پیلاتس برای مردان
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: پیلاتس، حرکات پیلاتس، تمرینات پیلاتس، پیلاتس چیست، ویژگی های ورزش پیلاتس، نکات ورزش پیلاتس، پیلاتس در خانه، تمرینات پیلاتس در منزل، تمرینات پیلاتس برای شکم، تمرینات پیلاتس برای شکم و پهلو
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF پیلاتس برای مردان
- نویسنده: سین ویگ
کتاب پیلاتس برای مردان، اثری تمرینی و مصور از سین ویگ است که به آموزش حرکات ورزشی مناسب برای تقویت عضلات بدن و کمک به ارتقای سطح سلامت جسمانی مردان می‌پردازد. درباره‌ی کتاب پیلاتس برای مردان اهمیت ورزشِ روزانه و تاثیر آن بر سلامتی، بر کسی پوشیده نیست. این مسئله به‌ویژه در زندگی ماشینی و مکانیکی امروز اهمیت دارد؛ چراکه در دنیای مدرن میزان فعالیت بدنی و تحرک افراد به حداقل رسیده. بنابراین به صورت... ادامه ›
1