روابط سالم با دیگران

کتاب مرزها و رابطه‌ها

• نویسنده: ملیسا اربن

شما در سفر زندگی نیاز به یک راهنمای مادام‌العمر برای تعیین حدومرزتان در روابط دارید. کتاب مرزها و رابطه‌ها اثر ملیسا اربن راهنمایی است که گام به گام برای تعیین مرزها، حفظ عزت نفس و کم کردن از بار گناه و شرم کاذب یاری‌تان می‌کند. اگر همواره نیازهای دیگران بر خواسته‌های شما اولویت دارند و یا دچار طرحواره‌ی ایثار و مهرطلبی هستید، خواندن این کتابِ پرفروش نیویورک تایمز ضرورت زندگی امروز شماست.... ادامه ›

کتاب صوتی مرزبندی = آزادی

• نویسنده: جوزف انگوین

کتاب صوتی مرزبندی = آزادی نوشته‌ی جوزف انگوین، راهنمایی ساده و مختصر اما کاربردی و مفید است که به شما معنای درست مرزبندی و مشخص کردن حد و حدود برای زندگی را آموزش می‌دهد. این کتاب با تبیین اصول و قوانین مرزبندی، آرامش روحی و روانی را برای مخاطب به ارمغان می‌آورد. درباره‌ی کتاب صوتی مرزبندی = آزادی از اولین و ابتدایی‌ترین ویژگی‌هایی که برای انسان در نظر می‌گیرند، قدرت اختیار و اراده‌ی اوست. در... ادامه ›

کتاب این خرده‌های لعنتی

• نویسنده: گروه نویسندگان

در طول روز در حال پاسخ به انتظارات دیگران هستیم یا خودمان از دیگران انتظاراتی داریم، کتاب این خرده‌های لعنتی قرار است از تأثیرات این توقعات بر ما و دیگران وارد بگوید. این کتاب توسط گروه نویسندگان به نگارش درآمده و در هر فصل با رویکرد متمایزی به سوژه‌ی مورد نظر خواهد پرداخت و کلیت جامعی از ویژگی‌های منفی و ویرانگری که در این انتظارات نهفته ارائه می‌دهد. این کتاب باعث می‌شود تا به چیزهایی فکر کنید... ادامه ›

کتاب حد و مرزهای بهتر

• نویسنده: شارون مارتین

کتاب حد و مرزهای بهتر نوشته‌ی شارون مارتین یک راهنمای جامع و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند با ایجاد مرزهای سالم‌تر و موثرتر در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، روابط بهتری برقرار کنند و زندگی رضایت‌بخش‌تری داشته باشند. درباره‌ی کتاب حد و مرزهای بهتر کتاب حد و مرزهای بهتر (The Better Boundaries Workbook) به نویسندگی شارون مارتین (Sharon Martin) با تکیه بر اصول رفتاردرمانی شناختی (CBT) به... ادامه ›

کتاب مرزبندی = آزادی

• نویسنده: جوزف انگوین

جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنج‌های عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگی‌تان نیستند، بلکه از نحوه‌ی واکنش شما نسبت به آن‌ها ناشی می‌شوند. در واقع هر مرز و خط قرمزی که تعیین می‌کنید، به شما یاری می‌دهد تا رفتار و واکنش‌تان را نسبت‌به موقعیت‌هایی که موجب رنجش شما می‌شوند، بروز دهید. درباره‌ی کتاب مرزبندی = آزادی آیا تابه‌حال پیش آمده که چیزی را حقیقتاً... ادامه ›

کتاب اصول دعوت کردن و دعوت شدن

• نویسنده: فرشید نادری نژاد

کتاب اصول دعوت کردن و دعوت شدن از فرشید نادری نژاد مجلد پنجم از مجموعه‌ی مهارت‌های ارتباطی به زبان ساده است که در آن مولف به موضوع بسیار مهم دعوتِ میهمان می‌پردازد. در این کتاب شما مهارت‌هایی را می‌آموزید که با به کار گرفتن آن‌ها می‌توانید در رد یا قبول دعوت دیگران حرفه‌ای عمل کنید و خود در دعوت کردن دیگران به هر امر مهمی، عملکردی قابل‌قبول داشته باشید. درباره‌ی کتاب اصول دعوت کردن و دعوت شدن... ادامه ›