معرفی و دانلود رایگان مجله ندای تندرستی، شماره 26 و 27، دی و اسفند 1403

معرفی مجله ندای تندرستی، شماره 26 و 27، دی و اسفند 1403

مجله ندای تندرستی، شماره 26 و 27، دی و اسفند 1403 منتشر شد. راز ساده برای داشتن عمری طولانی‌تر، با مصرف کمتر قند جوان‌تر بمانیم، ورزشکاران چربی شکمی سالم‌تری دارند، مثل پدر، مثل دختر، کاهش وزن پس از 40 سالگی، اثرات چاقی شکمی بر دیابت، معجزه پروبیوتیک‌ها برای پوست و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

مجله ندای تندرستی با هدف ارائه‌ی مطالب پزشکی، بهداشتی و سلامت در راستای ارتقای کیفیت زندگی و دانش جامعه منتشر می‌شود. این نشریه بر اساس رسالت خود در ترویج سلامت و تندرستی، قصد دارد تا امکان بهره‌مندی از این اطلاعات را برای شمار بیشتری از هم‌وطنان عزیز به ‌رایگان فراهم آورد.

در بخشی از مجله ندای تندرستی، شماره 26 و 27، دی و اسفند 1403 می‌خوانیم

بر اساس مطالعه‌ی دانشمندان دانشگاه جانز هاپکینز قرارگیری نادرست بازو طی اندازه‌گیری فشارخون می‌تواند فشارخون را تا 6/5 میلی متر جیوه بیشتر از میزان واقعی تخمین بزند. این یافته نشان می‌دهد که قرارگیری مناسب بازو برای اطمینان از تشخیص دقیق فشارخون مهم است. این مطالعه نشان داده است که روش‌های متداول قرار دادن بازوی بیمار در هنگام اندازه‌گیری فشارخون می‌تواند به طور قابل توجهی میزان اندازه‌گیری شده را بیش از حد تخمین بزند و منجر به تشخیص اشتباه پرفشاری خون شود.

پژوهشگران در این مطالعه تأثیرات سه وضعیت مختلف قرارگیری بازو را بررسی کردند. محققان فشارخون فرد را هنگام قرارگیری بازو روی میز، قرارگیری روی ران پا و زمانی که بازو بدون تکیه گاه در کنار بیمار آویزان بود اندازه گیری کردند. پژوهشگران دریافتند طی اندازه‌گیری فشارخون زمانی که بازو روی ران پا قرار می‌گیرد، فشار سیستولیک عدد بزرگ‌تر هنگام اندازه‌گیری فشارخون حدود 4 میلیمتر جیوه بیشتر نشان داده می‌شود. همچنین در اندازه‌گیری فشارخون وقتی بازو بدون تکیه‌گاه آویزان در کنار فرد باشد فشار سیستولیک تقریباً 7 میلی متر جیوه بیش از اندازه‌ی واقعی برآورد می‌شود.

به گفته‌ی نویسنده‌ی ارشد مطالعه و مدیر پزشکی برنامه‌ی فشارخون کودکان در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز این یافته‌ها تأیید می‌کنند که موقعیت بازو در اندازه‌گیری دقیق فشارخون «تفاوت زیادی ایجاد می‌کند». محققان بر اهمیت پایبندی به دستورالعمل‌های بالینی تأکید می‌کنند. بر اساس این دستورالعمل‌ها هنگام اندازه‌گیری فشارخون، لازم است تا بازو روی میز یا سطوح محکم دیگری قرار گیرد.

فهرست مطالب

آمادگی جسمانی در دوران کودکی، حافظ سلامت روان
راز ساده برای داشتن عمری طولانی‌تر
مثل پدر، مثل دختر
این اشتباه رایج می‌تواند فشارخون شما را بالا نشان دهد
کدام رژیم غذایی با تغییر میکروبیوم روده، مغز را تقویت می‌کند؟
با مصرف کمتر قند جوان‌تر بمانیم
ورزشکاران چربی شکمی سالم‌تری دارند
نیاسین، ویتامینی مهم با خطری پنهان
چالشی 7 روزه برای دوستی با قلب
یک مورد نادر پزشکی، پس از غواصی عمیق
کاهش وزن پس از 40 سالگی
معجزه پروبیوتیک‌ها برای پوست
اثرات چاقی شکمی بر دیابت
اقلام پلاستیکی سیاه می‌توانند حاوی مواد سرطان‌زا باشند
زیان محصولات حالت‌دهنده‌ی مو در ترکیب با حرارت
خوب زندگی کن، خوب فکر کن
آیا نوزاد من به اندازه‌ی کافی غذا می‌خورد؟