کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال pdf
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تناسب اندام با ورزش، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات مقاومتی، پرورش اندام، زمانبندی تمرینات مقاومتی، تناسب اندام و تغذیه، انواع تمرینات با وزنه، تمرینات مقاومتی بدنسازی، تمرینات ورزشی زنانه
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
- نویسنده: الیزابت فوستر
کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال، یک برنامه‌ی متنوع و جامع برای زنانی‌ست که مایل‌اند دوران سالمندی خود را با سلامت جسمی و تناسب اندام بگذرانند و در این مرحله، زندگی باکیفیت‌تری داشته باشند. الیزابت فوستر، نویسنده‌ی این کتاب، یک فیزیوتراپ برجسته است و همین مسئله دقت و اهمیت آموزه‌های او را بالا می‌برد. درباره‌ی کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال با... ادامه ›
1