کتاب اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: گرم کردن برای تمرین، نحوه گرم کردن بدن قبل از ورزش، اصول مربوط به تمرینات هوازی، اصول گرم کردن در ورزش، آموزش گرم کردن قبل از بدنسازی، کتاب اصول گرم کردن
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF گرم کردن
- نویسنده: ایان جفریز
کتاب گرم کردن، اطلاعات کاملی برای آمادگیِ بدن ورزشکاران، قبل از انجام تمرین‌های ورزشی پیش روی مخاطب قرار می‌دهد. ایان جفریز، نویسنده‌ی این اثر، رویکردی علمی به گرم کردنِ بدن ورزشکاران در پیش گرفته است. با مطالعه‌ی این کتاب، راه‌و‌چاه صحیح و علمی گرم کردن را فرا می‌گیرید. روش‌های این کتاب، گرم کردنِ بدن برای انجام ورزش‌های مختلف را پوشش داده است. درباره‌ی کتاب گرم کردن کتاب گرم کردن (The... ادامه ›
1