شفقت و مهربانی با خود
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تغییر در خود، تغییر خود، کتاب کوه تویی از خود ویرانگری تا چیرگی بر خود، پذیرش خود، کتاب کوه خود شما هستید، کتاب تو کوه هستی از خود تخریبی تا خودسازی، کتاب از خیال پردازی دست بردارید و با زندگی واقعی خود رو به رو شوید، مهارت خود پذیری، کتاب شما کوه مقابل خود هستید، ایجاد تغییر در خود
کتاب عادت‌های سالم رنج آفرین‌اند
- نویسنده: داینا لی باگلی
کتاب عادت‌های سالم رنج آفرین‌اند نوشته‌ی داینا لی باگلی، با دیدگاهی کاملا واقع‌بینانه، به ما نشان می‌دهد که چرا، اکثر اوقات برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگی، شکست می‌خوریم و برای مقابله با این مشکل باید چه کار کنیم. او قدم به قدم، با متد روانشناسی ACT با ما پیش می‌آید و کمک می‌کند ضمن پذیرش نواقصی که در این راه داریم، عادات سالمی که می‌خواهیم، در خود شکل دهیم. درباره‌ی کتاب عادت‌های سالم رنج... ادامه ›
کتاب PDF جعبه به دوش
- نویسنده: ونسا روئدر
پوشا یک لاک‌پشت بدون لاک است و از این‌که شبیه به باقی لاک‌پشت‌ها نیست، خیلی غصه می‌خورد. ونسا روئدر در کتاب جعبه به دوش ماجرای جست‌وجوی زیاد او را برای داشتن یک لاک زیبا و برازنده تعریف می‌کند. باید دید پوشا درنهایت می‌تواند لاک خوبی برای خودش دست و پا کند یا نه؟ گفتنی‌ست این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب کودکان در سال 2020 شده است. درباره‌ی کتاب جعبه به دوش پوشا از وقتی به دنیا آمد، بدون لاک... ادامه ›
کتاب مهربانی با خود
- نویسنده: تیم دزموند
تیم دزموند در کتاب مهربانی با خود کمک می‌کند نسبت به خودمان مهربان‌تر شویم، به ذهن‌آگاهی برسیم و در نهایت زندگی شادتری داشته باشیم. او در این کتاب با ارائه‌ی تمرین‌هایی برای چهارده‌روز و هرروز سی‌دقیقه سعی دارد تغییرات بزرگی در ما بوجود آورد: تغییراتی همچون این‌که به خودشفقتی برسیم و در رابطه‌ی با خود و دیگران آدم بهتری شویم. درباره‌ی کتاب مهربانی با خود مهربانی از واژه‌های پرکاربرد است، اما... ادامه ›