نقد، بررسی و نظرات کتاب هر گام آرامش است - تیک نات هان

زندگی یعنی لحظه، زندگی یعنی در حال بودن گذشته با هر انرژی که دارد تمام شد و باید برود و آینده همان حال است که ما با بودن در حال ان را می‌سازیم و چه خوب که حال را آنگونه که در این کتاب نویسنده نگاشته بکار برد

مطالب آموزنده و مفیدی برای رسیدن به آرامش داشت

این کتاب مفهوم آرامش رو در شلوغی به خوبی جا انداخته

روش‌های مدیتیشن در پیاده روی میگه خوب و مفید بود