این توضیح درباره کتابه: این کتاب برای افرادی نوشته شده که علاوه بر تناسب اندام به حفظ سلامتی خود اهمیت میدهند. کسانی که به دلیل شاغل بودن و کمبود زمان مایلاند در هر زمان و مکانی به انجام تمرینات خود بپردازند.
ولی یه کتاب پر از اصطلاحات و تمرینات ویژه باشگاهیه
اصلا برای من مفید نبود
ولی یه کتاب پر از اصطلاحات و تمرینات ویژه باشگاهیه
اصلا برای من مفید نبود