معرفی و دانلود کتاب خود درونی: تاثیر شخصیت پنهان در زندگی

معرفی کتاب خود درونی: تاثیر شخصیت پنهان در زندگی

تاد هرمان در کتاب خود درونی راز موفقیت رهبران و ورزشکاران بزرگ دنیا را برای شما فاش می‌کند! این اثر که از پرفروش‌ترین‌ها در وال استریت ژورنال محسوب می‌شود، راهنمایی‌هایی کاربردی به شما ارائه می‌دهد تا کمبود اعتماد به نفس و منفی‌نگری را کنار بگذارید؛ این کتاب فوق‌العاده به شما این قدرت را می‌دهد که به بهترین خودتان مبدل شوید.

درباره‌ی کتاب خود درونی:

تنها یک نفر در زندگیتان وجود دارد تا شما را به هدفتان نزدیک کند یا کاری کند که به طور کل از آن دور شوید: خود شما! آن شخص درون شما وجود دارد، فقط باید او را بشناسید. در بسیاری از مواقع ما از توانایی‌هایی خود استفاده نمی‌کنیم و وقتی علت این کار را جستجو می‌کنیم دلیلی برای آن پیدا نمی‌کنیم. اکثر ما آروزهای جسورانه و بلندپروازی خود را کنار گذاشته و مدام تنش و استرس‌های درونی را تجربه می‌کنیم. دلیل این امر آن است که ما نمی‌توانیم بدبینی را کنار بگذاریم و خودمان را در مسیر رسیدن به خواسته‌هایمان ببینیم.

تاد هرمان (Todd Herman) متخصصی برجسته و مشهور در دنیاست که با الهام از زندگی رهبران، کارآفرینان، مدیران و ورزشکاران موفق جهان و تجربیات شخصی خودش با کتاب خود درونی (The Alter Ego Effect) به شما کمک می‌کند تا بهترین خودتان را پیدا کنید. هرمان می‌دانست درونش فردی با اعتماد به نفس و باهوش وجود دارد که می‌تواند به دیگران کمک کند تا نتایج بهتری در زندگی خود بگیرند. راهکارهای هرمان یکی از موثرترین روش‌ها برای کشف توانایی‌های واقعی شماست.

همه‌ی ما در زندگیمان با چالش‌های بزرگ و کوچک بسیاری مواجه هستیم؛ نکته‌ای که در این امر اهمیت دارد این است که چگونه بتوانیم به این سختی‌ها غلبه کنیم و پیروزمندانه از این چالش‌ها خارج شویم. چگونگی روبه‌رو شدن با مشکلات باعث می‌شود تا قهرمان درونی خود را پیدا کنیم و در نهایت مسیر رسیدن به موفقیت، آرامش، خلاقیت و قدرت را طی کنیم. کتاب خود درونی، تاثیر شخصیت پنهان را در زندگی بررسی می‌کند و مطمئناً ایده‌های دگرگون کننده زیادی به‌ شما می‌دهد، حتی اگر این ایده‌ها متعلق به تجربیات افراد دیگر باشد.

این یک کتاب انگیزشی - شعاری پر از ایده‌های آبکی که از سایر کتاب‌های «کمک به خود» استفاده کرده‌اند، نیست. این کتابی با یک «دکمه‌ی آسان» تعبیه شده نیست. هیچ نقشه‌ی گنجی با مقدار زیادی سکه‌ی طلا در این اثر وجود ندارد؛ کتابی برای رفع چالش‌های زندگی نیست. کتاب خود درونی برای افرادی است که کارهای سخت را انجام می‌دهند. این بخشی از شماست که وقتی انتظار دارید ظاهر می‌شود و به شما نشان می‌دهد که در مواقع لزوم چگونه باید ظاهر شوید.

نکوداشت‌های کتاب خود درونی:

- من از استراتژی‌های دقیق این کتاب برای پیشرفت در ورزش استفاده کردم. این دقیقا همان کاری‌ست که متخصصان نخبه برای پیروزی انجام می‌دهند. (فرانک شامروک، ورزشکار و کارآفرین)

- نظر اول من: این کتاب قصد تغییر ذهن و زندگی را دارد. نظر دوم من: چگونه می‌توانم این کتاب را به دست همه مشتریانم برسانم؟! (جی جی ویرجین، مربی بدن سازی و تغذیه)

- سرانجام کتابی برای تسخیر چالش‌هایی که هنگام انجام کارهای سخت پیش می‌آمد! (برایان اسمیت)

من این کتاب را دوست دارم! صفحه اول من را مجذوب خود کرده بود. خیلی هوشمندانه، بسیار کاربردی و واقعا الهام بخش. (جی شتی، سخنران انگیزشی و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز)

کتاب خود درونی مناسب چه کسانی است؟

اگر می‌خواهید به هدف خود دست پیدا کنید و به مشکلات زندگی غلبه کنید، خواندن کتاب حاضر را از دست ندهید. همچنین خواندن این اثر به افرادی که به دنبال بازنگری در شیوه‌ی زندگیشان هستند نیز توصیه می‌شود.

تاد هرمان را بیشتر بشناسیم:

او نویسنده، مشاور تجاری و کارآفرینی است که به مدت 22 سال موسسه آموزشی‌اش توانسته به افراد موفق و جاه‌طلب در تجارت و ورزش کمک کند تا به اهداف خود دست یابند و از روند کارشان لذت ببرند. تاد هرمان (Todd Herman) تاکنون دوبار موفق به کسب عنوان برتر «برنامه جهانی مهارت و رهبری سال» شده و در مجلات معتبری همچون Sky Business News، Inc Magazine و CBC National News فعالیت‌هایش بازتاب داده شده است.

جملات برگزیده کتاب خود درونی:

- دگرخود ابزاری مفید برای کمک به شما، من و دیگر افراد است تا بتوانیم زندگی را با انعطاف بیشتری مدیریت کنیم.
- خود اصلی جایی است که امکانات آنجا هستند. این هسته‌ی ژرف درونی، جایی‌است که نیرویی خلاق منتظر است تا توسط قدرت اراده فعال شود.
- محققان دریافته‌اند که «فعال‌سازی خودِ سرکوبگر» و «فعال‌سازی خودِ قابل گسترش» کلیدهایی برای کامیابی سریع در رسیدن به اطمینان و شجاعت بیشتر هستند.
- وقتی خود را بی‌حوصله، مضطرب، عصبانی، حسود، آشفته و هراس‌ناک می‌بینید، نمی‌توانید به‌خاطر وجود این احساسات، قوی، واضح و روشن فکر کنید و نمی‌توانید کنترل درستی بر امور داشته داشته باشید.

در بخشی از کتاب خود درونی می‌خوانیم:

من سال‌ها وقتم را صرف کار کردن با ورزشکاران کردم قبل از اینکه بفهمم آنچه که قبلاً استفاده می‌کردم که به من برتری دهد و سطح عمل‌کردم را بالاببرد، در واقع چیزی بود که سایر ورزشکاران نیز از آن استفاده می‌کردند. من با یکی از مراجعینم در حال صحبت کردن بودم، او شناگری بود که هدفش حضور در تیم شنای المپیک بود، او به من گفت زمانی که درون استخر می‌پرد به ورژن دیگری از خودش تبدیل می‌شود.

نکته‌ای در مورد صحبت‌های او وجود داشت که باعث شد من مکث و مدتی فکر کنم، خیلی جالب بود. چیزی که او گفت، کاملاً مشابه ورزشکاران دیگری بود که طی این سال‌ها به من مراجعه کرده بودند؛ اما تا این لحظه، توجه یا دقت نکرده بودم. من مشروح یادداشت‌های همه مراجعینم را نگه داشته‌بودم، بنابراین پس از اینکه او این «نسخه‌ی متفاوت» از خودش را برایم تعریف کرد، به دنبال یادداشت‌های قدیمی و فایل‌های رایانه‌ای مشابه با صحبت‌های او گشتم.

در کمال تعجب، آن‌هایی که موارد مشابه را گفته بودند یک یا دو نفر نبودند، بلکه تعداد زیادی از مشتریانم با این گونه موارد روبه‌رو شده بودند.

آن‌ها آن را «دگرخود»، «هویت نهان» یا هر چیز دیگری نمی‌نامیدند. برخی مانند شناگر المپیک آن را «نسخه‌ی متفاوتی از خودم» نامیده بودند. برخی دیگر گفتند مایلند وانمود کنند شخصیتی از داستان‌ها یا فیلم‌ها هستند، مانند وولورین. بسیاری از ورزشکاران شخصیت‌های کمیک یا شخصیت‌های ابرقهرمانان یا قهرمانان ورزشی را به عنوان شخصی که خودشان را به جایش تصور می‌کردند، عنوان کردند.

مانند هر داستان خوبی، اگر یک قهرمان وجود داشته باشد، یک دشمن هم در سایه‌ها کمین کرده است. و از آن جا که جهت شما به سمت «منفی یا درد» تنظیم شده است، دشمن از آن تغذیه میکند و شما را با شک، نگرانی، خود داوری، کناره گیری و ترس پر میکند. همه اینها می‌توانند باعث شوند شما نتوانید با توانایی هایتان در زمین بازی خاصی حضور بیابید و در بعضی موارد در هیچ میدانی نتوانید ظاهر شوید. در اصل، کاملا از این میدان کناره گیری می‌کنید یا از درخشش همه توانایی هایتان جلوگیری می‌کنید. دلیل این امر این است که نیروهای قدرتمند مخفی دشمن، شما را مورد اصابت حمله‌های خود قرار داده‌اند تا شما را به دام بیندازند و به درون دنیای پرتلاطم خود بکشانند..

فهرست مطالب کتاب

فصل اول - لحظه‌ی باجه ‌تلفن شما چیست؟
فصل دوم - منشاء دگرخود
فصل سوم - قدرت اثر دگرخود
فصل چهارم - دنیای عادی
فصل پنجم - نقطه‌ی عطف خود را پیدا کنید
فصل ششم - نیروهای پنهان دشمن
فصل هفتم - بیرون کشیدن دشمن از سایه‌ها
فصل هشتم - قدرت داستان شما
فصل نهم - دنیای فوق‌العاده‌ی خود را انتخاب کنید
فصل دهم - قدرت یک مأموریت
فصل یازدهم - تعریف ابرقدرت‌ها و نام‌گذاری آن‌ها
فصل دوازدهم - زندگی کردن درون دگرخود
فصل سیزدهم - داستان مبدأ قهرمان
فصل چهاردهم - دگرخودِ خویش را با یک توتم یا دست‌ساز فعال کنید
فصل پانزدهم - امتحانات، آزمایشات، مشت محکم
فصل شانزدهم - دیدگاه‌ها، تکالیف، پژوهش‌ها و ماجراجویی‌ها
سپاس‌گزاری‌ها
درباره‌ی نویسنده