خودیاری: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - صفحه 4

کتاب همسفر زندگی نوشته‌ی هاکان منگوچ به شما می‌گوید هر آنچه در طول زندگی‌تان از دست بدهید، روزی به شما برمی‌گردد و زندگی هرگز چیزی را از شما دریغ نمی‌کند، بلکه شکل آن را تغییر می‌دهد. این کتاب شما را...

کتاب هویت من منسجم نوشته‌ی فرنوش حضرتی ازجمله کتاب‌های خودیاری است که به هدف تغییر نگرش و ایجاد یک منِ قوی به رشته‌ی تحریر درآمده است. این کتاب برای مخاطبان بزرگ‌سالی که نیاز به تغییر در ذهنیت، عادات و...

کتاب تصمیم گرفتم مثل خودم زندگی کنم ، نوشته‌ی کیم سوهیون ، کتابی شیرین و ساده است که خواندنش لبخند به لب می‌آورد. کتابی پر از حرف حساب برای اینکه بتوانید جوری که برای شما بهتر است زندگی کنید، شاد باشید و...

کتاب فیتنس ذهن ، نوشته‌ی دکتر الکس جورج ، پرفروش‌ترین کتاب ساندی تایمز است که مانند راهنمایی جامع به افراد مختلف کمک می‌کند ذهن خود را به خوبی بشناسند و با ایجاد تغییرات مثبت کوچک در سبک زندگی و نحوه‌ی فکر...

با بهره‌گیری از راهنمایی‌های کتاب ماموریت یک قهرمان ، قهرمان درونتان را برای همیشه بیدار کنید! دونالد میلر ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، در این اثر روان‌شناختی به کمکتان می‌آید تا خود حقیقی و...

آیا مدام در یک فشار تکرارشونده‌ی روانی به سر می‌برید؟‌ آیا اضطراب و مشکلات روحی، زندگی و روابط شما را به‌ خطر انداخته است؟ نیکول لپرا در کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم؟ درباره‌ی بهترین شیوه‌های...

اگر روزهای زندگیتان با غم و اندوه می‌گذرد و از همه چیز خسته شده‌اید کتاب این منم که رهایت می‌کنم را بخوانید. هایدی پریب در این اثر فوق‌العاده راه‌حل‌هایی برای مقابله با مشکلات ارائه می‌دهد و به شما...

می‌خواهید در زندگی‌تان رضایت بیشتری را تجربه کنید؟ پس، دست از مقایسه‌ی خود با دیگران بردارید و به‌دنبال موقعیت و جایگاه برتر نباشید. لورتا گراتزیانو برونینگ در کتاب بازی موقعیت به ما از ریشه‌های زیستی...

کتاب دانه‌ی قهوه نوشته جان گوردون و دامون وست ، به شما می‌گوید چطور در محیط اطراف خود تغییر و تحول ایجاد کنید، چگونه از عهده چالش‌های زندگی‌تان بربیایید و تغییرات مثبتی درون خود به وجود...

کتاب تسلی بخشی‌های فلسفه عصاره‌ای است از اندیشه‌های حکیمانه‌ی فیلسوفانی چون سقراط، اپیکور و نیچه. آلن دوباتن در این کتاب پرفروش ساندی تایمز بر اهمیت فلسفه در زندگی اصرار می‌ورزد و باور دارد که افکار این...

در چه مواقعی خشم، احساسی درست و به‌جاست؟ فیث جی. هارپر نویسنده‌ی کتاب رام کردن خشم سرکش ، در این اثر روان‌شناختی نحوه‌ی به‌کارگیری عصبانیت را توضیح می‌دهد. او با تأکید بر عدم سرکوب احساس خشم، تلاش می‌کند...

آیا دوست دارید طی یک سال پانزده دقیقه از زمان خود را صرف خودمراقبتی و تمرینات شادی‌‌آفرین کنید؟ اگر جواب‌تان به این سؤال مثبت است، کتاب یک سال مراقبت از خود نوشته‌ی زوئی شاو ، با ارائه ایده‌های جذاب به...

کتاب شاد بودن کافی نیست مجموعه‌ جستارهایی را از مارک منسون ، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز، با شما به اشتراک می‌گذارد. مقالاتی که هرکدام در ژانر خودسازی به رشته‌ی تحریر در آمده‌اند و رازی را برای بهروزی...

تغییرات جدید در زندگی می‌توانند استرس‌زا باشند و افراد را با چالش‌هایی در مدیریت ذهن روبه‌رو کنند. کتاب استاد تغییر ، نوشته‌ی برد استولبرگ ، چگونگی مواجهه و پذیرش تغییرات ضروری زندگی را به ما آموزش می‌دهد....

آیا ندای درونی‌تان به شما می‌گوید: من برای انجام این کار به‌اندازه‌ی کافی توانمند نیستم!؟ آیا به‌سادگی ناامید می‌شوید؟ کتاب اعتماد به نفس (کتاب کار) مختص شما نوشته شده است. باربارا مارک وی و سلیا...

دنیل اچ پینک در کتاب قدرت پشیمانی باورهای رایج در مورد احساس پشیمانی را مورد پرسش قرار می‌دهد. او نشان می‌دهد که پشیمانی یک ویژگی و احساس ضروری انسانی برای استفاده از تجربه‌های پیشین و انجام انتخاب‌های...

سارا ویلسون در کتاب نخست هیولا را زیبا می‌کنیم به شما کمک می‌کند هیولای اضطرابتان را مهار کنید و با آگاهی از معایب و مزایای آن دلهره و نجوای درونی خود را به فرصت‌های طلایی تبدیل نمایید. این اثر راهنمایی...

کتاب قدرت‌های بالاتر از ذهن و روح نوشته‌ی رالف والدو ترین ، به نیروی شگفت‌انگیز و خارق‌العاده‌ی روح و ذهن آدمی اشاره می‌کند و از توانایی‌ها و تأثیر بسزای آن در زندگی و جسم فرد پرده برمی‌دارد و از شما...

استعدادی جدید بیاموزید، خود را با هر چیزی که در محل کار آرامش‌تان را به هم می‌ریزد وفق دهید و بر سخت‌ترین کارها واقف شوید. کتاب بیش‌ یادگیری به قلم اسکات یانگ ، 9 اصل مهم برای تسلط یافتن بر مهارت‌های سخت...

طردشدگی، شکست، احساس گناه و سرخوردگی‌های عاطفی پیکره روح ما را دچار خراشیدگی می‌کنند. ما برای التیام این زخم‌های روحی نیاز به یک درمانگر متعهد و صادق داریم. دکتر گای وینچ ، پزشک روان‌شناس در کتاب جعبه کمک‌های...

کتاب در اهمیت پرسیدن اثری خواندنی از الکساندرا کارتر در رابطه با روش‌های بهبود مهارت‌های مذاکره و همچنین توسعه‌ی شخصی است. نویسنده در این کتاب پرفروش وال‌استریت ژورنال به خواننده می‌آموزد که چگونه...

چگونه در قرن بیست‌ویکم عاقلانه و خوب زندگی کنیم؟ آلن دوباتن نویسنده‌ی پرفروش و برجسته، در کتاب یک آموزش هیجانی از زاویای مختلف، هوش هیجانی را بررسی می‌کند و به ما نشان می‌دهد که چطور هوش هیجانی بر همه‌ی...

کوری یگر در کتاب من چه می‌کنم؟ به ما یاد می‌دهد چگونه با خودمان صحبت کنیم تا اهدافمان را بهتر بفهمیم، از افکارمان آگاه‌تر شویم و درون‌مان را دقیق‌تر کشف کنیم. دکتر یگر که از مشهورترین روانشناسان...

کتاب تفکر سیاه و سفید نوشته‌ی کوین داتون اثری تاثیرگذار و خواندنی است که ریشه‌ی تکاملی تفکر همه یا هیچ را شرح داده و علت ناکارآمدی آن در دوران مدرن را توضیح می‌دهد. این اثر ارزشمند به ما می‌آموزد چطور از...

ریچارد پینک و رکسان امری در کتاب کوهی از لباس‌های چرک شما را راهنمایی می‌کنند تا خجالت را کنار گذاشته و با وجود اختلال ADHD خود زندگی شاد و رضایت‌بخشی داشته باشید. همچنین نکاتی را در...

همراه شدن با ریتم زندگی و پذیرش رنج بی‌پایان آن، مهارتی است که شادکامی و عزت نفس را به همراه می‌آورد. نیکولا مارتین در کتاب افزایش توان تاب آوری ، تکنیک‌ها و ترفندهایی برای پیشرفت‌های بیشتر در زندگی ارائه...

کتاب توهم نبوغ به دنیای خودفریبی‌ها و سوگیری‌های شناختی‌ای که انسان نسبت به خود دارد، می‌پردازد. دیوید مک‌رینی در این کتاب، مفروضات رایج در مورد عقلانیت را به چالش می‌کشد و شیوه‌هایی را که ذهن از طریق...

بیهان بوداک در کتاب با خودت خوب باش، انسان زیبا به ما می‌آموزد تا قدم‌به‌قدم از «من ناسالم» خود دور و به «من سالم» نزدیک شویم. از این طریق، یاد می‌گیریم که خودمان را بیشتر دوست...

کتاب جادوی دل: نیروی شگفت انگیز درونت را شکوفا کن! نوشته‌ی جیمز آلن ، به شما نشان می‌دهد که چطور با تغییر افکار و عقاید خود زندگی‌تان را دگرگون کنید و وارد دنیایی تازه شوید. درباره کتاب...

یک راهنمای روان‌شناختی که به شما می‌آموزد با بازی کردن و مثبت‌اندیشی، زندگی شادتر و آرامش بیشتری را تجربه کنید. لنور تر و باربارا فردریکسون در کتاب کار، عشق یا بازی؟ از معجزه‌آفرینی عشق...

کتاب رهایی از دام نگرانی اثر دیوید ای. کاربونل یکی از کتاب‌های ستایش‌شده در حوزه‌ی خودیاری و توسعه‌ی فردی است که به شما کمک می‌کند افکار مزاحم ذهن پیشگوی خود را به حداقل برسانید. اگر شما هم مثل 99 درصد...

تاد می در کتاب فلسفه آسیب پذیری به مخاطب می‌آموزد که چطور می‌تواند به رنج و عذاب‌ها دید مثبتی داشته باشد. او همچنین راه جدیدی پیش پای ما می‌گذارد تا طور دیگری به بودنمان در این جهان فکر کنیم؛ تفکر...

کتاب ترس‌هایت را بترسان نوشته‌ی امیر احمدی ، استاد فن بیان است. این کتاب به معرفی یکی از بنیادی‌ترین احساسات درونی انسان یعنی ترس می‌پردازد، ساز و کار ترسیدن را شرح می‌دهد، آن را به انواع مختلف دسته‌بندی...

یان توهوفسکی در کتاب کار پرورش اعتماد به نفس ، با ارائه‌ی تمرین‌هایی ساده، به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید عزت نفس خود را بازیابید و دوباره اعتماد به نفس پیدا کنید. این نویسنده که خود را مشاهده‌گر...

کتاب نام تو مضطرب نیست ، با محوریت روان‌شناسی و خودیاری نوشته‌ی استفانی داوریک است. این کتاب یک راهنمای کاربردی شخصی برای مهار اضطراب است و هر آن‌چه نیاز دارید تا در رابطه با آن، نحوه‌ی مدیریت و شیوه‌ی...

اما رید تورل در کتاب لطفا خودت باش به ما می‌آموزد چطور با این قضیه بهتر کنار بیاییم که در چشم دیگران محبوب نباشیم. همچنین به ما یاد می‌دهد به‌جای اینکه از شکست بترسیم، آن را بپذیریم و بیاموزیم چطور پس از...

جوزف انگوین در کتاب مرزبندی = آزادی پیام مهمی برای خوانندگان خود دارد؛ بیشتر رنج‌های عاطفی شما ناشی از رویدادهای زندگی‌تان نیستند، بلکه از نحوه‌ی واکنش شما نسبت به آن‌ها ناشی می‌شوند. در واقع هر مرز و خط...

کتاب انسان و نظام‌ها اثری از جیمز آلن است. نویسنده‌ای که در دهه‌های آغازین قرن بیستم آثاری تألیف کرد و تأثیر عظیمی بر نویسندگان عرصه‌ی مثبت‌اندیشی و خودسازی به‌جا گذاشت. در این کتاب، درمورد اهمیت افکار...

کتاب من عروسک خیمه شب بازی نیستم نوشته‌ی دنیل اسپید به پیچیدگی‌های رفتار انسانی می‌پردازد. سیزده قانون درمورد دست‌کاری کردن ذهن انسان و هفت استراتژی برای تفسیر زبان بدن در این کتاب آورده شده است. ما در...

کتاب کوه زیتون به قلم مایکل وی. ایوانوف داستان هیجان‌انگیز پسری جوان است که شجاعت، ایمان، خرد و کنجکاوی را درهم می‌آمیزد. نویسنده در این کتاب تحسین‌شده، ماجراهای پسری رومی به نام فلیکس را بازگو می‌کند که...

کتاب چگونه از زندگی دست بشوییم و دلشوره آغاز کنیم ، حاصل مصاحبه‌ی کارل سیدشترم با سایمون کریچلی ، یکی از تأثیرگذارترین فیلسوفان جهان معاصر، است. در میانه‌ی گفت‌وگوهای بداهه و غیررسمی این دو، نظریه‌هایی...

آیا آداب استراحت کردن را می‌دانید یا هر زمانی که لابه‌لای کارهایتان فرصتی ایجاد شود، چند دقیقه‌ای دست از کار می‌کشید؟ الکس سوجونگ کیم پنگ در کتاب بیشتر استراحت کنید! به طور مفصل به این سوال پاسخ می‌گوید...

در کتاب عشق والا نوشته‌ی باربارا فردریکسون ، به تاثیرات شگرف احساس عشق بر همه‌ی جنبه‌های زندگی پرداخته شده است. فردریکسون با استفاده از پژوهش‌های علمی جدید، نشان می‌دهد که عشق چگونه بر احساسات، افکار،...