معرفی و دانلود کتاب 110 اصل زندگی

معرفی کتاب 110 اصل زندگی

احمد طرماح در کتاب 110 اصل زندگی، راه و رسم زندگی را به شما می‌آموزد و کمک‌تان می‌کند تا رابطه بهتری با همسر خود برقرار کنید و چالش‌های موجود در زندگی مشترک‌تان را به آسانی حل کنید.

درباره‌ی کتاب 110 اصل زندگی:

شاید بتوان گفت خانواده یک موجود زنده است که مثل همه موجودات باید مراحلی را در زندگی بگذراند: انعقاد نطفه، دوره حمل، تولد، نوزادی، کودکی، نوجوانی و رشد، بیماری و سلامت، جوانی و کهولت، ناتوانی و مرگ.

گاهی یک خانواده از اول معلول متولد می‌شود یا ژنتیکی دچار مشکلاتی است، یا در یکی از مراحل کودکی تا کهولت دچار بیماری می‌شود و یا دچار مرگ زودرس و....

در همه این مراحل برای نجات جان یک موجود زنده مثل انسان، کادر پزشکی و درمانی تمام کوشش خودشان را می‌کنند تا فرد را به سلامت برسانند و از درد و غم او را نجات بدهند.

خانواده درمانگران، مشاوران، روان‌شناسان یا افرادی که در حوزه خانواده فعالیت می‌کنند نیز تمام کوشش خود را در رفع عیوب خانواده به‌کار می‌برند تا خانواده‌ها بتوانند این مراحل را راحت‌تر سپری کنند و لذت بیشتری از زندگی ببرند.

در این کتاب صد و ده اصل از زندگی بیان شده است که هر کدام شما را با یک موضوع جذاب در حوزه خانواده آشنا می‌کند که گاه منفی و درد‌آور و گاه مثبت و نشاط‌آور است. شاید شما در زندگی شخصی خود درگیر یکی از این موضوعات بوده باشید یا در حال حاضر درگیر باشید. مطالعه این اصول می‌تواند هم جنبه پیشگیرانه هم جنبه درمانی داشته باشد.

کتاب 110 اصل زندگی برای چه کسانی مناسب است؟

این اثر به تمامی زوجین کمک می‌کند تا روابط بهتری با یکدیگر برقرار سازند و زندگی مشترکشان را بهبود بخشند.

در بخشی از کتاب 110 اصل زندگی می‌خوانیم:

والدینی که همه زندگی را خلاصه کرده‌اند در جمع ثروت و تهیه یک زندگی لوکس، نهایت کاری که انجام داده‌اند مثل یک Room Servis عمل کرده‌اند، مثل یک گارسون و رستوران شیک که خدمات شکمی به خانواده را بسیار عالی ارائه داده‌اند. یا مثل مرغی که دانه‌های غذا را جلو جوجه‌هایش قرار می‌دهد، درواقع نگاه مرغ به جوجه یا تمام تصورشان تهیه آن چیزی است که خانواده از نظر دنیوی لازم دارند، درست مثل یک عابربانک و خروجی این خانواده می‌شود یک موجود فربه، پر‌توقع و ناکارآمد.

چرا که به قول مولوی:

آدمی فربه شود از راه گوش
جانور فربه شود از حلق و نوش

چنین خانواده‌ای چنان به این ضلع وجودی آدم فکر می‌کنند که از بقیه اضلاع جا می‌مانند.

نه عشق، نه تعهّد، نه مسئولیت‌پذیری، نه وطن‌پرستی، نه علم‌آموزی و... هیچ چیزی به‌جز پول، ظاهر‌سازی و شکم‌پرستی نمی‌فهمند و معتقدند همه چیز را با پول می‌شود خرید.

همگان برای آن‌ها خلق شده‌اند. نهایت یک شیء یا حیوانی که با لباس‌های زیبا و ظاهر فریبنده می‌خواهد بین انسان‌ها زندگی کند. کاریکاتوری با شکمی بزرگ و قیافه‌ای آرایش‌کرده و خانه و زندگی مقوایی، درونی تهی و بیرونی به خیال خودش مدرن، جذاب و با حس خود‌برتربینی و در مجامع و جلسات به شکلی خود را می‌سازند و از کلماتی استفاده می‌کنند تا نشان بدهند خیلی چیزها بلد هستند.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
1: تکنولوژی خانواده
2: توسعه اخلاقی
3: عشق‌ورزی به جای عشق‌بازی
4: ترجیح نیاز بر خواسته
5: بهتر داشتن نه بیشتر داشتن
6: درست انجام دادن کارها
7: کارهای درست را انجام دادن
8: عدم تعجیل
9: عدم تأخیر
10: کاهش حساسیت و افزایش احساس
11: اینرسی
12: تدریج
13: درک کردن
14: تقدم آرامش بر آسایش
15: تبدیل نزاع به مزاح
16: گام‌های کوچک
17: آنتروپی
18: سینرژی
19: جاده زندگی (1)
20: جاده زندگی (2)
21: جاده زندگی (3)
22: جاده زندگی (4)
23: بلوغ اجتماعی
24: سدسازی
25: واکسیناسیون
26: آبپاش
27: حساب پس‌انداز عاطفی
28: سرمایه‌گذاری
29: سرمایه‌گذاری کاریکاتوری
30: خانواده کاریکاتوری (1)
31: خانواده کاریکاتوری (2)
32: شخصیت و خانواده کاریکاتوری نوع عابد
33: انسان کاریکاتوری عاشق
34: تعادل
35: ارتباط متقابل زوجین
36: والد، کودک و بالغ
37: ارتباط چندگانه زوجین
38: ارتباط والد - کودک
39: ارتباط والد - بالغ
40: ارتباط کودک - کودک
41: ارتباط کودک - بالغ
42: سازگاری
43: قناعت و کنترل تقاضاها
44: مهمان‌پذیری
45: تغافل
46: هنر استراحت
47: مهندسی مادی منزل
48: مهندسی معنوی منزل
49: هدیه‌دادن
50: شکرگزاری
51: معاضدت
52: تقدّم خوشبختی بر خوشی و سعادت بر رضایت
53: حرفه‌آموزی
54: پیراستگی و آراستگی
55: همسایه‌مداری
56: توسعه اقتصادی
57: توجه به اعضا بیش از توجه به اشیاء
58: تحمل
59: رازداری
60: صداقت
61: کنترل تکانه‌ها
62: مرزهای خانواده
63: انفاق و ایثار
64: خرد جمعی
65: شوخ‌طبعی
66: احترام به حریم خصوصی
67: حُسن‌جویی
68: بزرگداشت‌ها
69: تقویت حس خودارزشمندی
70: مدیریت توقعات
71: عذرخواهی
72: عیب‌پوشی
73: خطاب زیبا
74: ورود و خروج از منزل
75: گوش دادن
76: تنظیم خواب و بیداری
77: تدبیر منزل
78: مطالعه
79: مسئولیت‌پذیری
80: لمس کردن
81: عدم ذهن‌خوانی
82: کبوتر
83: وطن‌دوستی
84: هرس کردن و سم‌زدایی
85: پیوندزدن نه قلمه‌زدن
86: کنشگر بودن
87: همسری
88: مهارت ابراز وجود
89: نیمکت‌نشینی
90: آش شور
91: گردنبند زیبا و محکم
92: ناتوانی جنسی
93: کنترلگری
94: آزادی یا باز بودن
95: تماس چشمی
96: تبدیل مسأله به مشکل
97: وابستگی بیمارگونه به والدین
98: تفاوت در اهداف
99: تفاوت سیاسی یا عقیدتی
100: تملک یا تعلق
101: انحراف جنسی و تربیت جنسی
102: در باغ سبز
103: مسیر انتخاب همسر
104: شرکت در امور خیریه
105: پذیرش مصیبت‌ها
106: بهترین همسر بودن نه بهترین همسر را داشتن
107: شریک یا رقیب
108: خیانت زناشویی
109: خطاهای شناختی (Cognitive Errors)
110: تصمیم‌های جدید