دانلود کتاب ورزشی
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: علوم ورزشی، تمرینات ورزشی، تمرین ورزشی، مجموعه رشته های ورزشی، پزشکی ورزشی، آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، تمرین های ورزشی، انواع تمرین ورزشی، فیزیولوژی ورزشی، آسیب های ورزشی
کتاب PDF پزشکی ورزشی در فوتبال
- نویسنده: کارن فونتن
کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال اثر تیم میر، الیور فاد و کارن فونتن، راهنمای مفصلی از راهکارها و درمان‌های مرتبط با آسیب‌های فوتبال است. این کتاب که به قلم پزشکان و متخصصان تیم ملی فوتبال آلمان نوشته شده، با توصیه‌های پزشکی مرتبط با شرایط مختلف، به درمان آسیب‌های ناشی از این ورزش کمک می‌کند و از آسیب‌های احتمالی آینده جلوگیری می‌کند. دربارهی کتاب پزشکی ورزشی در فوتبال فوتبال ورزشی باستانی است که... ادامه ›
کتاب PDF اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی
- نویسنده: سمانه سلطانی نجیب پور
کتاب اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی، با تألیف هادی میری، امیر لطافت‌کار، سمانه سلطانی نجیب‌پور و نوشین غلامی به رشته‌ی تحریر در آمده است. مؤلفان در اثر مشترک خود، مجموعه‌ای از تکنیکهای آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی در آسیب‌های ورزشی را گردآوری و ارائه کرده‌اند. دربارهی کتاب اصول ارزیابی و آزمون‌های عملکردی آسیب‌های ورزشی ورزش در کنار فواید بی‌شماری که دارد، در مواردی نیز باعث بروز... ادامه ›
کتاب PDF ورزش درمانی در ستون مهره‌ها
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب ورزش درمانی در ستون مهره‌ها این واقعیت را شرح می‌دهد که اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود کمردرد را تجربه می‌کنند و این می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی بر خواب، آرامش و همچنین توانایی انجام کارهای روزانه تأثیر بگذارد. این کتاب که با زبانی ساده و روان نوشته شده است، راهنمایی عالی برای درمان کمردردهای مزمن و یا یادگیری روش‌های بهبود وضعیت بدن برای پیش‌گیری از آسیب‌های احتمالی در آینده است. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF راهنمای جامع اصول و طراحی تمرینات اسکواش
- نویسنده: مسعود قره ضیاالدینی
کتاب راهنمای جامع اصول و طراحی تمرینات اسکواش تألیف مسعود قره ضیاالدینی می‌کوشد این رشته‌ی ورزشی را معرفی نماید و شیوه‌های مدرن تمرینی و آسیب‌های احتمالی آن را توضیح دهد. این راهنما پس از مرور تاریخچه‌ی ورزش اسکواش، به تغذیه و بدنسازی آن می‌پردازد و نحوه‌ی استعدادیابی در آن را تشریح می‌کند. گفتنی‌ست این کتاب ذیل مجموعه‌ی «رشته‌های ورزشی» به همت انتشارات حتمی منتشر شده است. دربارهی کتاب راهنمای... ادامه ›
کتاب PDF تکنیکهای پیشرفته تمرین ویژه هایپرتروفی
- نویسنده: کویی وسکوئز لااسکالا تکسچرا
کتاب تکنیکهای پیشرفته تمرین ویژه هایپرتروفی اثری از کویی وسکوئز لااسکالا تکسچرا به شما می‌گوید در تمریناتِ هایپرتروفی از چه روش‌ها و الگوهایی می‌توانید بهره ببرید تا بهترین نتیجه‌ی ممکن را کسب کنید. کتاب پیش رو یک اثر علمی و مفید برای کسانی‌ست که در حوزه‌ی ورزش به‌طور حرفهای فعالیت می‌کنند و سعی دارند مطالب دقیقی در باب نوع خاصی از تمرینات بدنسازی بدانند. دربارهی کتاب تکنیکهای پیشرفته‌ی... ادامه ›
کتاب PDF اخلاق و حقوق ورزشی
- نویسنده: روح الله اسماعیل زاده
کتاب اخلاق و حقوق ورزشی که توسط جمعی از مؤلفان به رشته‌ی تحریر درآمده است، نسبت ورزش را در دنیای امروز با دو مقوله‌ی اخلاق و قوانین انسانی روشن می‌کند. نویسندگان این اثر در تلاش‌اند تا در کتاب خود آگاهی‌های لازم در این زمینه را به مخاطبان عرضه کنند و بدین ترتیب راه را برای رسیدن به فرهنگ ورزشی بدون آسیب هموارتر سازند. دربارهی کتاب اخلاق و حقوق ورزشی کتاب اخلاق و حقوق ورزشی نوشته‌ی روح‌الله... ادامه ›
کتاب PDF آموزش تنیس روی میز
- نویسنده: زهرا اصغری
مهران احدی با همکاری زهرا اصغری در کتاب آموزش تنیس روی میز، مجموعه‌ای از مطالبی را که در یادگیری هرچه سریع‌تر ورزش تنیس روی میز به شما کمک می‌کنند گردآوری نموده‌اند. اگر به دنبال منبعی جامع برای یادگیری تنیس روی میز هستید، کتاب حاضر کمک شایانی به شما خواهد کرد. درباره کتاب آموزش تنیس روی میز ورزش تنیس روی میز از رشته‌های ورزشی رایج در جهان است که قدمتی 80 ساله دارد. فدراسون این رشته در سال 1325... ادامه ›
کتاب PDF کافئین برای عملکرد ورزشی
- نویسنده: لاورنس اسپریت
کافئین یکی از پرمصرف‌ترین داروهای محرک است که تأثیرات متفاوتی بر بدن اعمال می‌کند. کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی، اثر مشترک لوئیس بروک، بن دیسبرو و لاورنس اسپریت، به‌طور خاص تأثیرات کافئین بر بدن ورزشکار و عملکرد او حین مسابقه و تمرین را بررسی می‌کند. دربارهی کتاب کافئین برای عملکرد ورزشی مکمل‌های غذایی تأثیرات عمده‌ای بر عملکرد ورزشکاران می‌گذارند، اما اکثر این مکمل‌ها غیرقانونی یا بی‌تأثیر... ادامه ›
کتاب PDF آناتومی شنا
- نویسنده: ایان مک لود
کتاب آناتومی شنا اثر ایان مک لود، رویکردی متفاوت نسبت به این ورزش دارد. نویسنده با توضیحی دقیق و علمی از نحوه‌ی کارکرد هر بخش از بدن هنگام انجام حرکات شنا، اطلاعاتی را در اختیار خواننده قرار می‌دهد که می‌تواند مکمل مناسبی برای آموزش‌های عملی در این حوزه باشد. گفتنی‌ست این اثر در فهرست کتاب‌های پرفروش وب‌سایت آمازون قرار دارد و ذیل مجموعه‌کتاب‌های «رشته‌های ورزشی» به همت انتشارات حتمی منتشر شده... ادامه ›
کتاب PDF آمادگی جسمانی (گام به گام تا موفقیت)
- نویسنده: نانسی ال ناتر نیکولا
کتاب آمادگی جسمانی (گام به گام تا موفقیت) اثری بسیار جامع و کاربردی نوشته‌ی نانسی ال ناتر نیکولا است که ورزشکاران حرفهای و افراد عادی را گام به گام، به سمت رسیدن به آمادگی جسمانی مطلوب راهنمایی می‌کند. این کتاب، از آموزش مفاهیم اولیه‌ی آمادگی جسمانی شما را به جایی می‌رساند که بتوانید خود را به طور کامل ارزیابی و برنامه‌ی تمرینی دقیقی را برای خود طراحی کنید. دربارهی کتاب آمادگی جسمانی (گام به... ادامه ›
کتاب PDF جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی
- نویسنده: مرتضی بهرامی نژاد
آیا به دنبال یک ورزش استقامتی، جذاب و اصیل می‌گردید؟! کتاب جامع سنگ نوردی از مبتدی تا قهرمانی اثر مرتضی بهرامی نژاد، سید معین رضوی نیا و حمیدرضا توزنده جانی، تاریخچه‌ی سنگ‌نوردی را بررسی کرده و مهارت و ابزارهایی را که ورزشکاران مبتدی و همچنین سنگ‌نوردان حرفهای به آن نیاز دارند، معرفی می‌کند. با مطالعه‌ی این کتاب برای شروع ورزش سنگ‌نوردی لحظه‌شماری خواهید کرد. دربارهی کتاب جامع سنگ نوردی از... ادامه ›
کتاب PDF بیومکانیک مفهومی برای تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده: جان تان
مطالعه‌ی کتاب بیومکانیک مفهومی برای تربیت بدنی و علوم ورزشی، اثر میشل که و جان تان، برای تمامی مربیان ورزشی و فعالان حوزه‌ی تربیت بدنی، فرصتی خواهد بود تا با بیومکانیک و کاربرد آن در زمینه‌ی ورزش بیشتر آشنا شوند. روش‌های توصیف حرکات و جنبش‌شناسی آن‌ها، همین‌طور شیوه‌ی اصولی برای بررسی مهارت‌های حرکت ورزشکاران و ارزیابی آن‌ها، برخی از مهم‌ترین موضوعاتی هستند که در این اثر مورد واکاوی و تحلیل قرار... ادامه ›
کتاب PDF برنامه تمرینات پله
- نویسنده: سوفیا سجوستروم استال
کتاب برنامه تمرینات پله نوشته‌ی سوفیا سجوستروم استال، بر روی فعالیت‌هایی متمرکز می‌شود که بر روی پله انجام می‌شوند و تمریناتی متنوع در این زمینه طراحی می‌کند که مبنای اصلی آن‌ها وزن خود بدن انسان است. این راهنما شامل چهل‌وپنج تمرین قدرتی، تعادلی و قلبی-عروقی است که برای چند دقیقه در روز برنامه‌ریزی شده‌اند و کمک می‌کنند ظرف مدتی کوتاه به تناسب‌اندام و وزن مناسب برسید. دربارهی کتاب برنامه... ادامه ›
کتاب PDF آزمون‌ها و ارزیابی‌های ورزشی NSCA
- نویسنده: تد میلر
کتاب آزمون‌ها و ارزیابی‌های ورزشی NSCA تألیف و گردآوری تد میلر، انواع آزمایش‌هایی که برای سنجش آمادگی و عملکرد بدنی ورزشکار ضروری هستند را معرفی کرده و شیوه‌ی انجام و تفسیر آن‌ها را توضیح می‌دهد. این کتاب راهنما، در مورد انتخاب مناسب‌ترین آزمون‌های ارزیابی عملکرد ورزشی بحث می‌کند و نحوه‌ی جمع‌آوری اطلاعات و تجزیه‌وتحلیل آن‌ها را گام‌به‌گام تشریح می‌نماید و به مربی کمک می‌کند بتواند بر اساس آن‌ها... ادامه ›
کتاب PDF زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس
- نویسنده: حمید آقا علی نژاد
کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس، روش‌هایی موثر برای آماده‌سازی هرچه‌بهتر تنیسورها مطرح کرده است. این کتاب در کنار اطلاعات پایه دربارهی تمرین‌های قدرتی، آموزش‌هایی حرفهای را نیز برای دستیابی به قدرت بدنی بیشتر در لحظه‌های سرنوشت‌ساز ورزش تنیس در اختیار گذاشته است. حمید آقا علی نژاد، حمید رجبی و علی گرزی، این کتاب را به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند. دربارهی کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در... ادامه ›
کتاب PDF آموزش مقدماتی تنیس روی میز
- نویسنده: عباس جعفری
کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز به دست عباس جعفری و دکتر ابولفضل فراهانی، دو تن از بازیکنان تیم ملی تنیس روی میز ایران نوشته شده است که در آن به آموزش پایه‌ای ورزش مفرح و جذاب تنیس روی میز می‌پردازند. با مطالعه‌ی این کتاب، تاریخچه تنیس روی میز، قوانین این بازی، طرز به‌دست‌گرفتن راکت و آموزش تکنیکهای پایه و... را می‌آموزید. دربارهی کتاب آموزش مقدماتی تنیس روی میز عباس جعفری و ابوالفضل فراهانی،... ادامه ›
کتاب PDF فیزیولوژی ورزشی کاربردی
- نویسنده: باب موری
کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی نوشته‌ی باب موری و لاری کنی، اطلاعاتی بهروز و دقیق دربارهی نسبت متقابل بدن انسان و تمرینات ورزشی به خوانندگان عرضه می‌کند. نویسندگان تلاش کرده‌اند تا با در اختیار گرفتن تصاویری جذاب، بخش بزرگی از وظیفه‌ی انتقال اطلاعات را بر عهده‌ی تصویر بگذارند و متن و تصویر را با هم درآمیزند. دربارهی کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی باب موری (Robert Murray) و لاری کنی (W. Larry... ادامه ›
کتاب PDF قوانین و مقررات جهانی اسکیت سرعت
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب قوانین و مقررات جهانی اسکیت سرعت با ترجمه‌ی بهروز افضلی بروجنی، شرح مفصلی از تمام قوانین اسکیت سرعت است که توسط STC (کمیته‌ی فنی اسکیت) و World Skate (فدراسیون جهانی اسکیت) وضع شده‌اند. این کتاب که از مجموعه کتاب‌های «رشته‌های ورزشی» انتشارات حتمی است، با ترجمه‌ای دقیق و بهروز از قوانین اسکیت سرعت، اطلاعات مفیدی را در اختیار اسکیت‌بازان قرار داده است. دربارهی کتاب قوانین و مقررات جهانی... ادامه ›
کتاب PDF قوانین هاکی روی یخ
- نویسنده: گروه نویسندگان
کتاب قوانین هاکی روی یخ، تألیف فدراسیون بین‌المللی هاکی روی یخ، قوانینی را که توسط فدراسیون نامبرده منتشر شده، در خود جای داده است. مطالعه‌ی این کتاب نه‌تنها به دانش تکنیکی ورزشکاران این رشته‌ی ورزشی می‌افزاید، بلکه برای همه‌ی فعالان هاکی ضروری است. دربارهی کتاب قوانین هاکی روی یخ فدراسیون بین‌المللی هاکی روی یخ (IIHF) قوانین این رشته‌ی ورزشی را در قالب کتابی منتشر کرده است. کتاب قوانین هاکی... ادامه ›
کتاب PDF جامی با طعم قهوه
- نویسنده: ایوب رایگان
کتاب جامی با طعم قهوه نوشته‌ی ایوب رایگان و آرمین روزچنگ است. این کتاب دربارهی فوتبال و جام جهانی، به خصوص جام جهانی 2014 است و از زوایا و جوانب مختلف این رویداد مفرح و هیجان‌انگیز ورزشی و آمار و ارقام اعجاب‌انگیز مربوط به آن را مورد بحث و بررسی قرار می‌دهد. جامی با طعم قهوه، کتابی سرگرم‌کننده و مفید برای تمام دوست‌داران فوتبال و رویدادهای ورزشی است. دربارهی کتاب جامی با طعم قهوه کتاب جامی با... ادامه ›
کتاب PDF مدیریت ارتباطات ورزشی
- نویسنده: پل ام. پدرسن
کتاب مدیریت ارتباطات ورزشی نوشته‌ی پل ام. پدرسن مجموعه‌ای از مقاله‌های علمی دربارهی انواع ارتباطات در ورزش است. این کتاب، یافته‌های علمی را به همراه تعداد زیادی مثال کاربردی از دنیای واقعی، در کنار هم قرار داده است تا مرجعی پربار دربارهی علم ارتباطات ورزشی را در اختیار روزنامه‌نگاران ورزشی، مدیران ورزشی و فعالان عرصه‌ی تبلیغات قرار دهد. دربارهی کتاب مدیریت ارتباطات ورزشی ارتباطات ورزشی،... ادامه ›
کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده
- نویسنده: دیوید ساندلر
تصمیم درباره شروع یک برنامه تمرین با وزنه بستگی به هدف نهایی دارد. تمرین بدون هدف مانند جستجوی گنج بدون نقشه است، بنابراین احتمال موفقیت اندک است. کتاب روش‌های نوین نوشتن برنامه تمرین + چند نمونه برنامه تضمین شده نوشته‌ی دیوید ساندلر، جدیدترین شیوه‌های برنامه‌ریزی برای تمرینات آمادگی جسمانی و بدنسازی را به شما می‌آموزد و کمک‌تان می‌کند در زمانی کوتاه به اندام دلخواهتان دست پیدا کنید. دربارهی... ادامه ›
کتاب PDF اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج
- نویسنده: سعید ایل بیگی
کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: راهنمای گام به گام حذف اشتباهات رایج به جنبه‌های فیزیولوژیکی تمرین با وزنه، جنبه‌های ایمنی تمرین‌های ورزشی، حرکت‌شناسی و بیومکانیک می‌پردازد و به شما کمک می‌کند خطاهای عمده در انجام این دسته از تمرینات را دیگر انجام ندهید. دربارۀ کتاب اشتباهات رایج در تمرینات بدنسازی از دیدگاه بیومکانیکی: در میان مردم جامعه به‌ویژه جوانان بدنسازی از... ادامه ›
کتاب PDF افزایش طبیعی قد
- نویسنده: سمیه فتحی
با انجام تمرینات کتاب افزایش طبیعی قد نوشته‌ی فرشید طهماسبی، تحسین خطایی و سمیه فتحی به طور تضمینی می‌توانید در 7 هفته قد خود را 5 الی 7 سانتی‌متر افزایش دهید. راهنمایی‌های این اثر به ویژه در افزایش قد کودکان و نوجوانان فوق‌العاده تاثیرگذار است. دربارهی کتاب افزایش طبیعی قد: قبل از هر چیزی توجه داشته باشید که میزان اوج قد هر شخص، ژنتیکی و از پیش تعیین شده است. کتاب افزایش طبیعی قد (How To... ادامه ›