نقد، بررسی و نظرات کتاب دوستم داشته باش، ترکم نکن - میشل اسکین

نصف کتابو خوندم واقعا بی نظیر بود تا اینجا متوجه میشیم که خیلی از هیجاناتی که در درون تجربه میکنیم دست خودمون نیست و از کودکی میاد و با عشق میپذیریم و به این الگوهای شرطی شده آگاه میشیم و همین آگاهی باعث میشه خودمونو سرزنش نکنیم مواجه باهاش برامون راحت‌تر بشه و رفتار مناسب رو به هنگام فعال شدن الگو، انجام میدیم

اگه درگیر خودکم بینی، حسادت، نشخوار فکری ناشی از روابط، کمبود محبت و صمیمت با فرد مورد نظر خودتون و کلی حس منفی دیگه هستین، این کتاب رو صد در صد بهتون پیشنهاد میکنم. من که بعد از خوندن این کتاب، واقعا یک نفس عمیق و راحت کشیدم و از آگاهی که بهم داد لذت بردم. با خیال راحت خرید کنید.

این کتاب معنا و مفهوم طرحواره هارو بسیار عالی بیان کرده و در آن طرحواره درمانی بافتاری که درآن رویکرد طرحواره درمانی با رویکرد ACT ترکیب میشه رو کامل و دقیق شرح داده و برای کسانی که از طرحواره رهاشدگی رنج می‌برند بسیار بسیار مناسب است

خیلی مفید و کاربردی بود، توصیه میکنم همه بخونن مخصوصا اونایی که طرحواره رهاشدگی یا طرحواره بی اعتمادی یا طرحواره نقص و شرم یا طرحواره محرومیت هیجانی یا طرحواره شکست رو دارن، حتما بخونن.

کتاب خوب و کاربردی‌ای هست ولی این چاپش ترجمه خیلی روانی نداره. چاپ انتشارات ارجمند به نظر بهتره که البته توی کتابراه نیست.

ترجمه یه کم ادمو اذیت میکنه برجی جزئیات کتاب رو متوجه نمیشی که باعث میشه کشش ادامه دادن نداشته باشه ولی محتوی کتاب درکل قابل فهمه و مفیده

ترجمه‌ی خوبی نداشت، مثالها عینی نبود، به نظرم کتاب والدین سمی و مادری که کم داشتم بسیااار مفید تر هستند

هرچه بیشتر میخونم متوجه میشم این باور علاوه بر خودم باور اکثر افراد جامعه هم هست پیشنهادش میکنم زیااد

کتاب خوبیه درباره طرحواره رهاشدگیه، من به پیشنهاد تراپیستم خریدم منتهی این نسخه ترجمه خوبی نداشت.

این کتاب راجع به تله رها شدگیه اگه این تله رو دارین بهتون کمک میکنه

در رابطه با طرحواره رها شدگی کتاب مفیدی است.

میتونه برای افرادی که تله رهاشدگی دارند مفید واقع بشه.

کتاب خوبیه ولی این نسخه ترجمه خوبی نداره.

کامل نخوندمش یه کم خسته کنندس در شروع

سلام و خسته نباشید
عالی بود

ترجمه‌ی قوی نداشت.

خیلی کاربردی و علمی