درمان اضطراب نوجوانان: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

آیا نگرانی‌ها و ترس‌ها زندگی روزمره‌تان را مختل کرده‌اند؟ کتاب همه چیز درباره ترس‌ها و دلشوره‌ها راهنمای عملی برای دختران کودک و نوجوان است تا بتوانند با اضطراب و نگرانی‌های خود مقابله کنند. جودی وودبرن...

در سال‌های اخیر افزایش سطح اضطراب و استرس در نوجوانان، هم برای خودشان و هم برای والدین، چالش‌های بسیاری در پی داشته است. جنین هالوران در کتاب کار مهارت‌های مقابله‌ای نوجوانان به تحلیل و بررسی انواع اشکال...

کتاب راهنمای عملی درمان اضطراب دختران (از تشویش به سوی آرامش) نوشته‌ی ارین آ. مونرو ، در عین سادگی به شما کمک می‌کند که قبل از هر چیز اضطراب خود را تشخیص داده و...

کتاب اضطراب در نوجوانان نوشته‌ی بریجیت فلاین واکر ، یک برنامه‌ی ساده و پنج مرحله‌ای برای غلبه بر اضطراب اجتماعی را ارائه کرده است. برنامه‌ای که موانع بین شما و یک زندگی شادتر و مطمئن‌تر را برطرف می‌کند....

کتاب، سروتونین روزی یک وعده ناشتا اثری برای آشنایی با روش‌های مدیریتِ فشار و نگرانی در کودکان و نوجوانان است. آلیس جیمز و لویی استوول ، نویسنده‌های کتاب، روش‌های حفظ سلامت روان را در این...

جهان هیچ‌وقت خالی از نگرانی نخواهد شد، اما نگرانی نباید یک دختر را به عقب بکشاند! کتاب چطور نگران نباشیم؟ نوشته‌ی نانسی هولیوک و جودی وودبرن که از جمله کتاب‌های منتخب معلمان در وب‌سایت...

کتاب مضطرب نباش ، همان‌طور که از نامش پیداست، راهنمایی برای کنترل استرس و اضطراب است؛ با این تفاوت که مخاطبین این اثر دختران نوجوان هستند و راهکارهایی که در این کتاب توسط لوسی همن ارائه شده، برای هر دختر...

کتاب اثربخشی درمان یکپارچه توحیدی (MIT) بر سرزندگی تحصیلی و اضطراب دانش‌ آموزان نوشته‌ی فاطمه صابر اشکذری ، به توجه ویژه‌ای که روان‌پزشکان و روان‌شناسان به عوامل مذهب و معنویت در بررسی اختلالات روانی...