نقد، بررسی و نظرات کتاب تمرینات کششی بهتر - جو یون

علم خوبی برای مربیان که تو ورزش‌های فعالیت میکنند که نیاز به کشش زیاد دارند ژیمناستیک تکواندو برای علم بادی بیلدینگ هم درس‌های زیادی میشه ازش گرفت.

ترجمه در حد گوگل ترنسلیت. ضمن اینکه احتمال خیلی زیاد کتاب حتی ویرایش هم نشده. دوست عزیز حداقل کتابی رو خودت‌ی بار میخوندی!

مفید بود مخصوصا برای کسایی که رشتشون آسیب شناسی یا حرکات اصلاحی هستش✨