کتاب آزمایشگاه عضلات سرینی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تقویت عضلات کمر، عضلات شکم، تقویت عضلات شکم، عضلات بدن، برای سفت شدن عضلات چه بخوریم، تقویت عضلات بالاتنه، کشش عضلات پشت، عضلات پهلو، برنامه تمرینی برای کات عضلات، کات عضلات
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab
- نویسنده: برت کنترراس
کتاب لابراتوار عضلات سرینی Glute Lab، اثری پرفایده برای تقویت عضله‌های سه‌گانه‌ی سرینی است. برت کنترراس و گلن کوردوزا، نویسنده‌‌های کتاب، فراتر از تمرکزِ سطحی بر زیبایی و خوش‌تراش بودن این عضله‌ها، به عملکرد عضلات سرینی پرداخته و از نقش حیاتی آن‌ها در سلامت کلی بدن گفته‌اند. با مطالعه‌ی کتاب حاضر، روش‌‌هایی را برای تقویت عضله‌های ناحیه‌ی تحتانی فرا می‌گیرید تا این عضله‌ها در کنار حفظ زیبایی،... ادامه ›
1