میوه ها و سبزیجات

کتاب خواص سرکه سیب: درمان بیماری‌ها، حفظ زیبایی و کاهش وزن

• نویسنده: پاتریشیا براگ

کتاب خواص سرکه سیب: درمان بیماری‌ها، حفظ زیبایی و کاهش وزن به قلم پل سی براگ و پاتریشیا براگ، شیوه‌ی زندگی سالم و چگونگی رسیدن به آن را شرح می‌دهد و سپس به معرفی و بررسی فواید سرکه سیب می‌پردازد. یکی از مشکلاتی که انسان‌ها در دنیای امروز با آن مواجه هستند غرق شدن در انبوه کارهای مشکل، یکنواخت و تکراری روزانه است که برای گذران زندگی مجبور به انجام آن‌ها هستند. در این میان شادی و سلامتی بسیاری از... ادامه ›

کتاب خواص آجیل ها و خشکبار

• نویسنده: محمدمهدی امیری خوریه

آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا می‌کنند. بر خلاف تصور باید گفت آجیل ها منابع سرشاری از پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانی هستند. مغزها یکی از مهم‌ترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی‌ها برای تأمین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری خواهند بود. موضوع کتاب حاضر بررسی مورفولوژیک ( گیاه شناسی ) آجیل ها و خشکبار به همراه بررسی نکات درمانی و تغذیه ای... ادامه ›

کتاب میوه درمانی: نگاهی به خواص میوه‌ها و سبزیجات

• نویسنده: آرزو محمدی

در کتاب میوه درمانی: نگاهی به خواص میوه‌ها و سبزیجات نوشته‌ی آرزو محمدی، علاوه بر اشاره به خواص هر میوه بر اساس اطلاعات و تحقیقات دانشمندان معاصر، موارد مصرف آن در درمان بیماری‌های مختلف نیز آمده است. برای جلوگیری از بیماری‌های مزمن، مصرف میوه و بالاخص سبزی از اهمیت بالایی برخوردارند. سبزی‌ها حاوی مواد ضد اکسنده، مواد معدنی، و فیتو کمیکال‌ها هستند که میزان آن‌ها نیز تثبیت شده است و برای بدن مفید... ادامه ›

کتاب پیش بسوی سلامتی: خواص میوه‌ها

• نویسنده: سمیرا بیطرفان

سمیرا بیطرفان در کتاب پیش بسوی سلامتی: خواص میوه‌ها، فواید انواع میوه‌ها را توضیح می‌دهد و به تأثیر آن‌ها در درمان بیماری‌ها و مشکلات جسمانی اشاره می‌کند. این اثر مانند راهنمایی کوچک است که می‌تواند همواره به شما برای بهبود وضعیت جسمانی‌تان یاری برساند. هر یک از میوه‌ها دارای خواصی هستند که مصرف آن‌ها مایعات و املاح معدنی را که برای سلامتی ضروری است، به بدن می‌رساند. وجود این املاح و ترکیبات،... ادامه ›

کتاب میوه درمانی

• نویسنده: ملیحه آقاجانی

در کتاب میوه درمانی اثر ملیحه آقاجانی به خواص میوه های مختلف اشاره شده است. میوه از نظر باغبانی عبارت است از قسمت گوشتی و خوراکی یک گیاه چند ساله که در بوجود آمدنش، قسمت‌های مختلف گل تأثیر مستقیم دارند. این محصول طبیعت به دلیل استفاده از املاح موجود زمین و نور خورشید خاصیت تغذیه‌ای بسیار خوبی دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. مصرف میوه‌ها از دو جنبه دارای ارزش است: جنبه پیشگیری و جنبه درمان.... ادامه ›

کتاب خواص درمانی آب میوه ها

• نویسنده: ساندرا کبوت

آب میوه های تازه، سرشار از موادی مانند آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، آنتی بیوتیک های طبیعی، مواد غذایی سودمند، ضدالتهاب ها و حتی آنزیم هایی هستند که گوارش را بهبود بخشیده و دستگاه گوارش را شست و شو می دهند. این کتاب به شما کمک می کند تا برای بهبود کیفیت زندگی و سلامتی تان، کسب انرژی فوق العاده و حتی افزایش طول عمرتان، نیروی طبیعی و تازه ی موجود در آب میوه ها را مهار کنید. همچنین به شما نشان می... ادامه ›

کتاب خواص برخی میوه ها، سبزیجات و گیاهان

• نویسنده: سید راشد اخوت

در این مجموعه سعی شده است تا اطلاعات کلی در مورد خواص برخی از میوه‌ها، و سبزی‌ها و گیاهان به زبان ساده در اختیار عموم مردم قرار گیرد. این اطلاعات، برگرفته از تجربیات، نظریات کارشناسان فن و سایت‌های گیاه شناسی صورت گرفته که توصیه می‌شود بدلیل حالات و خصوصیات جسمانی متفاوت افراد، حتماً قبل از تهیه و مصرف، بخصوص داروهای گیاهی معرفی شده در این کتاب، پس از بررسی بیشتر و مشورت با پزشک، به مقدار کم... ادامه ›

کتاب قدرت طعام

• نویسنده: رمضان صادقی مقدم

کتاب قدرت طعام نوشته‌ی رمضان صادقی مقدم، به بررسی خواص درمانی انواع خوراکی‌ها و مواد غذایی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، لبنیات و غیره می‌پردازد. مصرف روزمره‌ی میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر اینکه در تناسب اندام و سلامت بدنی شما تأثیر می‌گذارد، برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز مؤثر است. این کتاب به شما کمک می‌کند تا خواص گروه‌های مختلف غذایی را بیشتر بشناسید و نگاه‌تان به زندگی عوض شود.... ادامه ›

کتاب سبزیجات و میوه ها و خواص آنها

• نویسنده: الیاس خضری

بیماری های فراوانی همه روزه دامنگیر جامعه می شود و در شرایط فعلی توی این کمبود دارو و هزینه های بالای آن باید دنبال راه دومی بود, ما این راه دوم راه به شما نشان می دهیم در این کتاب شما با خواص سبزیجات و میوه های مختلف آشنا خواهید شد که علاوه بر سودهای درمانی که دارند می توانند از نظر تغذیه ای نیز مفید واقع بشوند و هم بابت آنها به اندازه داروهای شیمیایی هزینه نمی کنید. سلامتی روزافزون را برای هر... ادامه ›

کتاب سلامتی کامل (راهنمای کامل ذهن و بدن)

• نویسنده: دیپاک چوپرا

کتاب سلامتی کامل (راهنمای کامل ذهن و بدن) نوشته‌ی دیپاک چوپرا، پزشک آمریکایی هندی تبار است که با بهره‌گیری از طب سنتی هند (آیورودا) تلاش کرده به سلامتی و بیماری از زاویه‌ای جدیدی بنگرد و حفظ سلامتی را با روش‌های اصیل و بنیادین برای همگان مقدور سازد. سال‌ها پیش دکتر دیپاک چوپرا (Deepak Chopra) کتاب سلامتی کامل (Perfect Health) را نوشت، کتابی که اولین راهنمای کاربردی چگونگی تحت کنترل در آوردن قدرت... ادامه ›

کتاب خوراکی‌های تغییردهنده زندگی

• نویسنده: آنتونی ویلیام

از راز میوه‌ها و گیاهان سر دربیاورید و سلامتی را به زندگی خود هدیه دهید! آنتونی ویلیام در کتاب خوراکی‌های تغییردهنده زندگی بیش از 50 نوع میوه، سبزی، گیاه و... را بررسی می‌کند و درباره‌ی خواص هر گروه غذایی و شیوه‌ی استفاده از آن‌ها اطلاعاتی دقیق و کاربردی در اختیار ما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب خوراکی‌های تغییردهنده زندگی: چرا بلوبری‌های وحشی جزو غذاهای احیاکننده هستند؟ مارچوبه چطور به جوانی کمک... ادامه ›

کتاب PDF فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 8: خواص میوه‌ها و سبزی‌ها

• نویسنده: گروه نویسندگان

کتاب فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی 8: خواص میوه‌ها و سبزی‌ها با اشاره به فواید بسیار مهم میوه‌ها و سبزیجات کمک می‌کند تا سطح سلامت و کیفیت زندگی خود را افزایش دهید. درباره‌ی مجموعه فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی: مجموعه کتاب‌های هشت جلدی فرهنگ تغذیه و رژیم درمانی شامل نکات کلیدی، متنوع و بسیار کاربردی است. این مجموعه با بیانی ساده و توضیحاتی قابل درک انواع مواد غذایی را از زوایایی گوناگون مورد بحث و... ادامه ›

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید

• نویسنده: هایده مطهری

کتاب همیشه تندرست و شاداب باشید، تالیف هایده مطهری، راهنمایی برای شماست تا به آسانی بتوانید هر روز یک یا چند نوشیدنی را برای خود‌، خانواده یا آشنایان آماده کنید و با نوشیدن آن‌ها همیشه سر زنده‌، پر انرژی و نیرومند بمانید. این کتاب راه‌گشای رسیدن به آنچه که شما برای تندرستی و شادابی نیاز دارید، است. میوه‌ها و سبزی‌ها گسترده‌ترین گیاهانی هستند که بخش بزرگی از نیازهای خوراکی ما را برآورده می‌سازند.... ادامه ›