کتاب پرورش عضلات اصلی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات پرورش اندام، تقویت عضلات کمر، عضلات شکم، تقویت عضلات شکم، پرورش اندام، برای سفت شدن عضلات چه بخوریم، کشش عضلات پشت، عضلات پهلو، تقویت عضلات بالاتنه، کات عضلات
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن
- نویسنده: جفری ام. ویلاردسون
کتاب تقویت عضلات ناحیه مرکزی بدن، منبعی ارزشمند برای کسب اطلاعات درباره‌ی تمرین‌های بدنسازی و به‌خصوص تقویت عضله‌های هسته‌ی مرکزی بدن به‌حساب می‌آید. جفری ام. ویلاردسون، نویسنده‌ی کتاب، اطلاعات جامع و تمرینات عملی را برای تقویت عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن در این اثر گنجانده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر، با عملکرد عضله‌های ناحیه‌ی مرکزی بدن آشنا می‌شوید و جدیدترین روش‌های تقویت این عضله‌ها را... ادامه ›
1