معرفی و دانلود کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها: نارسیست‌ها

معرفی کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها: نارسیست‌ها

چگونه از چنگال خودشیفتگان رها شوید و دوباره کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید؟ توماس اریکسون در کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها، اختلال شخصیت خودشیفته را به شما می‌شناساند و با ترکیبی از تحلیل رفتاری، مثال‌های واقعی و مدل چهار گروه شخصیتی، یاد می‌دهد در برابر تأثیرات مخرب این افراد از خود محافظت کنید.

درباره‌ی کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها

اگر شخصی وارد زندگی شما شود که همواره بخواهد مرکز توجه باشد، به‌ندرت با شما همدلی کند و همیشه طوری رفتار کند که انگار حق با اوست، به احتمال زیاد پس از مدتی احساس می‌کنید که مرزهای شخصی شما نقض و احساسات شما نادیده گرفته شده است. افراد خودشیفته دائماً نیاز دارند دیده شوند، تحسین شوند و روی دیگران کنترل داشته باشند. همین شما را خسته، سرخورده یا درمانده می‌کند و سلامت روانی و روابط شما را به خطر می‌اندازند. توماس اریکسون (Thomas Erikson) در کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها (Surrounded by Narcissists) بر شناخت افراد خودشیفته دست گذاشته است. او به شما یاد می‌دهد تا با مواجهه‌ی هوشمندانه با آن‌ها، از خود محافظت کرده و توان فردی خود را بازیابید.

خودشیفته‌ها را بشناسید و کنترل کنید

توماس اریکسون، نویسنده‌ی پرفروش و سخنران فعال سوئدی است که در کتاب‌هایش بر تغییر خود و روابط اجتماعی تمرکز کرده است. او با مجموعه‌ی «Surrounded by Idiots» کتاب‌های مختلفی درباره‌ی روابط اجتماعی و محافظت از خود در برابر تیپ‌های شخصیتی آسیب‌زا نوشته است. وی در کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها، که جلد دیگری از همین مجموعه است، نشانه‌های افراد خودشیفته را همچون خودمحوری، نیاز به تحسین و کنترل‌گری معرفی کرده و به خواننده کمک می‌کند تا شناخت دقیقی از این نوع شخصیت پیدا کند. سپس روش‌هایی همچون مرزگذاری، قطع یا محدود کردن رابطه را می‌آموزد تا بتوانید از تأثیر منفی این افراد جلوگیری کنید. برای درک بهتر نوع شخصیت و انتخاب راه درست، توماس اریکسون الگویی از چهار مدل شخصیتی معرفی می‌کند که بر اساس آن می‌توانید سبک رفتاری خود و دیگران را بهتر بشناسید و با توجه به آن، نحوه‌ی ارتباط، تصمیم‌گیری و تعامل خود را با دیگران تنظیم کنید.

نسل نواندیش کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها را با ترجمه‌ی نگار صابرآرا منتشر کرده تا به شما کمک کند در مقابل افراد خودشیفته، از خود محافظت کنید، کنترل زندگی‌تان را به دست بگیرید و با آگاهی، مسیر بهتری برای خود بسازید.

نکوداشت‌های کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها

• راهنمایی طنزآمیز و کاربردی برای رهایی از سلطه‌ی افراد خودشیفته، از نویسنده‌ی پرفروش ساندی تایمز برای کتاب در محاصره‌ی احمق‌ها (آمازون)
• عالی. توماس اریکسون بحث‌های مبتنی بر تحقیق را قابل فهم و سرگرم‌کننده می‌کند و همه را تحت تأثیر قرار می‌دهد. (پابلیشرز ویکلی)

کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها برای شما مناسب است اگر

• در محیط کار یا خانواده با افراد خودشیفته روبه‌رو هستید و می‌خواهید از خود در برابر آن‌ها محافظت کنید.
• به رشد شخصی و افزایش آگاهی در تعاملات اجتماعی علاقه‌مندید.

در بخشی از کتاب محاصره شده با خودشیفته‌ها: نارسیست‌ها می‌خوانیم

سوای اینکه همۀ آدم‌ها خواسته‌هایی دارند، همه خواهان زندگی آرامی هستند و می‌خواهند پیشرفت کنند، خودشیفته‌ها در پی خواسته‌هایی هستند که برای دیگران قابل‌درک و قابل‌پذیرش نیست.

خودشیفته‌ها چه می‌خواهند؟

آن‌ها برای داشتن احساس بهتر می‌خواهند همه‌چیز را کنترل کنند. احساس بهتر به چه چیزی؟ هرچیزی! هرکسی! هرچیزی که در خودشیفته احساس برتری و درخشندگی ایجاد کند. هرچیزی که باعث شود آن‌ها در مرکز توجه قرار بگیرند، برایشان به‌شدت مهم ا‌ست؛ هرچیزی که باعث شود آن‌ها در یک دنیای شگفت‌انگیز زندگی کنند و سایر آدم‌ها برای خواسته‌هایشان به آن‌ها التماس کنند و به زانو درآیند.

آن‌ها هرچیزی را که باعث شود خودشان در مقام اول قرار بگیرند دوست دارند. گاهی‌اوقات حتی فعالانه اعمالی را برای جلب‌توجه انجام می‌دهند. بدون توجه به زمینه‌های دوران کودکی فرد خودشیفته، او هیچ ارزشی برای عدالت و حقوق خواهروبرادری هم قائل نیست. هرچیزی که خلاف میل کودک خودشیفته باشد، بد است و خواهر یا برادرش هیچ حقی ندارد. کودک خودشیفته عدالت را فقط برای خودش می‌خواهد. اگر نتواند بیشترین یا بهترین را به‌ دست بیاورد، یعنی در حقش بی‌عدالتی و نامردی شده‌ است.

بیشتر به‌ دست آوردن هم کافی نیست. باید حتی مطمئن شوند که هرچه را که مدنظرشان بوده بیشتر از همه به دست آورده‌اند؛ مثلاً احترام و ارزش بیشتری از فرد مقابلشان. اگر اطرافیانشان نتوانند در قیاس و درک جایگاه آن‌ها نسبت‌به دیگران موفق شوند، از آن‌ها ایراد گرفته خواهد شد. اینکه فقط بگویید: «وای خدای من! خیلی خوش‌تیپ شدی» کافی نیست. باید بگویید: «وای خدای من! از هرکسی که تا این لحظه توی زندگیم دیده‌م، خوش‌تیپ‌تر و بهتر شدی!»

فهرست مطالب کتاب

پیشگفتار
معرفی
قسمت اول: خودشیفتگی: نگاهی اجمالی
1. خودشیفتگی یعنی چه؟
2. تافتۀ جدابافته بودن
3. باقی ارکان سه‌گانۀ تاریک
4. آیا تمام مدت به خود فکر کردن چیزی عادی ‌است؟
5. اولین برخورد با لیندا
قسمت دوم: خودشیفتگی: نگاهی عمیق
6. بررسی اعماق پیچیدۀ روح
7. آیا من خودم را دوست دارم؟ پیچیده است!
8. آیا ارتباط بین احساسات و خودشیفتگی، مثل آب و روغن است؟
9. زبان مخفیانۀ خودشیفته‌ها
10. چطور یک خودشیفته می‌تواند به یک نفر آسیب بزند؟
11. دست‌کاری روانی
12. چه کسانی ممکن ا‌ست طعمۀ فرد خودشیفته شوند؟
13. پدیدۀ خودشیفتگی چگونه به وجود می‌آید؟
14. چالش‌های خودشیفتگی
قسمت سوم: چطور از پس خودشیفته‌ها برآییم؟
15. چالش صمیمی بودن با یک خودشیفته
16. خلاص شدن از دست خودشیفته‌ها
17. یک روش کامل برای اینکه یک بار و برای همیشه خلاص شوید
18. آیا دلتنگ او خواهید شد؟
19. دوباره لیندا و تحلیلی از رفتار او
قسمت چهارم: فرهنگ خودشیفتگی
20. وقتی مشکل روی اکثریت تأثیر می‌گذارد نه اقلیت
21. تجلی فرهنگ خودشیفتگی
22. نگاهی واقعی به آینۀ عقب
23. پرخاشگری و خودشیفتگی جمعی
24. چه شد که کار به اینجا کشید؟
25. عزت‌نفس
26. عادی شدن خودشیفتگی
27. خود را امتحان کنید: آیا شما یک خودشیفته هستید؟
28. خودِ تغییر باش
در پایان
لیندا، قسمت سوم: چطور می‌توانیم به او کمک کنیم؟