مهارت های زندگی

کتاب درمانگری متمرکز بر بهبود رابطه: معالجه با همدلی و گفت‌وگوی صمیمی

• نویسنده: رابرت اف ساکا

کتاب درمانگری متمرکز بر بهبود رابطه: معالجه با همدلی و گفت‌وگوی صمیمی اثر رابرت اف ساکا، به ارائه‌ی راهنمایی سازمان یافته و جامع برای انجام درمانگری متمرکز بر بهبود رابطه زوجین می‌پردازد. گوناگونی مشکلات زیستی - روانی - خانوادگی - اجتماعی درمان‌جویان از یک‌ سو و تنوّع دیدگاه‌ها‌ و جهت‌گزینی‌ها در شیوۀ مداخلۀ ارائه دهندگان خدمات سلامت روانی از سوی دیگر در به وجود آمدن شمار گوناگون روش‌های مشاوره... ادامه ›

کتاب بزن به هدف

• نویسنده: شان ویلن

کتاب بزن به هدف نوشته‌ی شان ویلن از عناوین پروفروش‌ترین نیویورک تایمز، با راهکارها و توصیه‌های کاربردی‌اش به شما یاد می‌دهد که چگونه در تمام جنبه‌های زندگی مانند کسب و کار، ازدواج، اندام ایده‌آل و... بهترین باشید و در زندگی خود بدرخشید. زندگی آسان نیست. هیچ قطعیتی درموردش وجود ندارد. هرکسی که به شما می‌گوید فقط «امیدوار باش» یا «مثبت فکر کن»، کارها خودشان پیش خواهند رفت؛ بدون شک هیچ کاری... ادامه ›

کتاب نیچه دوم نباشیم (بشو، هر آن که هستی)

• نویسنده: سالار اثنی عشری

کتاب نیچه دوم نباشیم (بشو، هر آن که هستی) نوشته‌ی سالار اثنی عشری با تکیه بر افکار و اندیشه‌های فیلسوف بزرگ نیچه به زندگی افرادی می‌پردازد با توده‌ی مردم متفاوت هستند و نه دیگران قدر آن‌ها را می‌دانند و نه خود نسبت به ارزش وجودی خویشتن آگاه هستند. به راستی انسان چیست؟ آیا انسان صرفاً موجودی دو پا است که بر این کره‌ی خاکی زندگی می‌کند؟ آیا فقط به گونه‌ی موجودیت باید استناد شود؟ آیا به راستی مرگ... ادامه ›

کتاب اعتماد‌ به‌ نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید

• نویسنده: برایان تریسی

در کتاب اعتماد به نفس: با حداقل تلاش، درآمدتان را به حداکثر برسانید، نقطه‌ کانونی خود را بیابید، درآمدتان را به حداکثر و تلاش‌تان را به حداقل برسانید. برایان تریسی به ما کمک می‌کند تا تمام استعدادهای خود را شکوفا سازیم. برنامه توسعه‌ فردی «اعتماد به نفس» که برای پیشبرد اهداف‌ توسط برایان تریسی تنظیم شده، در کتاب اعتماد‌ به‌ نفس برای شما آورده شده است. کتاب اعتماد‌ به‌ نفس به منظور کمک به شما... ادامه ›

کتاب صوتی عشق سیال: در باب ناپایداری پیوندهای انسانی

• نویسنده: زیگمونت باومن

کتاب صوتی عشق سیال: در باب ناپایداری پیوندهای انسانی اثر زیگمونت باومن،‌ به بررسی ناپایداری‌های روابط عاطفی در عصر مدرن می‌پردازد. کتاب عشق سیال (liquid love) به بررسی رابطه انسانی میان زنان و مردان می‌پردازد و بر شکنندگی این پیوندهای انسانی در دوران مدرن تاکید می‌کند. باومن نشان می‌دهد چگونه در جامعه مدرن روانشناسی، بازار و… انسان‌ها را به سوی ایجاد پیوندهای سست سوق می‌دهند که از این پیوندها... ادامه ›

خلاصه کتاب چرا که نه؟! چطور مشکلات بزرگ و کوچک را حل کنیم؟

• نویسنده: بری نالباف

در کتاب چرا که نه؟! چطور مشکلات بزرگ و کوچک را حل کنیم؟ نوشته بری نالباف، به بررسی ۲ روش اساسی برای تولید ایده می‌پردازیم و در ادامه ۲ روش تکمیلی دیگر را معرفی می‌کنیم. نکته مهمی که در ایده‌پردازی باید به آن توجه کرد حل مشکلات با روشی نوآورانه است، برای همین به معرفی ۴ ابزار کلی حل مشکل به همراه چندین مثال کاربردی موجود در جهان برای هر ابزار می‌پردازیم تا بتوانیم ایده‌های نوین و نوآورانه خود را... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی ده بهانه آدم‌های نامنظم

• نویسنده: مارک مک کورمک

آدم‌هایی هستند که همیشه دیرتر از بقیه سر قرار می‌رسند، همیشه چیزهایی را گم کرده یا فراموش می‌کنند و خلاصه در وضعیت آشفته‌ای به‌سرمی‌برند. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی ده بهانه آدم‌های نامنظم، این افراد را نسبت به هرگونه توجیه رفتارهای خود خلع سلاح می‌کند و توضیح می‌دهد که دلیل تمام این رفتارها بی‌نظمی است؛ نه هزارویک بهانه‌ی مختلفی که می‌تراشند. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی ده بهانه آدم‌های... ادامه ›

کتاب صوتی عشق، خنده، زندگی

• نویسنده: مسیحا برزگر

مسیحا برزگر در کتاب صوتی عشق، خنده، زندگی مفهوم و معنی عشق حقیقی در زندگی را برای شنوندگان بازگو می‌کند. ما باید، با جریانِ بزرگ و شکوهمندِ جهان، جاری شویم. جهان، به‌مثابه یک اندامِ بزرگ، به‌مثابه یک انسانِ کبیر، یک مسافر است. جهان، در این سفر، نغمه‌خوان است و پُر از موسیقی و آواز و ترانه و شعر و شور. عده‌ای در این جهان، خواب‌اند و این سفر را احساس نمی‌کنند. آغازِ بیداری، پذیرفتن این نکته است که... ادامه ›

کتاب مراقب خودت باش

• نویسنده: محمدجواد خوشنامی

محمدجواد خوشنامی چالش‌هایی که خود به عنوان یک جوان در جامعه با آن‌ها روبه‌رو بوده است را در کتاب مراقب خودت باش با شما به اشتراک می‌گذارد. هدف کتاب حاضر کمک به قشر آسیب‌پذیر جوانان است که آماج حملات رسانه‌ها، تردیدها و آسیب‌های اجتماعی قرار گرفته‌اند. درباره‌ی کتاب مراقب خودت باش: جوان، سرشار از زندگی، انرژی و انگیزه است و هیچ نیرویی به اندازۀ نیروی جوانی و خلاقیت جوان قدرتمند نیست. نمرات کم کسب... ادامه ›

کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها

• نویسنده: دیوید اسل

دیوید اسل، سخنران و نویسنده‌ی مشهور آمریکایی، با ارائه‌ی توصیه‌هایی کارآمد و سازنده در کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها، شما را در مسیر رشد شخصی یاری نموده و چگونگیِ جامه‌ی عمل پوشاندن به اهداف و آرزوها را یادتان داده است. درباره کتاب آهسته سازی: سریع‌ترین شیوه رسیدن به خواسته‌ها دیوید اسل، نویسنده و سخنران نام‌آشنای آمریکایی، در کتاب آهسته سازی (Slow Down) فلسفه‌ای کاربردی،... ادامه ›

کتاب از زندگی متاهلی به مجردی

• نویسنده: ملیسا نیکلسون

زمان آن فرا رسیده است که گذشته را رها کنید و حقیقت امروز خویش را بیابید! ملیسا نیکلسون در کتاب از زندگی متاهلی به مجردی به تمام بانوانی که زندگی مشترک‌شان فروپاشیده است راهکارهایی شگفت‌انگیز و سودمند ارائه می‌دهد تا بتوانند به خودباوری و عزت نفس حقیقی دست یابند. درباره کتاب از زندگی متأهلی به مجردی: تکلیف خودتان را روشن کنید! آیا می‌خواهید از زندگی لذت ببرید یا فقط زنده بمانید؟ وقتی از زندگی لذت... ادامه ›

کتاب آن‌ سوی ایگو: تلاشی برای رسیدن به زندگی اخلاقی

• نویسنده: دیوید بروکس

باید هدفی بزرگ‌تر از خودمان داشته باشیم! کتاب آن‌ سوی ایگو: تلاشی برای رسیدن به زندگی اخلاقی، اثر دیوید بروکس، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز است که مقوله موفقیت در زندگی را از زاویه‌ای دیگر می‌نگرد. نویسنده قدم ‌به ‌قدم و با جزئیات دقیق، زندگی بهتر و شادتر را به ما نشان می‌دهد. درباره کتاب آن‌سوی ایگو: تلاشی برای رسیدن به زندگی اخلاقی: کتاب جدید دیوید بروکس (David Brooks) را می‌توان... ادامه ›

کتاب صوتی موفقیت به شیوه خود

• نویسنده: جیمز بی راسو

جیمز بی راسو در کتاب صوتی موفقیت به شیوه خود با ارائه‌ی شش پیشنهاد سودمند، آزموده‌شده و کاربردی، به شما کمک می‌کند که اشتیاق خود را شعله‌ور سازید، در کار و حرفه‌تان پیشرفت کنید و زندگی‌ای رؤیایی برای خود بسازید. درباره کتاب صوتی موفقیت به شیوه خود: واقعیت این است که اغلب مردم از کیفیت زندگی خود ناراضی‌اند. آنها مدام از دشواری‌های شغل خویش شکایت می‌کنند؛ کیفیت روابط خود با دیگران را زیر سوال... ادامه ›

کتاب نقش افکار در زندگی

• نویسنده: یونس بویری ده شیخ

کتاب نقش افکار در زندگی نوشته‌ی یونس بویری ده شیخ، تاثیر ذهن و روحیاتتان را در تکامل، رشد شخصی و موفقیت در زندگی بررسی می‌کند و به شما کمک می‌کند تا افکار خود را با هدفتان هم‌سو کنید و از توانایی‌های ذهنی خود حداکثر استفاده را ببرید. با توجه به دنیای امروز که بیشتر افراد در فضای مجازی مشغول گذراندن و یا شاید اتلاف وقت خود هستند، باید به شما تبریک گفت که قدر لحظات خود را می‌دانید و برای رشد شخصی... ادامه ›

کتاب طراحی زندگی ایدئال

• نویسنده: بنجامین بونتی

کتاب طراحی زندگی ایدئال به قلم بنجامین بونتی، با ارائه‌ی نکات ریز اما کاربردی و همچنین تمرینات و فعالیت‌های فکری عمیق، به شما کمک خواهد کرد تا زندگی خود را تغییر دهید و قالب ذهنی درستی داشته باشید. بی‌شک کتاب طراحی زندگی ایدئال (How to change your life)، انگیزاننده و الهام‌بخش برای ایجاد حرکتی نوین در زندگی شما خواهد بود. به بیان بنجامین بونتی (Benjamin Bonetti) بیش از 80 درصد موفقیت‌ها را... ادامه ›

کتاب رقصان زیر باران

• نویسنده: الکساندرا ال

الکساندرا ال مربی خودیاری و مراقبت از سلامتی در کتاب رقصان زیر باران به ارائه‌ی 15 درس حیاتی درباره‌ی چگونگی غلبه کردن بر موانع زندگی، پرورش اعتمادبه‌نفس و رسیدن به فراوانی نعمت‌ها می‌پردازد و تلنگرهایی دوستانه و دلسوزانه به شما می‌زند. درباره‌ی کتاب رقصان زیر باران: در کتاب حاضر که هم تاحدودی خاطرات شخصی است و هم راهنمایی کاربردی، خانم اِل قصه‌های الهام‌بخش و انگیزه‌دهنده‌ای را با شما در میان... ادامه ›

کتاب رسوایی شیرین: (راهنمای عملی و کاربردی از مسخره شدن تا رسیدن به موفقیت)

• نویسنده: میلاد کربلای علی زاده ایفا

کتاب رسوایی شیرین: (راهنمای عملی و کاربردی از مسخره شدن تا رسیدن به موفقیت) نوشته‌ی میلاد کربلای علی زاده ایفا، دربردارندۀ مجموعه‌ای از نکات و قدم‌های مهم است که شما را در تعیین اهداف و رسیدن به آن‌ها یاری می‌کند. در همه انسان‌ها یک آرزوی بزرگ وجود دارد و بعضی‌ها همیشه منتظرند که غول چراق جادویی را پیدا کنند تا آرزوهای آن‌ها را برآورده کند. بعضی‌ها هم هستند که می‌خواهند آرزوهای خود را محقق کنند... ادامه ›

کتاب صوتی راهنمای دختران 1: نجات از موقعیت‌های سخت

• نویسنده: فرخ بافنده

کتاب صوتی راهنمای دختران 1: نجات از موقعیت‌های سخت توسط گروه ویراستاران امریکن گرل گردآوری شده است. این اثر به عنوان راهنمایی جامع به دختران نوجوان کمک می‌کند که از موقعیت‌های سخت زندگی با موفقیت عبور کنند و با افراد بدخلق و اتفاق‌های غافلگیر کننده بتوانند مقابله کنند. کتاب صوتی راهنمای دختران 1: نجات از موقعیت‌های سخت (A smart girls guide to sticky situations) با زبانی ساده و روان و همراه با... ادامه ›

کتاب صوتی آرامش در سایه گل سرخ

• نویسنده: عباس مهیاد

کتاب صوتی آرامش در سایه گل سرخ اثر عباس مهیاد، به بررسی موضوع خودکاوی می‌پردازد و با صدای دل‌نشین نسترن حسنی و افشین اعتماد روایت می‌شود. آرامش در سایه گل سرخ (Peace under the shadow of rose) شامل نوشته‌های عباس مهیاد در دو بخش است. یکم: خودکاوی، که با زبان استعاره نوشته شده است و دوم: شعر، که از ترکیب هایکو و رباعی فراهم آمده. این کتاب نظرات نویسنده در علم معرفتِ نفس با منظری همه‌گانی از... ادامه ›

کتاب رموز جذاب زندگی

• نویسنده: گاور گوپال داس

این یک رمز موفقیت دیرین است که برقراری تعادل در کارها، ما را به آرامش و شادکامی می‌رساند. اما کتاب رموز جذاب زندگی نوشته گاور گوپال داس به روشی تازه به شما یاد می‌دهد که چگونه در زندگی خود، با پیروی از سبک زندگی متعادل به موفقیت برسید. درباره کتاب رموز جذاب زندگی: آیا تا‌ به حال احساس کرده‌اید که کمی زود‌رنج و ناامید هستید؟ آیا احساس می‌کنید که زندگی پیش نمی‌رود؟ آیا احساس می‌کنید که بخش مهم... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی نانوکتاب قدرت تو

• نویسنده: نیلوفر مرچند

پادکست نانوکتاب قدرت تو نوشته نیلوفر مرچند، دربردارنده‌ی راهکارهای کلیدی‌ست که به شما می‌آموزد، چگونه ایده‌های نوآورانه‌ خود را قدرتمند کنید تا در جهان تاثیرگذار و مفید باشند. قدرت تو (The Power of onlyness)، اثری است که به شما می‌گوید، چگونه می‌توانید تاثیر بی‌همتای خود را در دنیا بگذارید. در این نانو شما می‌بینید که شیوه‌های گوناگونی وجود دارد تا شما بتوانید در جهان تاثیرگذار باشید. سوالاتی که... ادامه ›

کتاب بیرون از ماز (گذر پیچیده)

• نویسنده: اسپنسر جانسون

اسپنسر جانسون در کتاب بیرون از ماز (گذر پیچیده) که در ادامه‌ی کتاب چه کسی پنیرم را جا به ‌جا کرد؟ نوشته شده، شما را برای آینده‌ای شاد و درخشان‌تر و همچنین چیره شدن بر موانع و سختی‌ها یاری می‌دهد. در کتاب چه کسی پنیرم را جا به جا کرد؟ دو آدم کوچولو هستند به نام «هم» و «ها» که وقتی می‌بینند پنیر مورد علاقه‌شان نیست، با تغییر غیر منتظره‌ای مواجه می‌شوند. «ها» می‌فهمد باید خودش را با شرایط جدید وفق... ادامه ›

کتاب چشیدن طعم لیمو

• نویسنده: مایکل کورنوال

شاید شما بارها برای ایجاد یک تغییر درونی تلاش کرده‌ اما بعد از مدتی به روال سابق بازگشته‌اید. مایکل کورنوال برای جلوگیری از این دور باطل کتاب چشیدن طعم لیمو را تدوین کرده است. کتابی که با تقویت هوش هیجانی، شما را از وابستگی به سایر روش‌های درمانی، داروها و تجویزات دیگر بی‌نیاز می‌کند. شما بعد از خواندن این کتاب کنترل هیجانات خود را به دست می‌گیرید و آن را به سمت درست هدایت می‌کنید. درباره کتاب... ادامه ›

کتاب مثل یک زن رفتار کن، مثل یک مرد قوی باش!

• نویسنده: مینا خداکریمیان

مینا خداکریمیان در کتاب مثل یک زن رفتار کن، مثل یک مرد قوی باش! قصد دارد تا با مرور بر ویژگی‌های مثبت زن و مرد، این نکته را بازگو کند که با شناخت صفات خوب هر انسان‌ و تلاش در جهت به کارگیری آن‌ها در زندگی روزمره، می‌توان به فردی کامل‌تر و شایسته‌تر تبدیل شد. آفرینش انسان‌ها مملو از اسرار است، خداوند متعال هر فردی را متفاوت از دیگری خلق کرده و هیچ‌کس در این دنیا وجود ندارد که به طور کامل با فرد... ادامه ›