نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی از حس بد به حس خوب - بخش دوم - دیوید برنز

این کتاب رو روانشناسم بهم معرفی کرد و یکی از کتاب‌های بسیار موثر و عالیه. مثلا اینکه گاهی این برداشت ما هست که باعث میشه مضطرب و افسرده باشیم و با واقعیتی که اتفاق افتاده متفاوته. کتاب تحریف خای شناختی رو توضیح میده که و روش‌های مقابله با اونها. کتاب مثالهای زیادی داره و خیلی خوبه. به نظرم برای رشد فردی کتاب خوبیه. لطفا تمرین هاشو انجام بدید واقعا تاثیر داره.

باسلام این کتاب صوتی دکتر برنز رو تازه می خوام گوش کنم، اما کتاب از این نویسنده رو میخونم و راضی هستم چون به نظرم مطالب آموزنده، قابل فهم و کاربردی هستن دارم تمرین هاشو انجام میدم اگه بتونیم متعهدانه تمرینات رو انجام بدیم حتما به حال خوب میرسیم. ان شالله همه افرادی که افسردگی رو تجربه میکنند بتوانند بدون قرص بیماری رو کنترل کنند.

واقعا عالیه. بیشتر از یک بار گوش کنید فایل‌ها رو. اگر از ته دل مبخواید حس خوبی داشته باشید و حاضر هستید هر کاری بکنید تا حس بهتری کسب کنید، پیشنهاد میکنم اول حداقل به مدت ۳ ماه و هر روز و دائما از تمرین‌های کتاب استفاده کنید. مطمئن باشید خوب میشید و از هر روش و کتاب دیگه‌ای بهتر جواب میده

با توجه به شیوع بالای اختلالات اضطرابی و افسردگی در دنیا و خصوصاً کشور ما این کتاب کاربردی با رویکردی عملی بهترین راهکارهای درمانی را در اختیار افراد قرار می‌دهد. رویکرد عملکردی این کتاب آن را نسبت به کتاب‌های دیگر متمایز می‌کند. مطالعه این کتاب را به همه توصیه می‌کنم.

عالی، حتما تمرین‌ها را با دقت گوش دهید و اگه متوجه نشدید برایتان مثال میزند که بتوانید تمرین را درست انجام دهید، خانم گوینده بسیار خوب و شمرده سخن میگوید و در تمرین کردن افراد با تاکید سخن میگوید و مهم بودن تمرین را به ما می‌رساند، لطفا امید خود را حفظ کنید

از حس بد به خوب عالیه راه کارهای رو پیشنهاد میکنه که خیلی کاربردی مطمئن هستم وقتی گوش کنید و مثالهای که کتاب میزنه رو گوش کنید متوجه میشید که چقدر در طول روز پیش میاد که با این موضوعات روبرو بشید

حتما نکته برداری کنید و تا عمل نکردید به تمریناتش، لطفا سراغ فایل بعدی نرید، امتحان کنید و نتیجه‌اش رو خودتون خواهید دید

کتابی قدیمی و جزو کتب که در روانشناختی در جایگاه خوبی قرار داشت و دارد و تمام بخشها میبایست خوانده شود

عالی است تاثیر گذاریش عالی هست به شرط این که واقعا تمرینات رو مرحله به مرحله انجام بدید

کتاب خیلی خوبیه، آدم مشتاق به گوش دادنش میشه. حتما گوش بدید

بسیار کتاب مفیدی است من فصل یک کتاب را هم خریدم خیلی برام مفید بود.

خیلی کتاب خوبیه. ولی خب هر بخشش میتونه یه کتاب جدا و مفصل باشه

به پیشنهاد مشاورم خوندمش، راهنمای خوبیه ولی مجذوب کننده نیست

بسیار کتاب پر بار و عالی هستش ارزش چندبار گوش دادن رو داره

عالی بود بیشتر باید روی این کتاب مرحله به مرحله کار کنید

خیلی خوب وجذاب نسبت به تبلیغش نبود ولی قابل تحمل بود. نوشته

عالی و بسیار دلنشین بخصوص باصدای زیبای گوینده خوش سخنش

کتاب خوبی بود فقط اب کاش یکم خلاصه تر بود

این کتاب توسط بسیاری از روانشناسان توصیه میشه حتما بخونید

واقعا ارزش خرید دارد

کاربردی بود و کلی مثال داشت

ارزشش رو داره خوبه

بهترین کتابی که زندگی منو تغییر داد

فوق العاده حتما بخونید

وای عالیه عالی حتما قطعا گوش بدید

کتاب خیلی خوبیه و بسیار کمک کننده هست

عالی بود ممنون