خودیاری

کتاب بپرید...!

• نویسنده: استیو هاروی

استیو هاروی، نویسنده و کمدین مشهور آمریکایی، در کتاب بپرید...! شیوه‌های نیل به زندگی‌ای عالی و قرین با موفقیت را با شما در میان گذاشته. او در این اثرِ پرفروش نیویورک تایمز از راه‌های کشف گوهر الهی وجود انسان، در جهت استفاده از آن برای تعالی در عرصه‌های گوناگون حیات، سخن گفته است. درباره کتاب بپرید...! کتاب بپرید...! (Jump) یکی از بهترین آثار استیو هاروی، نویسنده و مجری مشهور اهل آمریکاست. این... ادامه ›

کتاب بیشتر استراحت کنید!

• نویسنده: الکس سوجونگ کیم پنگ

آیا آداب استراحت کردن را می‌دانید یا هر زمانی که لابه‌لای کارهایتان فرصتی ایجاد شود، چند دقیقه‌ای دست از کار می‌کشید؟ الکس سوجونگ کیم پنگ در کتاب بیشتر استراحت کنید! به طور مفصل به این سوال پاسخ می‌گوید و فواید بی‌شمار استراحت کردن را برایتان شرح می‌دهد! این اثر جذاب و خواندنی‌، از زاویه‌ای متفاوت به کار و استراحت می‌نگرد و شما را در مسیر جدیدی از زندگی فردی و شغلی‌تان هدایت می‌کند. درباره‌ی... ادامه ›

کتاب پرش: تصمیم بگیر و با شجاعت گام بردار

• نویسنده: استیو هاروی

میل به پیشرفت تقریباً در همه‌ی آدم‌ها وجود دارد. اما بهترین راه پیشرفت و پرواز در آسمان موفقیت چیست؟ استیو هاروی در کتاب پرش: تصمیم بگیر و با شجاعت گام بردار نکته‌هایی را برای پیشرفت و تغییر سبک زندگی به شما آموزش می‌دهد که به کمک آن می‌توانید دیدگاه جدیدی را برای مواجهه با زندگی و مشکلات آن به دست آورید. درباره‌ی کتاب پرش: تصمیم بگیر و با شجاعت گام بردار هر شخصی نگرش منحصربه‌فرد خود را نسبت به... ادامه ›

کتاب PDF غیرممکن کمی دیرتر ممکن است

• نویسنده: آرت برگ

کتاب غیرممکن کمی دیرتر ممکن است نوشته‌ی آرت برگ در مورد ترس، عشق، اشتیاق و تسلیم‌ناپذیری است. این کتاب روایت الهام‌بخش مردی معلول از زندگی خود است که از منتهای ناامیدی بازمی‌گردد و تبدیل به یکی از موفق‌ترین سخنرانان و کارآفرینان آمریکا می‌شود. این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی «بِتِر لایف» شده است. درباره‌ی کتاب غیرممکن کمی دیرتر ممکن است کریسمس سال 1983 جوان 21‌ساله‌ای با ماشین خود به دیدن نامزدش می‌رفت... ادامه ›

کتاب یک آموزش هیجانی

• نویسنده: آلن دوباتن

چگونه در قرن بیست‌ویکم عاقلانه و خوب زندگی کنیم؟ آلن دوباتن نویسنده‌ی پرفروش و برجسته، در کتاب یک آموزش هیجانی از زاویای مختلف، هوش هیجانی را بررسی می‌کند و به ما نشان می‌دهد که چطور هوش هیجانی بر همه‌ی جوانب زندگی ما تأثیرگذار است. هوش هیجانی از مهارت‌های پیچیده‌ی دنیای امروز محسوب می‌شود که با رشد و پرورش آن می‌توان کیفیت زندگی را به طرز قابل‌توجهی ارتقا داد. درباره کتاب یک آموزش هیجانی هوش... ادامه ›

کتاب کوه زیتون

• نویسنده: مایکل وی. ایوانوف

کتاب کوه زیتون به قلم مایکل وی. ایوانوف داستان هیجان‌انگیز پسری جوان است که شجاعت، ایمان، خرد و کنجکاوی را درهم می‌آمیزد. نویسنده در این کتاب تحسین‌شده، ماجراهای پسری رومی به نام فلیکس را بازگو می‌کند که با وجود مخالفت‌ها و مشقات زیاد، در جستجوی گنجی دنیوی است. اما این سفر به چیزی بیش از آنچه او در پی آن است، منجر می‌شود. درباره کتاب کوه زیتون: کتاب‌هایی هستند که از طریق آن‌ها می‌شود توان... ادامه ›

کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا

• نویسنده: بیهان بوداک

بیهان بوداک در کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا به ما می‌آموزد تا قدم‌به‌قدم از «من ناسالم» خود دور و به «من سالم» نزدیک شویم. از این طریق، یاد می‌گیریم که خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم، ارزش واقعی‌مان را درک کنیم و در روابطمان با دیگران بالغانه‌تر عمل کنیم. دربارۀ کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا در درون هر انسانی دو «من» وجود دارد: «من سالم» و «من ناسالم». تسلط هر یک از این «من»ها بر دیگری،... ادامه ›

کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی

• نویسنده: شادی سپهی

کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی نوشته‌ی شادی سپهی، نقشه‌ی راهی است برای دستیابی به شادی پایدار در زندگی. هر فصل این اثر با ارائه‌ی راهکارهایی علمی، دریچه‌ای به سوی مقوله‌ی شاد زیستن باز می‌کند. درباره‌ی کتاب راهنمای کاربردی فرآیند هدف گذاری به سبک هوشیارانه در مسیر شادی آفرینی در طول تاریخ، شاد زیستن همواره یکی از مهمترین نیازهای بشر بوده‌ است. حتی در... ادامه ›

کتاب تغییر زندگی با روانشناسی مثبت‌گرا

• نویسنده: شارلوت استایل

کتاب تغییر زندگی با روانشناسی مثبت‌گرا اثری انگیزه‌بخش است که آموزه‌های آن را می‌توانید در جنبه‌های مختلف زندگی به کار بگیرید. شارلوت استایل با زبانی ساده به شما آموزش می‌دهد انعطاف‌پذیری و خوش‌بینی خود را افزایش دهید و شادمانی واقعی را تجربه کنید! درباره‌ی کتاب تغییر زندگی با روانشناسی مثبت‌گرا حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که انگار هیچ موقعیت ناخوشایندی قادر به تلخ کردن اوقاتشان نیست.... ادامه ›

کتاب من چه می‌کنم؟

• نویسنده: کوری یگر

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان آمریکاست، چهل پرسش مهم و اساسی را پیشنهاد می‌کند تا از خودمان بپرسیم و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم پاسخ‌هایی درست و مناسب برای آن‌ها بیابیم تا به این شکل به اعماق ناخودآگاهمان نفوذ کرده و سلامت... ادامه ›

کتاب اشتباه تو نیست

• نویسنده: الکس هوارد

کتاب اشتباه تو نیست نوشته‌ی الکس هوارد بنا دارد تا روش نگرش شما را به گذشته تغییر بدهد و در شیوه‌ی زیستن‌تان در زمان حال تحول ایجاد کند. نویسنده در کتابش نظریه‌ای هرچند تکراری ولی پرطرفدار را بیان می‌کند، و آن اینکه ریشه‌ی تمام مشکلات در بچگی ما است. الکس هوارد می‌کوشد به خوانندگانش یاد بدهد که چطور تجربیات دوران کودکی‌مان را واکاوی کنیم و از تأثیر آن در زندگی‌مان آگاه بشویم. درباره‌ی کتاب... ادامه ›

کتاب زندگی سخت است

• نویسنده: کی رن ستیا

شما هم معتقدید ادعاهای مثبت‌اندیشی مزخرف است؟ در این صورت با کی رن ستیا در این زمینه موافق خواهید بود که زندگی سخت است. کتاب زندگی سخت است به مخاطب یادآوری می‌کند که رنج بشر درمان ندارد. لازم نیست به انکار ذات دشوار و رنجور زندگی بپردازیم تا خود را قانع کنیم که می‌توان از زندگی لذت برد. کی رن ستیا معتقد است زندگی سراسر رنج است و تنها درمان آن را در فلسفه پیدا می‌کند. او در این اثر منتخب نیویورکر... ادامه ›

کتاب می‌خواهم زندگی‌ام را تغییر دهم

• نویسنده: استیون ملمیس

کتاب می‌خواهم زندگی‌ام را تغییر دهم توسط استیون ملمیس نوشته شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای غلبه بر مشکلات اضطراب و استرس و اعتیاد ارائه می‌دهد و با استفاده از جدیدترین تکنیک‌های شناخت‌درمانی به آرام‌سازی ذهن می‌پردازد. یک برنامه‌ی پنجگانه و یک برنامه‌ی یک ماهه به همراه تمرینات و تکنیک‌های مختلف نیز در اختیار شما قرار داده می‌شود تا با استفاده از آن‌ها زندگی‌تان را متحول کنید.... ادامه ›

کتاب کار، عشق یا بازی؟

• نویسنده: لنور تر

یک راهنمای روان‌شناختی که به شما می‌آموزد با بازی کردن و مثبت‌اندیشی، زندگی شادتر و آرامش بیشتری را تجربه کنید. لنور تر و باربارا فردریکسون در کتاب کار، عشق یا بازی؟ از معجزه‌آفرینی عشق برایتان سخن می‌گویند. همچنین به شما یاد می‌دهند بازی کردن را به یکی از ارکان زندگی روزمره‌ی خود بدل کنید. ماهیت بازی‌ها، چیستی مثبت‌گرایی و شیوه‌ی بهره‌گیری از آن‌ها برای بهبود زندگی، موضوعات اصلی این اثر محسوب... ادامه ›

کتاب خواندن درمانی

• نویسنده: ‬ژاکلین‬ استانلی

کتاب خواندن درمانی نوشته‌ی ‬ژاکلین‬ استانلی، در درمان بیماری یا مشکلات شخصی به شما کمک می‌کند. خواندن درمانی اولین کتاب غیردانشگاهی در این زمینه است که به شما نشان خواهد داد چه طور کتاب‌های خودیاری متناسب با نیازها و اهداف خود را انتخاب کنید، از کتابی که می‌خوانید بیشترین بهره را ببرید، یک گروه مطالعاتی به راه بیندازید و از کتاب‌های داستانی به روش خودیارانه استفاده کنید. درباره‌ی کتاب خواندن... ادامه ›

کتاب رقصان زیر باران

• نویسنده: الکساندرا ال

الکساندرا ال مربی خودیاری و مراقبت از سلامتی در کتاب رقصان زیر باران به ارائه‌ی 15 درس حیاتی درباره‌ی چگونگی غلبه کردن بر موانع زندگی، پرورش اعتمادبه‌نفس و رسیدن به فراوانی نعمت‌ها می‌پردازد و تلنگرهایی دوستانه و دلسوزانه به شما می‌زند. درباره‌ی کتاب رقصان زیر باران: در کتاب حاضر که هم تاحدودی خاطرات شخصی است و هم راهنمایی کاربردی، خانم اِل قصه‌های الهام‌بخش و انگیزه‌دهنده‌ای را با شما در میان... ادامه ›

کتاب معادله جادویی

• نویسنده: هال الرود

زمان آن رسیده است که مهم‌ترین اولویت خود را مشخص کنید. هال الرود در کتاب معادله جادویی، به شما کمک می‌کند تا به خواسته‌ها و آرزوهای خود جامعه عمل بپوشانید و آن‌ها را از امری محال و غیرممکن به امری بدیهی و واقعی تبدیل سازید. درباره کتاب معادله جادویی: حتماً می‌دانید که می‌توان برخی از کتاب‌های پیشرفت‌های شخصی را به‌صورت جزئی و در فصل‌های جداگانه خواند. در برخی مواقع می‌توانید فصل‌ها را به خواست... ادامه ›

کتاب باورش کنید

• نویسنده: جیمی کرن لیما

کتاب باورش کنید، اثر پرفروش نیویورک تایمز نوشته‌ی جیمی کرن لیما، کارآفرین و سرمایه‌گذار مشهور و موفق آمریکایی است. او در این کتاب تجربیات ناخوشایند خودش را از دست‌کم گرفته شدن توسط دیگران و تردیدهای درونی‌اش بازگو می‌کند، درس‌های زندگی شخصی و حرفه‌ای‌اش را با شما در میان می‌گذارد و کمک می‌کند بیاموزید که چطور خودتان را باور داشته باشید و به فردی توقف‌ناپذیر تبدیل شوید. درباره‌ی کتاب باورش کنید... ادامه ›

کتاب نام تو مضطرب نیست

• نویسنده: استفانی داوریک

کتاب نام تو مضطرب نیست، با محوریت روان‌شناسی و خودیاری نوشته‌ی استفانی داوریک است. این کتاب یک راهنمای کاربردی شخصی برای مهار اضطراب است و هر آن‌چه نیاز دارید تا در رابطه با آن، نحوه‌ی مدیریت و شیوه‌ی بهتر بروز دادن و البته روش‌های رسیدن به آرامش و کم کردن اضطراب را بدانید، ارائه شده است. درباره‌ی کتاب نام تو مضطرب نیست اضطراب، یکی از احساساتی‌ست که هر انسان در طول زندگی خود بارها، به دلایل... ادامه ›

کتاب از غروب تا سپیده دم

• نویسنده: آن لاموت

کتاب از غروب تا سپیده دم، اطلاعاتی برای رویارویی با فرازوفرود‌های زندگی در اختیار خواننده قرار می‌دهد. با مطالعه‌ی این کتاب، راه‌های گذر از چالش‌های زندگی را فرا می‌گیرید و با روش‌های حفظ آرامش در حین تحمل سختی‌ها آشنا می‌شوید. آن لاموت در این اثر، به شما می‌آموزد تا با کمک خودگوییِ مثبت، بر چالش‌های دشوار زندگی غلبه کنید. درباره‌ی کتاب از غروب تا سپیده دم کتاب از غروب تا سپیده دم (Dusk, Night,... ادامه ›

کتاب چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم

• نویسنده: سایمون کریچلی

کتاب چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم، حاصل مصاحبه‌ی کارل سیدشترم با سایمون کریچلی، یکی از تأثیرگذارترین فیلسوفان جهان معاصر، است. در میانه‌ی گفت‌وگوهای بداهه و غیررسمی این دو، نظریه‌هایی فلسفی با زبانی طنز بیان می‌شوند. کریچلی در این اثر، رویکرد کتاب‌های خودیاری را نقد می‌کند و از هر دری سخن می‌گوید: علم و دین، شعر و سیاست، عشق و طنز، زندگی و مرگ. درباره‌ی کتاب چگونه از زندگی دست... ادامه ›

کتاب این کار به چه دردی می‌خورد؟

• نویسنده: نوچو اردین

کتاب این کار به چه دردی می‌خورد؟ به قلم نوچو اُردین به گفته‌ی خودش گلچینی از نقل‌قول‌هاست. نوچو اردین با الهام از متفکران و نویسندگان بزرگ نشان می‌دهد که دربند کالاهای مادی بودن و فرقه‌ی منفعت‌گرایی چگونه در نهایت روح آدم را تباه می‌کند. کتاب این کار به چه دردی می‌خورد؟ در سطح بین‌الملل به فروش بسیاری دست یافته و سعید صادقیان با همت نشر چشمه این اثر مهم و تأمل‌برانگیز را به چاپ رسانده است.... ادامه ›

کتاب خوشی‌ها و مصایب کار

• نویسنده: آلن دوباتن

پژوهشی ژرف و گاه شوخ‌طبعانه در مورد مشاغلی که دنیای امروز ما را می‌چرخانند. کتاب خوشی‌ها و مصایب کار نوشته‌ی آلن دوباتن ما را با پیچیدگی‌ها و ظرایف حرفه‌های دوران مدرن آشنا می‌کند؛ حرفه‌هایی که شاید چندان که باید به آن‌ها توجهی نداشته‌ایم، اما در هر صورت بخشی از جهان امروز را می‌سازند. درباره‌ی کتاب خوشی‌ها و مصایب کار همه‌ی ما بخش عمده‌ای از شبانه‌روز را درگیر کار هستیم و عمر خود را در محیط... ادامه ›

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن!

• نویسنده: جیمز آلن

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن! نوشته‌ی جیمز آلن، به شما نشان می‌دهد که چطور با تغییر افکار و عقاید خود زندگی‌تان را دگرگون کنید و وارد دنیایی تازه شوید. درباره کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن! این کتاب از شاهکارهای دیگر جیمز آلن (James Allen)، نویسنده‌ی اثر مشهور «آنسان که انسان می‌اندیشد» محسوب می‌شود که تاکنون توجه بسیاری از مردم جهان را به خود جلب کرده... ادامه ›