نقد، بررسی و نظرات کتاب افزایش توان تاب آوری - نیکولا مارتین

یه کتاب خیلی کاربردی واسه وقتایی که فشار زندگی زیاده. خیلی خوب یاد میده چطور تو شرایط سخت کم نیاریم و سریع خودمون رو جمع‌وجور کنیم. تمریناش واقعا کمک می‌کنه که ظرفیت روانیمون بره بالا. پیشنهاد میشه.