نظر Zar برای کتاب حد و مرزهای درونی هر فرد

کتاب «حد و مرز درونی هر فرد» رو می‌توان به عنوان یک راهنمای عملی برای شناخت خود، مدیریت هیجانات و تعیین مرزهای سالم در زندگی معرفی کرد. چیزی که خیلی برام برجسته بود، این بود که کتاب به ما یادآوری می‌کند مسئولیت احساسات و واکنش‌های دیگران با ما نیست، و مسئولیت رفتار خودمان هم به وضوح با خودمان است. مطالب کتاب به شکلی ساده و کاربردی توضیح می‌دهند که چرا گاهی در روابط دچار خستگی، استرس و نارضایتی می‌شویم و چگونه با تعیین مرزهای واضح می‌توانیم: از انرژی خود محافظت کنیمبدون احساس گناه «نه» بگوییم ارتباطات سالم و واقعی برقرار کنیماز فشار روانی و manipulatory behavior دیگران در امان بمانیم