کتاب تمرینات ناحیه کمر
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: روش های درمان کمر درد، درمان کمر درد با ورزش، ورزش برای کمر درد، کمر درد، درمان کمر درد، تمرین های ورزشی کمر درد، ورزش های کمر درد، علل کمر درد، دانلود کتاب درمان کمر درد، تمرینات تنفسی
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF تمرینات کمر
- نویسنده: برایان ریچی
برایان ریچی در کتاب تمرینات کمر، با بررسی دقیق و تخصصی آناتومی ستون فقرات و با ارائه‌ی تمریناتی کاربردی، بهبود اوضاع ستون فقرات و امکان تحرک بیشتر در این ناحیه را فراهم کرده و نقش قابل‌توجهی را در درمان کمردرد ایفا می‌کند. درباره‌ی کتاب تمرینات کمر این روزها که اکثر افراد در مشاغلی فعالیت می‌کنند که باید به واسطه‌ی آن تمام طول روز را پشت میز بنشینند، کمردرد به یکی از عارضه‌های شایع تبدیل شده... ادامه ›
1