نقد، بررسی و نظرات کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده - دیوید ساندلر

ورزش مورد علاقه‌ام بدنسازیه و خریدن این کتاب درباره نوشتن تمرین، کمک زیادی بهم میکنه تا با آگاهی و دانش بیشتری تمرین کنم و به قدرت بدنی و فرم ایده آل خودم برسم.
ممنون از کتابراه برای کتابهای عالی که گذاشتین.

چه ورزشکار و چه مربی نیازه که در حیطه رشته ورزشی خودشون یه سری مطالعه و تحقیق داشته باشن.
توصیه میکنم حتما مطالعه کنین چون راهکار‌های خوبی در این کتاب مطرح شده و کمکیِ خوبیه برای برنامه ورزشی و تغذیه

نسبت به قیمتش که اصلا نمی‌ارزه کلا ۹۰ صفحس اونم روی فونتی ک من گذاشتم وگرنه اگه کتاب معمولل شه کلا ۲۰ صفحه هم نمیشه فکر کنم... توضیحاتش درسته ولی خسته کنندس در کل نظری ندارم

سلام
کتاب خیلی خلاصه و برنامه‌های ارائه شده ضعیفن درکل هر باشگاهی برید روز اول بهتر از اینا رو براتون میگن! ۴۵ تومن نمی‌ارزه کتاب ۱۰ تومنی هستش.

خیلی واضح نبود در مورد برنامه نویسی بیشتر گیج کننده بود به نظر من این قیمتی که برا خرید این نسخه گذاشتن باید تقسیم بر ده کنی.....

این یک کتاب بسیار مفید هستش که اگر کسی اون رو کامل و درست بخونه میتونه یک برنامه نسبتا کامل و درست و دقیق بنویسه. هرکی که موافقه لایک کنه

پیشنهاد میکنم بعد از این کتاب حتما کتابی در زمینه بررسی ضعف‌های ماهیچه‌ای بخونید تا تمرینی مناسب بدن خودتان یادداشت نمایید

مطالب بشدت اماتور و بدرد نخور
تمام اینارو میتونین توی گوگل بخونید
اصلا مطالب کامل نیست

بنظرم خیلی بیش از حد تخصصی و گنگ مطالب بیان شده و حتی برای منی که کتاب زیاد میخونم قابل فهم نبود

تمرینات سنتی هستند و برنامه هاش تفکیک کمتری دارند برای مبتدی‌ها بعضی برنامه هاش خوبه ولی حرفه‌ای نه

توصیه می‌کنم حتما کسانی که در زمینه‌ی بدنسازی فعالیت دارند حداقل یک بار این کتاب رو مطالعه کنند.

کتاب خوبیه برای کسب یه سری اطلاعات راجع به مدل‌های تمرینی و تاثیراتشون، البته کتاب‌های بهتری هم هست

مناسب برای افرادی که می‌خواهند بدون مربی برای خودشان برنامه بنویسند..

از متد‌های جدید استفاده نشده ولی در کل برای یکبار خوندن خوبه

اشنایی مقدماتیه، حرفه‌ای نیست. من اشنا شدم با چند تا اصول اولیه اما مهم

کتاب خوبی است و روی جزییات هم تمرکز کرده هرچند میتوانست بهتر سازماندهی شود

زیاد کتاب کاربردی نیست تو گوگل همینا رو پیدا میکنید حتی بهتر

من این کتاب خر ید کردم برای مطالعه باز نمیشود

خوب هستش بدک نیست بخوام بگم در چه حد هستش در حد متوسط هستش

خیلی خیلی ابتدایی واصلا کمکی درنوشتن برنامه نمیکند

نوشتن و راه نوشتن برنامه را خوب آموزش میده البته ابتدایی

کتاب خوبیه ولی پچیده توضیح داده یسری جاها در کل کتاب خوبیه

درباره انواع روش‌های تمرینی توضیح خوب و کاملی داده است

پایه و آماتور
اکه صفر باشید بدرد میخوره

قابل قبول بود و میشه برنامه تمرینی طراحی کرد

افتضاح، توضیحات و متن کتاب مختصر، نا مفهموم و دارای غلط

کتاب راخواندم برای مبتدی‌ها خوب است

کتاب عالی هستش برای مربی ها

در دو کلمه، ترجمه ضعیف، محتوا قوی

برنامه‌های خوبی ارائه داده بود

خیلی مفید نبود واسه مبتدیها بد نیست

کتاب خوبیه، بسیار منظمه

اگر تصاویرحرکات بودعالی میشد

کتاب خوبیه، من راضی ام

دمتون گرم عجب کتابیه

کتاب اشاره به نکات پایه ایی دارد.

برای افراد مبتدی کتاب خوبی هستش

ممنون از مطالب مفید ممنون از کتابراه

نخرید واقعا بدرد نخوره

ازش استفاده کردم جواب گرفتم

کتابی بسیار مفید در این زمینه