ورزشکار قدرتی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات قدرتی، تمرینات قدرتی برای بانوان، تمرین قدرتی بانوان، کتاب تمرینات قدرتی متمرکز بر اندام تحتانی، کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال pdf، تمرینات قدرتی بانوان، کتاب تمرینات قدرتی برای کاهش چربی، کتاب آناتومی تمرین های قدرتی، کتاب تمرین های قدرتی برای چربی سوزی، آناتومی تمرینات قدرتی
کتاب PDF آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی
- نویسنده: اسکار موران
کتاب آناتومی و اصول عملکردی تمرینات قدرتی نوشته‌ی اسکار موران، تلاش دارد از اصول آناتومی، فیزیولوژی و حرکت‌شناسی کمک بگیرد و تمریناتی قدرتی طراحی کند که مبتنی بر علم باشند. این کتاب راهنما با رد کردن بسیاری از افسانه‌ها و باورهای شبه‌علمی که در بدنسازی و تناسب‌اندام رایج است، حدود 300 تمرین را برای عضلات مختلف بدن آموزش می‌دهد و ایده‌هایی برای تغذیه‌ی ورزشکاران پیشنهاد می‌کند که باعث می‌شوند... ادامه ›