یوگا

کتاب صوتی تمرینات روحی روانی و مراقبه

• نویسنده: آناستازیا نوویک

کتاب صوتی تمرینات روحی روانی و مراقبه نوشته آناستازیا نوویک، داستانی الهام‌بخش از زندگی دختر جوانی است که به بیماری وخیمی مبتلا می‌شود و شانس زیادی برای زنده ماندن ندارد اما آشنایی‌اش با یوگا و مدیتیشن زندگیش را از این رو به آن رو می‌کند. این کتاب در قالب این داستان تمرینات مدیتیشن و یوگا را نیز آموزش می‌دهد. این کتاب صوتی خلاصه‌ای از کتاب چهار جلدی سن سی و تکنیک شامبالا است. آناستازیا نوویک... ادامه ›

کتاب صوتی باز کردن چشم سوم

• نویسنده: نیرا کورانا‮‬

با کتاب صوتی باز کردن چشم سوم راه دستیابی به شهود حقیقی را پیدا کنید! نیرا کورانا در این اثر باید و نبایدهای گشودن چشم سوم را به شما آموزش می‌دهد تا با راهنمایی‌های او، سفری امن در مسیر خودشناسی و عرفان داشته باشید. درباره‌ی کتاب صوتی باز کردن چشم سوم حضور چشم سوم در ادبیات و ادیان تاریخچه‌ای طولانی دارد. هندویان، بودیسم و تائوییسم احتمالا اولین افرادی بودند که به آن اشاره کردند. همچنین اگر فارغ... ادامه ›

کتاب صوتی مهندسی درون

• نویسنده: جاگی واسودو

این کتاب در سال 2016 به قلم جاگی واسودو، عارف و یوگی اهل هندوستان نوشته شده است. یک راهنمای معنوی با تمرین‌هایی برای رشد شخصی و همچنین با نگاهی به سفر معنوی نویسنده. کتاب صوتی مهندسی درون در شمار پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در بخش معنویت و خودیاری قرار دارد. درباره‌ی کتاب صوتی مهندسی درون این کتاب به دو بخش تقسیم شده است. نقشه‌های اولیه زمینه‌ساز هستند و نقشه‌ی ثانویه راه را نشان می‌دهد.... ادامه ›

کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش

• نویسنده: ایچیرو ساتو

یک عقیده‌ی مشهور ژاپنی می‌گوید: «هرکسی در طول زندگی، یک ایکیگای (دلیلی برای زندگی) دارد!» تابه‌حال به ایکیگای خودتان فکر کرده‌اید؟ ایچیرو ساتو در کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش از طریق معرفی دو روش مشهور ژاپنی برای بهتر زیستن، راز داشتن یک زندگی شاد و رسیدن به رضایتمندی درونی را به شما می‌گوید. درباره‌ی کتاب ایکیگای و کایزن: هنر تجربه یک زندگی رضایت‌بخش همه آدم‌ها برای زندگی... ادامه ›

کتاب باز کردن چشم سوم

• نویسنده: نیرا کورانا‮‬

در کتاب باز کردن چشم سوم یاد می‌گیرید ماهیت این چاکرا چیست و چطور باید آن را در درونتان فعال کنید. نیرا کورانا به شما خواهد گفت چگونه با گشودن چشم سوم، دریچه‌ی تازه‌ای به روی جهان خود باز کنید و با استفاده از تجربه‌ی شهودی خود دست به تصمیمات آگاهانه‌تری بزنید. درباره‌ی کتاب باز کردن چشم سوم طبق باور هندوها، چشم سوم یکی از چاکراهای هفت‌گانه‌ی شماست. چاکرایی که کمی بالای میان دو ابرویتان واقع شده... ادامه ›

کتاب صوتی هستی بی‌کوشش: یوگا سوتره‌های پتنجلی

• نویسنده: الیستر شیرر

کتاب صوتی هستی بی‌کوشش: یوگا سوتره‌های پتنجلی با ترجمه و تألیف الیستر شیرر اثری کهن و باستانی است که برای انسان امروزی نیز کاربرد دارد و به شما کمک می‌کند روح خود را اعتلا ببخشید و در زمینه‌ی عرفان و مراقبه پیشرفت کنید. کتاب حاضر در سراسر دنیا طرفداران بسیاری دارد که از راهنمایی‌های آن می‌توانید استفاده ‌کنند. درباره‌ی کتاب صوتی هستی بی‌کوشش: کتاب هستی بی‌کوشش (Yogasutra = Effortless being: the... ادامه ›

کتاب صوتی شیدایی: عصاره زندگی

• نویسنده: جاگی واسودو

جاگی واسودو در کتاب صوتی شیدایی: عصاره زندگی تمریناتی را به شما آموزش می‌دهد که با به‌کاربستن آن‌ها می‌توانید احساسات ناخوشایندتان را متعادل‌سازی کنید و تجربه‌ی زیسته‌ی بهتری را برای خود رقم بزنید. درباره کتاب صوتی شیدایی: عصاره زندگی: ما انسان‌ها موجوداتی «حساس» هستیم؛ به این معنا که طبق عشق، نفرت،‌ لذت و غم‌هامان تعریف می‌شویم. به عبارت دقیق‌تر، زندگی مجموعه‌ای از دوست داشتن‌ها و نداشتن‌ها،... ادامه ›

کتاب صوتی ایکیگای و کایزن

• نویسنده: ایچیرو ساتو

چه چیزی شما را زنده نگه می‌دارد و زندگی را برایتان معنادار می‌کند؟ چگونه می‌توان عملکردی مداوم در راستای بهبود شرایط داشت؟ ایچیرو ساتو در کتاب صوتی ایکیگای و کایزن به دو مفهومی می‌پردازد که در زبان ژاپنی پاسخ‌های جامع و دقیقی برای این دو سؤال به حساب می‌آیند. درباره‌ی کتاب صوتی ایکیگای و کایزن دو مفهومی که ایچیرو ساتو (Ichiro Sato) در کتاب ایکیگای و کایزن (Ikigai & Kaizen) از آن‌ها صحبت می‌کند،... ادامه ›

کتاب خانه جایی‌ست که دل آنجاست

• نویسنده: وانسا مارى دوزبرى

ونسا ماری دوزبری در کتاب خانه جایی‌ست که دل آنجاست از دوست داشتن و کشف دوباره‌ی خود می‌گوید. او کمک‌مان می‌کند به ندای قلب‌مان گوش دهیم، واقعیت را بپذیریم، خود را تغییر دهیم و با آرامش، خودآگاهی و دیدی مثبت به زندگی بنگریم. این کتاب پرفروش را می‌توانیم مثل یک راهنما به همراه داشته باشیم، دائماً به آن رجوع کنیم و هر بار خاطرجمع شویم که تنها نیستیم. درباره‌ی کتاب خانه جایی‌ست که دل آنجاست احتمالاً... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 128 - 129

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 128 - 129، منتشر شد. یوگا راهی به سوی تغییر پایدار، سوترای سیزدهم، پرانایاما، مقایسۀ فرهنگ غربی و شرقی یوگا و جاپا، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود.... ادامه ›

کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟

• نویسنده: تیم دزموند

در جهانی که به گمان ما تاریکی‌ها و رنج‌هایش تمامی ندارد، چطور می‌توان دوام آورد و انسانی رفتار کرد؟ کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟ نوشته‌ی تیم دزموند قرار است به ما نشان بدهد که چطور می‌شود در هیاهوی دنیای مدرن و چرخ‌دنده‌های صنعتی‌شدن و پیشرفت تکنولوژی با تمرینات ذهن‌آگاهی موهبت یک زندگی واقعی را برای خودمان رقم بزنیم. درباره کتاب چگونه در این دنیای مزخرف انسان بمانیم؟ احتمالاً... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 154

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 154 منتشر شد. فنگشویی اتاق نشیمن، 21 روشی که برای یوگای روزانه باید انجامشان دهید، مراقبه چیست و چگونه مراقبه کنیم؟، توصیه‌هایی برای فعالیت‌های ورزشی و یوگا و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 170

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 170 منتشر شد. ماندالای خودت را کشف کن، شاواسانا و فواید آن بر ذهن، 5 تمرین ساده و کاربردی آیورودا، پرانایاما، روشی برای کاهش وزن، پرانایاما و جریان انرژی در بدن و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 80

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 80، منتشر شد. آساناها و تنظیم مجدد ستون مهره‌ها، تأثیرات یوگا در رهبری و مدیریت و هفت حرکت یوگای آرام کنندۀ درد سیاتیک، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 125 - 126

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 125 - 126، منتشر شد. از چه ساخته شده‌ایم؟ تحقق رؤیاها، رومی‌یوگا چیست، آساناهای مناسب برای فصل بهار، سطوح آگاهی و راهنمای سلامتی در زمستان، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 152

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 152، منتشر شد. چگونه مغزمان را جوان نگه داریم؟، یوگا تراپی و راهکارهایی برای مقابله با بیماری برون‌روی، از شاگردی تا مربیگری یوگا، زایمان طبیعی بدون درد با یوگا و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 153

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 153 منتشر شد. افزایش اسید معده و راهکارهای یوگاتراپی، یوگا برای زنان، رژیم آیورودا برای کاهش وزن، از شاگردی تا مربیگری یوگا، سینمای عرفانی و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین ماه 1393 به صورت... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 161

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 161 منتشر شد. سوترای بیست و پنجم خدا، جنگجوی فروتن، ذهن آشفته در رنج به سر می‌برد و ذهن پاک در شادمانی، پروتکل روان درمانی مبتنی بر یوگا، یوگا و درمان سر درد و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 167

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 167 منتشر شد. اضطراب و افسردگی، تاریخچه مدیتیشن یا تمرکز فکر در ایران، شما هر آنچه می‌خورید هستید، زندگی با منطق و ورای آن، آناتومی تنفس و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. با خواندن مجله یوگا می‌توانید مسیر سالم‌سازی جسم و مدیریت ذهن و بدن را به‌خوبی بیاموزید و توانمندی‌های درونی خودتان را کشف کنید. در پایان قادر خواهید بود با کمک تعلیماتی که... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 173

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 173 منتشر شد. تاثیرات یوگا بر درمان افسردگی؛ آیا می‌توان بیش از حد ذهن‌آگاه شد؟ نمک دریا و فواید آن؛ معنای ماه کامل در طالع‌بینی؛ 10 باور غلط در مورد کسانی که یوگا می‌کنند و... این‌ها عناوینی‌اند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دوماهنامه... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 175

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 175 منتشر شد. «معجزه‌ای به نام یوگا»، «هنر چگونه شاد زیستن و دیدن نیمه پر لیوان»، «یوگای داغ و فواید آن برای کاهش وزن»، «احساس تنهایی می‌کنید؟»، «نُه حرکت یوگا برای رهایی از اضطراب» و «بررسی شش مزیت و اثرات یوگا در سالمندان» از جمله عناوینی‌اند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله‌ی دانش یوگا تنها مجله‌ی تخصصی مربوط به یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 110

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 110، منتشر شد. پراتی‌آهارا، آیا یوگا برای داشتن یک بدن سالم کافی است، یک وعده غذای گیاهی و یوگا همراه با ابزار، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ و منتشر می‌شود.... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 166

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 166 منتشر شد. عشق‌هایی کز پی رنگی بود، مراقب افسردگی پاییزی باشید، سلسله سخنرانی‌های پراشانت آیین‌گر، گفتاری درباره مراقبه و درک مراقبه و... از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. با خواندن مجله یوگا می‌توانید مسیر سالم‌سازی جسم و مدیریت ذهن و بدن را به‌خوبی بیاموزید و توانمندی‌های درونی خودتان را کشف کنید. در پایان قادر خواهید بود با کمک تعلیماتی که... ادامه ›

ماهنامه دانش یوگا شماره 124

• نویسنده: ...

ماهنامه دانش یوگا شماره 124، منتشر شد. از چه ساخته شده‌ایم؟ برندگان مسابقه عکاسی، متعادل کردن بدن در تمام طول سال، سوترای دهم و مروری بر تکنیک‌های مدیتیشن، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید. مجله دانش یوگا تنها مجله تخصصی مربوط با یوگا است که در اسفند ماه سال 1380 مجوز انتشار گرفت. این نشریه از شهریور ماه سال 1381 به صورت دو ماهنامه و از فروردین‌ماه 1393 به صورت ماهنامه چاپ... ادامه ›