کتاب ورزش جسمی ذهنی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: ورزش تبتی، تاثیر ورزش یوگا بر بدن، ورزش درمانی برای دیسک کمر، ورزش درمانی دیسک گردن، ورزش درمانی عضلات، خواص درمانی ورزش یوگا، تمرین های ورزش یوگا، سلامتی بدن با ورزش، ارتباط سلامتی با ورزش، سلامت با ورزش
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب یوگا برای همه
- نویسنده: دایان باندی
ارتقای سلامت جسمی و ذهنی به‌صورت توامان، هدفی است که در بطنِ تمرینات ورزشی یوگا جریان دارد. دایان باندی در کتاب یوگا برای همه، به ارائه‌ی 50 حرکت و وضعیت یوگا متناسب برای هر نوع بدنی می‌پردازد و تمریناتی را در جهت بهبود وضعیت جسمانی و افزایش سلامت جسمی و روحی فرد، آموزش می‌دهد. درباره‌ی کتاب یوگا برای همه مهم نیست چاق باشید یا لاغر، بدن خشکی داشته باشید یا منعطف، یوگا برای همه افراد کاربردی است.... ادامه ›
1