مجموعه کتاب کراس ترینینگ
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: بدنسازی کراس فیت، فواید کراس فیت، کراس فیت، کراس فیت چیست، تفاوت کراس فیت و فیتنس، کراس ترینینگ، آموزش کراس ترینینگ، مجموعه فیزیولوژی ورزشی و فعالیت بدنی، مجموعه سه گانه بوم، کراس ترینینگ چیست
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب PDF کراس ترینینگ با وزن بدن
- نویسنده: میکائیل بروئر
کتاب کراس ترینینگ با وزن بدن تألیف میکائیل بروئر، سیستم تمرینی مؤثر کراس ترینینگ را معرفی می‌کند و برنامه‌های تمرینی متنوعی برای آن ارائه می‌دهد که از سطوح مبتدی تا پیشرفته را شامل می‌شود. این کتابچه‌ی راهنما، برنامه‌ی تمرینی کراس ترینینگ 365 روزه‌ای را برای شما طراحی کرده که بدون وسیله‌ی خاصی و تنها با وزن بدن می‌توان آن‌ها را انجام داد و به‌مرور به مرز آمادگی و تناسب‌اندام رسید. درباره‌ی کتاب... ادامه ›
1