ذهن

کتاب ذهن هوشیار روح بیدار

• نویسنده: پیام افشاری

از اصول مهم در حضور ذهن «رها کردن» است. ما به طور کلی به خیلی چیزها چسبیده ایم: به باورهایمان، رویدادهای خاص، زمانهای خاص، یک منظره، یک خواسته و ... زمانی که یاد بگیریم این چیزها را رها کنیم، نسبت به آنها آگاهی و پذیرش بیشتری کسب می کنیم و بدین ترتیب مشکلات و مسائل را با ذهنی شفاف تر و گشوده تر بررسی خواهیم کرد.در واقع حضور ذهن صحیح بدان معنا است که شخص آگاهی خود را از گذشته و آینده به حال حاضر... ادامه ›

کتاب شناخت ذهن و کنترل آن

• نویسنده: رامین کرمی

همراه با کتاب شناخت ذهن و کنترل آن، قدم اول به سوی زندگی زیبا را بردارید و در خود تغییر ایجاد کنید. رامین کرمی در این کتاب علت چسبندگی آدم‌ها به روش‌های کهنه و متداول زندگیشان و ترس از اینکه در خود تغییر ایجاد کنند را بررسی خواهد کرد. شما ذهن خودتان نیستید، ذهنتان هم شما نیست. ذهن ابزاری است که در این دنیا به شما داده شده تا امور خود را با آن انجام دهید اما ذهن توانسته شما را اسیر خود کرده و... ادامه ›