نقد، بررسی و نظرات کتاب حد و مرزهای درونی هر فرد - آنه کاترین
4.6
20 رای
مرتب‌سازی: پیش‌فرض
Zar
۱۴۰۴/۰۷/۲۷
00
کتاب «حد و مرز درونی هر فرد» رو می‌توان به عنوان یک راهنمای عملی برای شناخت خود، مدیریت هیجانات و تعیین مرزهای سالم در زندگی معرفی کرد. چیزی که خیلی برام برجسته بود، این بود که کتاب به ما یادآوری می‌کند مسئولیت احساسات و واکنش‌های دیگران با ما نیست، و مسئولیت رفتار خودمان هم به وضوح با خودمان است. مطالب کتاب به شکلی ساده و کاربردی توضیح می‌دهند که چرا گاهی در روابط دچار خستگی، استرس و نارضایتی می‌شویم و چگونه با تعیین مرزهای واضح می‌توانیم: از انرژی خود محافظت کنیمبدون احساس گناه «نه» بگوییم ارتباطات سالم و واقعی برقرار کنیماز فشار روانی و manipulatory behavior دیگران در امان بمانیم
خیلی کتاب مفیدی هست، مواجهه خیلی خوبی برای تعیین حد و مرز بهم یاد داده، تو این زمینه من خیلی دنبال مطلب بودم و کاملترین چیزی بود که تا الان دیدم، اما دوست داشتم در اول فصل کمی درباره خود حد و مرز تعریف داده میشد، همیشه این سوال در ذهنم بود که حدود حدود ما دقیقا تا کجا تعریف میشه؟! که تعریفی در این کتاب برای پیدا نکردم. اما باز هم قابل ستایشه