یان جفریز

کتاب PDF فوتبال سرعتی

• نویسنده: ایان جفریز

کتاب فوتبال سرعتی منبع جامعی است که به اهمیت سرعت، تکنیک و چابکی در فوتبال می‌پردازد. دیک بات و ایان جفریز تلاش می‌کنند با ارائه‌ی یک رویکرد دقیق برای افزایش آمادگی جسمانی در این ورزش، 36 تمرینی را که به تمامی جنبه‌های سرعت مانند استراتژی‌های ذهنی، مهارت‌های تاکتیکی و ... مربوط است، به خوانندگان و خصوصاً مربیان و فوتبالیست‌ها معرفی کنند. درباره‌ی کتاب فوتبال سرعتی دیک بات (Dick Bate) و ایان... ادامه ›