علوم ورزشی

کتاب PDF حرکت درمانی: با تاکید بر کمر درد و کف پای صاف

• نویسنده: کیوان شعبانی مقدم

کتاب حرکت درمانی: با تاکید بر کمر درد و کف پای صاف نوشته‌ی ابوالفضل فراهانی و کیوان شعبانی مقدم، به شما کمک می‌کند تا به صورت علمی و با حرکات ورزشی کمر درد خود و مشکلات ناشی از ستون فقراتتان را درمان کنید. درباره‌ی کتاب حرکت درمانی: با تاکید بر کمردرد و کف پای صاف: ناهنجاری در ساختار اسکلتی به ویژه ستون فقرات و کف پا از جمله مسائلی است که گروهی از انسان‌ها از آن رنج می‌برند. همه‌ی انسان‌ها برای... ادامه ›

کتاب آسیب ورزشی

• نویسنده: سهیلا اینانلو

کتاب آسیب ورزشی نوشته‌ی علی خجسته و سهیلا اینانلو، به بررسی انواع آسیب‌های جسمانی هنگام انجام ورزش می‌پردازد و راهکارهایی برای جلوگیری از این آسیب‌ها ارائه می‌دهد. ورزشکاران اغلب در معرض آسیب‌های ورزشی فراوانی هستند. در بسیاری مواقع هنگام تمرین یا به دست آوردن آمادگی جهت حضور در یک مسابقه احتمال آسیب‌دیدگیشان بسیار زیاد است. آسیب‌های بسیاری نیز در همان مکان مسابقه و انجام آن اتفاق می‌افتد. در... ادامه ›

کتاب PDF 100 پرسش و پاسخ درباره آسیب‌های ورزشی شما

• نویسنده: جاش لوئیس

کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره آسیب‌های ورزشی شما نوشتۀ توماس هاوارد، گری دبلیو کی هو و جاش لوئیس، به سوالات شما در رابطه با انواع آسیب‌های جسمی یا روانی حین ورزش به زبان ساده پاسخ می‌دهد. امروزه اصطلاح آسیب‌شناسی به عنوان معادل دقیق کلمۀ Pathology استفاده می‌شود. Patho به معنای بیماری و آسیب است که به هر شرایط غیرمعمولی در بدن یا روان گفته می‌شود که باعث ناراحتی، اختلال کارکرد یا تنش در فرد مبتلا... ادامه ›

کتاب PDF ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن

• نویسنده: جیسون برومیت

جیسن برومیت از طریق مستندات پژوهشی جدید در کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن به شما کمک می‌کند تا درک کاملی از آناتومی مرکزی بدن، ارزیابی جسمانی و سنجش عملکرد آن، تمرینات و آسیب‌های مربوط به آن و... داشته باشید. درباره‌ی کتاب ارزیابی و تمرینات پایداری ناحیه مرکزی بدن (Exercise testing and prescription lab manual): از پرطرفدارترین تمرینات در بدنسازی و توانبخشی، می‌توان به تمرینات... ادامه ›

کتاب PDF شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی

• نویسنده: کارل نوف

کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: تمرینات خانگی به منظور پایان دادن به درد و بازگشت دامنه حرکتی نوشته‌‌ی کارل نوف، اختلال عملکردی شانه منجمد را توضیح داده و تمرینات اصلاحی و پس از بازتوانی را با بیش از 150 تصویر در اختیار شما قرار می‌دهد. درباره‌ی کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید: شانه منجمد وضعیتی ناتوان کننده و گاهی به شدت دردناک است. از ویژگی این بیماری شروع خود به خودی درد، با علتی... ادامه ›

کتاب نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل

• نویسنده: عبدالمجید رشیدی

کتاب نقش ورزش در پیشگیری از بیماری و درد مفاصل نوشته‌ی عبدالرضا عسگری و عبدالمجید رشیدی، به بررسی اثرات ورزش در سلامت جسم به خصوص در تسکین درد کمر و سلامت روانی و اجتماعی می‌پردازد. فعالیت جسمانی و ورزش، روشی برای افزایش سلامت و جلوگیری از بیماری‌های جسمی و روانی می‌باشد. افرادی که آمادگی و توان جسمی خوبی دارند، در فعالیت‌های اجتماعی و فردی موفق‌تر می‌شوند؛ چون این افراد از شادابی، انرژی و سلامت... ادامه ›

کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک

• نویسنده: عطاءالله سعیدی

هدف کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک نوشتۀ عطاءالله سعیدی، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات مقاومتی، پلایومتریک و ترکیبی (مقاومتی - پلایومتریک) بر عملکرد کشتی‌گیران است. از چند سال گذشته تا‌کنون، عملکرد ورزشی به طور چشمگیری پیشرفت کرده است. سطح عملکردی که در گذشته غیر قابل تصور بود، امروزه عادی و پیش پا افتاده به نظر می‌رسد و تعداد ورزشکارانی که قادرند نتایج برجسته‌ای کسب کنند افزایش یافته... ادامه ›

کتاب PDF آمار پارامتریک مقایسه میانگین‌ها در علوم ورزشی (محاسبات دستی و نرم افزار SPSS)

• نویسنده: سیده طاهره موسوی راد

کتاب آمار پارامتریک مقایسه میانگین‌ها در علوم ورزشی (محاسبات دستی و نرم افزار SPSS) تالیف حسین پورسلطانی زرندی و سیده طاهره موسوی راد، به بررسی یکی از پرکاربردترین مباحث در حوزه علوم ورزشی، یعنی آمار و آزمون‌های آماری و مقایسه داده‌ها با هم می‌پردازد. درباره کتاب آمار پارامتریک مقایسه میانگین‌ها در علوم ورزشی: از ویژگی‌های این کتاب، تفکیک فصول بر اساس آزمون‌های آماری است و ضمن توضیح متغیرهای... ادامه ›

کتاب طعم شیرین فوتبال

• نویسنده: مسعود کوثری

کتاب طعم شیرین فوتبال به قلم رضا اسماعیلی زین آباد و مسعود کوثری، کتابی مرجع درباره‌ی رشته‌ی فوتبال است که با توجه به استقبال گسترده و روزافزون از این ورزش، می‌تواند بسیار مفید واقع شود. این اثر بسیار علمی و جامع تالیف شده و از فواید فوتبال گرفته تا نقش آمادگی جسمانی و اثرگذاری سلامت روح و روان بر یکدیگر در این کتاب سخن می‌رود. درباره کتاب طعم شیرین فوتبال: امروزه فوتبال جایگاه بسیار ویژه‌ای در... ادامه ›

کتاب PDF آمار غیر پارامتریک مقایسه میانگین رتبه‌ها و فراوانی‌ها در علوم ورزشی (محاسبات دستی و نرم افزار SPSS)

• نویسنده: سیده طاهره موسوی راد

کتاب آمار غیر پارامتریک مقایسه میانگین رتبه‌ها و فراوانی‌ها در علوم ورزشی (محاسبات دستی و نرم افزار SPSS) به یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین موضوعات در علوم ورزشی و علوم آماری یعنی مقایسه میانگین رتبه‌ها و فراوانی داده‌ها می‌پردازد. درباره کتاب آمار غیر پارامتریک مقایسه میانگین رتبه‌ها و فراوانی‌ها در علوم ورزشی: در این کتاب هم محاسبات دستی و هم محاسبات در نرم‌افزار SPSS مربوط به مقایسه میانگین... ادامه ›

کتاب PDF Principles of playing chess (اصول بازی شطرنج)

• نویسنده: خلیل حسینی

کتاب Principles of playing chess (اصول بازی شطرنج) تکنیک‌های مهم شطرنج را با بیانی ساده به زبان انگلیسی آموزش می‌دهد. خلیل حسینی در این کتاب تلاش کرده تا شطرنج‌بازان ترفندهای کلیدی را بیاموزند و از آن‌ها در مسابقات مختلف استفاده کنند. درباره‌ی کتاب Principles of playing chess (اصول بازی شطرنج) یادگیری اصول اولیه بازی شطرنج منجر به ارتقاء سریع سطح مهارت از یک بازیکن مبتدی به یک بازیکن پیشرفته و... ادامه ›

کتاب PDF مربیگری الهام‌بخش

• نویسنده: وین گلداسمیت

کتاب مربیگری الهام‌بخش، یک راهنمای جامع برای ورزشکارانی‌ست که می‌خواهند به یک مربی متعهد و موفق در رشته‌ی ورزشی خود تبدیل شوند. در این کتاب وین گلداسمیت به شما می‌آموزد چطور با بهره‌گیری از زمان و انرژی خود به بیشترین کارایی برسید و رابطه‌ای حرفه‌ای و سازنده با تیم خود داشته‌ باشید. درباره‌ی کتاب مربیگری الهام‌بخش امروزه با وجود حجم اطلاعات زیاد و در دسترس بودن منابع آموزشی متعدد، هنوز مربیان... ادامه ›

کتاب PDF اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی

• نویسنده: سمانه سلطانی نجیب پور

کتاب اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی، با تألیف هادی میری، امیر لطافت‌کار، سمانه سلطانی نجیب‌پور و نوشین غلامی به رشته‌ی تحریر در آمده است. مؤلفان در اثر مشترک خود، مجموعه‌ای از تکنیک‌های آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی در آسیب‌های ورزشی را گردآوری و ارائه کرده‌اند. درباره‌ی کتاب اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی ورزش در کنار فواید بی‌شماری که دارد، در مواردی نیز باعث بروز... ادامه ›

کتاب PDF توسعه فوتبال پایه

• نویسنده: کریس سالی

مارک نستی و کریس سالی در کتاب توسعه فوتبال پایه می‌کوشند با محور قرار دادن بحث آکادمی‌های پایه، نقش این نهاد را در توسعه‌ی فوتبال بررسی و ارزیابی کنند. این کتاب با تحقیق در هشت باشگاه بزرگ دنیا مثل بارسلونا، آژاکس و بایرن‌مونیخ و الهام گرفتن از آن‌ها، موضوع استعدادیابی و پرورش بازیکن را از منظر روان‌شناسی، مربی‌گری و مدیریت مورد کندوکاو قرار می‌دهد و پیشنهاد‌هایی برای بهبود آن ارائه می‌کند.... ادامه ›

کتاب چالش‌های مهم و کلیدی کوهنوردی کودکان و نوجوانان

• نویسنده: حمید عراقی

مهدی رفاه، علیرضا فدوی اردکانی، حمید عراقی، روح الله علی اکبری و مهدیس عبادی با همراهی و همکاری یکدیگر اقدام به تألیف کتاب چالش‌های مهم و کلیدی کوهنوردی کودکان و نوجوانان نموده‌اند. این کتاب را می‌توان اولین نمونه در نوع خود به شمار آورد که در آن به بررسی اصول و نکات ورزش کوهنوردی به‌طور اختصاصی برای کودکان پرداخته می‌شود. درباره کتاب چالش‌های مهم و کلیدی کوهنوردی کودکان و نوجوانان کوهنوردی از... ادامه ›

کتاب PDF آزمون‌های روابط آماری در علوم ورزشی (محاسبات دستی و نرم افزار SPSS)

• نویسنده: سیده طاهره موسوی راد

کتاب آزمون‌های روابط آماری در علوم ورزشی (محاسبات دستی و نرم افزار SPSS) تالیف حسین پورسلطانی زرندی و سیده طاهره موسوی راد، به یکی از مباحث کاربردی در حوزه علوم ورزشی یعنی آمار و انواع آزمون‌های آماری می‌پردازد. درباره کتاب آزمون‌های روابط آماری در علوم ورزشی: از ویژگی‌های این کتاب، تفکیک فصول بر اساس آزمون‌های آماری و مقیاسه‌ای اندازه‌گیری است و ضمن توضیح متغیرهای مکنون، شرح کامل آزمون‌های... ادامه ›

کتاب PDF راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی

• نویسنده: کلی رابرتز

کلی رابرتز در کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی به شما آموزش می‌دهد چطور جلسات ورزشی خود را برای گروه‌های کوچک برگزار کنید و بتوانید الهام‌بخش اعضای تیمتان باشید. آموزه‌های این کتاب درباره‌ی شیوه‌های موثر پویایی گروه‌های ورزشی به کمک یک مربی متخصص و کاربلد است. درباره‌ی کتاب راهنمای حرفه‌ای مربیگری خصوصی مشتریان شما در کنار انجام فعالیت‌های مستمر و منظم نیازمند محیطی دوستانه، جذاب و سرگرم‌کننده... ادامه ›

کتاب PDF آمار توصیفی و استنباطی در پژوهش‌های علوم ورزشی با کمک نرم افزار GenStat

• نویسنده: مونا سمیع نیا

کتاب آمار توصیفی و استنباطی در پژوهش‌های علوم ورزشی با کمک نرم افزار GenStat نوشته‌ی حسین پورسلطانی زرندی و مونا سمیع نیا، به معرفی این برنامه‌ی آماریِ پرکاربرد می‌پردازد و توانایی‌های این برنامه در انجام محاسباتِ آماری را نشان می‌دهد. این کتاب با ارائه‌ی مثال‌های متعدد، کاربردِ برنامه‌ی GenStat در پژوهش‌های علوم ورزشی را نشان داده و روشِ انجام و تفسیرِ آزمون‌های آماریِ متداول را به خواننده... ادامه ›

کتاب PDF تغذیه فعالیت‌های ورزشی استقامتی

• نویسنده: سوزان جرارد ابرل

کتاب تغذیه فعالیت‌های ورزشی استقامتی نوشته‌ی سوزان جرارد ابرل، با ارائه‌ی برنامه‌های غذایی مخصوص، به ورزشکاران ورزش‌های استقامتی این امکان را می‌دهد تا بدن مقاوم‌تری پیدا کنند. ابرل که خود قهرمان دوی استقامت آمریکاست، در این کتاب برای تغذیه‌ی دونده‌ها، دوچرخه‌سواران، کوهنوردان و قایقران‌ها برنامه‌ای گام‌به‌گام تعریف کرده که به آن‌ها کمک می‌کند با شرایط طاقت‌فرسا کنار بیایند و بهترین عملکردشان را... ادامه ›

کتاب PDF سفر با دوچرخه

• نویسنده: آیدین غفارنژاد مهربانی

کتاب سفر با دوچرخه نوشته‌ی آیدین غفارنژاد مهربانی، نکات و مهارت‌های لازم برای شروع سفر با دوچرخه، تجهیزات دوچرخه، مسیر‌ها و هر آنچه برای سفر با دوچرخه نیاز است را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد. در کتاب سفر با دوچرخه (Bike touring basics bikes & gear choosing a bicycle) شما می‌توانید اطلاعاتی در خصوص تورهای بین‌المللی، طراحی مسیر، وسایلی که باید برای تعمیر دوچرخه همراه داشته باشید و روش‌هایی که... ادامه ›