کتاب کووید 19 و فعالیت بدنی در منزل
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدنسازی و فیتنس بانوان، چگونه بدنی سفت داشته باشیم، استروئید چیست و چه کاربردی دارد، تناسب اندام و تغذیه، کتاب دانش و توسعه بزرگ سازی ماهیچه ها، ورزش برای تقویت عضلات شانه و بازو، اصول مربیگری در تربیت بدنی، ورزش و بارداری، حرکات شکم و پهلو، بایدها و نبایدهای بدنسازی
کتاب PDF تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19
- نویسنده: جی ریموندو
کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19 تألیف جی ریموندو، 19 تمرین خانگی تناسب‌اندام و آمادگی جسمانی را به‌صورت تصویری آموزش می‌دهد و کمک می‌کند در زمان تعطیلی باشگاه‌ها، ورزش‌تان را بدون وقفه ادامه دهید. این تمرینات ساده، انعطاف‌پذیر، سریع و کم‌هزینه هستند و می‌توان با کمترین امکانات و بدون نیاز به مربی آن‌ها را انجام داد. درباره‌ی کتاب تمرینات در منزل در زمان پاندمی کووید-19 با شیوع ویروس... ادامه ›