نقد، بررسی و نظرات کتاب اصلاح وضعیتی: یک راهنمای تصویری برای 30 آسیبشناسی - جین جانسون
4.5
22 رای
Faek
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
00
با تشکر از کتابراه، این کتاب جامعی بود برای افرادی که مشکلات ستون فقرات و مشکلات استخوانی دارند و توضیحات کاملی در مورد تمام بیماریهای استخوانی و اصلاحات بدنی گفته شده ' البته توصیه میشه بیشتر افرادی که در این حیطه فعالیت دارند از این کتاب استفاده کنند اما به طور کلی برای تمام افراد توصیه میشه که این کتاب رو مطالعه کنند
من مشکل کمی در ستون فقرات گردنی دارم که در هنگام نوشتن حادتر میشه همچنین در قسمت کمر هم اغلب احساس درد دارم چندین متخصص مراجعه کردم اما بهبودی پیدا نکردم فعلا با انجام تمرینات اصلاحی که در این کتاب آموزش داده شده احساس میکنم از شدت مشکلاتم تا حدودی کاسته شده امیدوارم به نتیجه دلخواه برسم: (