مهارت های زندگی

فصلنامه صوتی نگاه آفتاب - شماره اول: رنج چونان سبک زندگی

• نویسنده: میترا فردوسی

فصلنامه صوتی نگاه آفتاب - شماره اول: رنج چونان سبک زندگی، مشروح گفت‌وگوی میترا فردوسی، پژوهشگر و ادیب با محمد صنعتی، روانپزشک را درباره‌ی چیستیِ رنج و آثار و پیامدهای آن در دنیای مدرن در بر دارد. با شنیدنِ این مقاله از ابعاد پیچیده‌ی رنج و آثار آن بر زندگی فردی و اجتماعی انسان و همین‌طور با چهره‌ی متفاوت آن از نگاه روانشناسی و عرفان آشنا خواهید شد. درباره‌ی فصلنامه صوتی نگاه آفتاب - شماره اول:... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی تعادل کار و زندگی

• نویسنده: دیو کرنشاو

خلاصه کتاب صوتی تعادل کار و زندگی نوشته‌ی دیو کرنشاو استراتژی‌ها و روش‌هایی را به شما ارائه می‌دهد که بتوانید از طریقِ آن‌ها تمرکزِ خود را در کارتان بیشتر کنید و در خانه از وقت‌تان بیشتر لذت ببرید. او در این خلاصه کتاب صوتی، موانعی که بر سر راهِ یک زندگی متعادل وجود دارند را شناسایی می‌کند و راه‌حل‌هایی برای آن‌ها را نشان می‌دهد. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی تعادل کار و زندگی در جهانِ امروز و با... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی خطرات کار دفتری

• نویسنده: مارک مک کورمک

در فضای کسب‌وکار و زندگی شخصی امروزی، حجم زیاد داده‌هایی که با آن روبه‌رو هستیم ترسناک است. مارک مک کورمک در خلاصه کتاب صوتی خطرات کار دفتری به ما می‌آموزد که چگونه در میان این داده‌های بی‌نهایت غرق نشویم و با حفظ تمرکز و کارایی خود، آن‌هایی را که به کارمان می‌آیند گزینش کنیم. درباره‌ی خلاصه کتاب صوتی خطرات کار دفتری مدیریت زمان و نحوه‌ی انجام این کار از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر فرد برای... ادامه ›

کتاب صوتی دگرگونی زندگی با جادوی نظم

• نویسنده: ماری کوندو

کتاب صوتی دگرگونی زندگی با جادوی نظم نوشته‌ی ماری کندو، اثری الهام‌بخش درمورد بهبود کیفیت زندگی است. نویسنده با روش «کن ماری» به شما نشان می‌دهد که از طریق مرتب کردن خانه می‌توانید تصمیم‌های درست در زندگی بگیرید. این کتاب در سال 2014 با فروش بیش از دو میلیون نسخه در صدر کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز و آمازون قرار گرفت. درباره کتاب صوتی دگرگونی زندگی با جادوی نظم: شاید شما هم این تجربه را... ادامه ›

کتاب صوتی تغییر در زندگی با جادوی نظم

• نویسنده: ماری کوندو

انبوهی از وسایل خانه‌تان را به بهترین شکل مرتب کنید! کتاب صوتی تغییر در زندگی با جادوی نظم، مملو از تکنیک‌هایی مفید و کاربردی برای سامان دادن به شلوغی‌های خانه است. ماری کوندو تلاش کرده تا با الگوگیری از فرهنگ ژاپنی کیفیت زندگی‌تان را بالاتر ببرد و مفهوم نظم را به سادگی برایتان شرح دهد. این کتاب پس از انتشار در سال 2014 توانست در صدر جدول پرفروش‌های نیویورک تایمز قرار بگیرد. درباره کتاب صوتی... ادامه ›

کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت

• نویسنده: دیوید لینچ

دیوید لینچ در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: مراقبه، هوشیاری و خلاقیت، برای اولین‌بار از سبک شخصی کار خود و چگونگی پرورش خلاقیتش در آثار هنری با استفاده از مراقبه صحبت می‌کند. درباره‌ی کتاب صوتی صید ماهی بزرگ: دیوید لینچ (David Lynch) نویسنده‌ی خلاق و درخشان در کتاب صوتی صید ماهی بزرگ (Catching the big fish) گونه‌های هنری، سبک کار و بهره‌های خلاقانه‌ی خود را که از تجربیات مراقبه کسب نموده، در اختیار... ادامه ›

کتاب صوتی در باب زندگی مینیمالیستی

• نویسنده: فومیو ساساکی

خداحافظ وسایل اضافه! فومیو ساساکی در کتاب صوتی در باب زندگی مینیمالیستی شما را با فواید زندگی مبتنی بر مینیمالیسم آشنا ساخته و دستورالعملی سودمند را برای داشتن یک زندگی ساده و کمینه‌گرا در اختیارتان گذاشته است. گفتنی‌ست که اثر حاضر یکی از عناوین پرفروشِ حیطه‌ی خود به شمار می‌رود. درباره کتاب صوتی در باب زندگی مینیمالیستی: راز خوشبختی در هرچه کمتر داشتن است. به همین دلیل، باید هرچه سریع‌تر با... ادامه ›

کتاب صوتی آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی

• نویسنده: دن میلمن

کتاب صوتی آیین جان: حقایقی ساده و محکم برای خویشکاری زندگی نوشته دن میلمن، به شما مسیری درست برای رسیدن به آرامش درونی و استعدادهای پنهان‌تان ارائه می‌کند که با قدم گذاشتن در آن می‌توانید جهانی بامعناتر و زیباتر برای خود خلق نمایید. درباره کتاب صوتی آیین جان: داستان این کتاب صوتی درباره‌ی مردی است که در راه با پیرزن باخردی آشنا می‌شود. پیرزن به او مسیری پیشنهاد می‌کند و به او می‌گوید که اگر از... ادامه ›

کتاب صوتی هنر همچون درمان

• نویسنده: جان آرمسترانگ

کتاب صوتی هنر همچون درمان اثر جان آرمسترانگ و آلن دوباتن، به این پرسش پاسخ می‌دهد که اساساً هنر به چه کار می‌آید و چگونه می‌تواند زندگی شما را دگرگون کند. در دوره رنسانس هنر به خصوص در ایتالیا به اوج خود رسید. از قرن 18 نقش هنر در زندگی مردم فقط جهت زیبایی بصری نبود بلکه خاصیت‌های درمانی هم پیدا کرده بود. کتاب صوتی هنر همچون درمان (Art as therapy) به تأثیر درمانی هنر در زندگی شما می‌پردازد.... ادامه ›

کتاب صوتی هوش عاطفی در محیط کار

• نویسنده: آلن دوباتن

کتاب صوتی هوش عاطفی در محیط کار نوشته‌ی آلن دوباتن، یکی از بهترین کتاب‌های مجموعه مدرسه زندگی است و به بررسی وضعیت هوش هیجانی افراد در محیط‌های کاری می‌پردازد و نشان می‌دهد که پشت هر یک از الگوهای رفتاری مشکل‌ساز ما چه عللی وجود دارد و چگونه می‌توان بر هر یک از آن‌ها غلبه کرد. درباره کتاب صوتی هوش عاطفی در محیط کار: مشاغل مدرن تاکید زیادی بر آموزش‌های فنی دارند و مدیران سازمان‌ها گمان می‌کنند... ادامه ›

کتاب صوتی اسم این سخنرانی چه بود؟

• نویسنده: جردن پیترسون

کتاب صوتی اسم این سخنرانی چه بود؟ مجموعه‌ای از نوشته‌ها و افکار جردن پیترسون درباره برداشت، باورها و واکنش افراد نسبت به سلسله مراتب گروه و اجتماع است که شنیدن آن تمام باورهایتان درباره نظام‌های طبقاتی را دگرگون می‌کند. درباره کتاب صوتی اسم این سخنرانی چه بود؟ کودکان در سال‌های ابتدایی زندگی معمولا درکی از سلسله مراتب ندارند. کامل نشدن رشد مغز و تجربه اندک از دنیای واقعی را با توجه ویژه‌ای که... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی دگرش در رهبری

• نویسنده: جان سی ماکسول

کتاب صوتی دگرش در رهبری (چکیده کتاب) نوشته جان سی ماکسول، راهکارها و شیوه‌های مفیدی را به شما ارائه می‌کند تا با بهره‌‌گیری از آن‌ها در هر زمینه‌ای بهترین و موثرترین رهبر باشید و به موفقیت‌های چشم‌گیری برسید. درباره‌ی کتاب صوتی دگرش در رهبری: کتاب صوتی دگرش در رهبری راهنمایی کاربردی و مفید است که استراتژی‌های مورد نیاز برای رسیدن به مقام بهترین رهبر را شرح می‌دهد. جان سی ماکسول در این اثر... ادامه ›

کتاب صوتی مغز و هوش عاطفی: یافته‌های جدید

• نویسنده: دانیل گلمن

دانیل گلمن در کتاب صوتی مغز و هوش عاطفی: یافته‌های جدید با زبانی ساده و روان، یافته‌های جدیدی درباره‌ی مغز بیان می‌کند و درک ما را از هوش عاطفی و کاربرد آن در عرصه‌های مختلف زندگی افزایش می‌دهد. هوش هیجانی یا هوش عاطفی (Emotional Intelligence) تحت عنوان EI شناخته می‌شود و معیار ارزیابی آن را تحت عنوان ضریب هوش هیجانی یا EQ می‌شناسند. هوش عاطفی شامل مجموعه‌ای از مهارت‌هاست. از جمله: آگاهی و شناخت... ادامه ›

کتاب صوتی هوش عاطفی

• نویسنده: دانیل گلمن

با کتاب صوتی هوش عاطفی اثر دانیل گلمن، می‌‌آموزید که چگونه کودک خود را از عادات منفی احساسی مانند دروغ‌گویی، حسادت، بی‌‌صبری و... بر حذر دارید و خلاقیت و هوش علمی را در او پرورش دهید. هم‌چنین راهکارهایی برای حل اختلافات خانوادگی به روشی معقول و ایجاد آرامش در فضای خانه و خانواده، برای تمام روزهای زندگی در این کتاب صوتی آورده شده است. هوش هیجانی یا هوش عاطفی (Emotional Intelligence) تحت عنوان EI... ادامه ›

کتاب صوتی الفبای طراحی خانه با فنگ شویی

• نویسنده: تراکاترین کالینز

سیر تا پیاز هنر باستانی فنگ شویی را در کتاب صوتی الفبای طراحی خانه با فنگ شویی بیاموزید. تراکاترین کالینز در این کتاب تلاش کرده تا با معرفی راهکارهایی ساده و تاثیرگذار، تعادل، نظم و زیبایی را به خانه‌تان بازگرداند. درباره کتاب صوتی الفبای طراحی خانه با فنگ شویی: یکی از فلسفه‌ها و فنون باستانی کشور چین، فنگ شویی نام دارد که به معنای باد و آب است و امروزه پس از قرن‌ها، هنوز هم مردم از روش‌ها و... ادامه ›

کتاب صوتی درون تو طلاست؛ عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی می‌کنیم

• نویسنده: مسعود لعلی

کتاب صوتی درون تو طلاست؛ عمر کوتاه نیست، ما کوتاهی می‌کنیم اثر مسعود لعلی، درس‌هایی در قالب داستان و حکایت کوتاه برای خودشکوفایی فردی و غنی‌سازی زندگی دربردارد. این کتاب به گفته نویسنده، براساس قصه درمانی است. «درون تو طلاست» ما را به درون‌نگری تشویق می‌کند و داستان‌های زیبای آن که با دقت وسواس گردآوری شده، ما را متوجه غنای درونی و سرمنشأ قدرت درونی ما می‌کند و مثبت‌اندیشی را به ما می‌آموزد.... ادامه ›

کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در محیط کار

• نویسنده: جوآن براینر

جوآن براینر در کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در محیط کار تلاش کرده به شما آموزش دهد که چگونه در محل کار، به عنوان یک مدیر یا کارمند بهتر کار کنید و بازده کاری خود را بالا ببرید. همچنین راهکارهایی را به شما ارائه می‌دهد تا مشکلات به وجود آمده بین خود و همکاران‌تان را حل کنید و هنگام کار گروهی رفتار خوبی داشته باشید. هوش هیجانی یا عاطفی مجموعه‌ای از مهارت‌های آگاهی و شناخت احساسات و عواطف خود یا... ادامه ›

کتاب صوتی سه گانه مهارت‌های زندگی برای کودکان

• نویسنده: سید علی شجاعی

کتاب صوتی سه گانه مهارت‌های زندگی برای کودکان نوشته سید علی شجاعی، مجموعه‌ای از سه داستان کوتاه آموزنده برای کودکان است که سعی دارد در قالب قصه راه و رسم زندگی را به آنان بیاموزد. موضوع کتاب صوتی سه‌گانه مهارت‌های زندگی برای کودکان چیست؟ این مجموعه سه‌گانه تلاش دارد مهارت‌های زندگی اجتماعی را براساس نیازها و مهارت‌های ابتدایی مورد نیاز برای زندگی به کودکان آموزش دهد. در داستان اول با عنوان «به... ادامه ›

کتاب صوتی مدرسه هرگز کافی نیست

• نویسنده: علی صادقی

کتاب صوتی مدرسه هرگز کافی نیست نوشته علی صادقی، دربردارنده‌ی راهنمایی‌های مفیدی است که هر نوجوانی باید درباره زندگی، شغل و تحصیل خود بداند. علی صادقی حاصل چندین سال تحقیق، مطالعه و پژوهش در حیطه‌ی آموزش و یادگیری کودکان، نوجوانان و جوانان را در این اثر گنجانده است. اگر فردی از شما بپرسد که موضوعاتی که در مدرسه و دانشگاه آموخته‌اید، چقدر به داشتن زندگی بهتر و شغل مناسب به شما کمک کرده است، چه... ادامه ›

کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان

• نویسنده: لارنس بوکبیندر

کتاب صوتی تقویت هشیاری عاطفی در بزرگسالان اثر سوساین ریو، جوآن براینر، لارنس بوکبیندر به بررسی مهارت‌های ذهنی و رفتاری افراد می‌پردازد که به کمک آن‌ها می‌توانند تصمیم‌گیری و توانایی روحی بهتری در زندگی داشته باشند. عبارت هوش هیجانی یا مخفف غیر رسمی آن، EQ بسیار فراگیر و شایع شده و حتی در جاهایی که زمانی تصورش را هم نمی‌شد کرد، مانند انیمیشن‌های مشهور تلویزیونی یا آثار هنری دنباله‌دار در مجلات... ادامه ›

کتاب صوتی چه کسی پنیر قورباغه را به گوسفند داد؟

• نویسنده: رضی صائب

کتاب صوتی چه کسی پنیر قورباغه را به گوسفند داد؟ نوشته‌ی رضی صائب، با زبانی طنز، تصویری آشکار از جهانی که در آن زندگی می‌کنید را پیش چشم‌تان به نمایش می‌گذارد، تصویری سه‌بعدی از دغدغه‌ها و مشکلاتی که مردم هر روز دست به گریبان آن‌ها می‌شوند. شعر و ادبیات طنز در ایران دوره‌های گوناگونی را طی کرده است. امروزه ادبیات طنز در حال کشف جهانی جدید است و می‌کوشد فلسفه زندگی را بار دیگر و به گونه‌ای جدیدتر... ادامه ›

کتاب صوتی مراقبه بر شعله عشق

• نویسنده: عبدالحسین حق بین

کتاب صوتی مراقبه بر شعله عشق نوشته‌ی عبدالحسین حق بین، با تکیه بر قوانین و یافته‌های علمی و همچنین اشعار و سخنان عرفانی از بزرگان، به شما کمک می‌کند تا سلامت جسم و روح‌تان را حفظ کنید و انرژی درونی خود بالاتر ببرید. درباره کتاب صوتی مراقبه بر شعله عشق: در شرایط تنش‌زا و اضطراب‌آور مانند دورانی که هم‌اکنون در آن زندگی می‌کنیم و ویروس کرونا بر همه چیز سایه افکنده است، چگونه می‌توان سلامتی و... ادامه ›