تنیس

کتاب PDF اطلس جامع تنیس

• نویسنده: شایان فلاحتی مروست

کتاب اطلس جامع تنیس اثری از شایان فلاحتی مروست مطالبی گوناگون در باب ورزش تنیس را ارائه می‌کند و علاقه‌مندان به این ورزش محبوب از هر گروه سنی‌ای از خواندن آن لذت خواهند برد. کتاب نامبرده هر آنچه لازم است درباره‌ی ورزش تنیس بدانید را به شما می‌گوید. درباره‌ی کتاب اطلس جامع تنیس کتاب اطلس جامع تنیس، همان‌طور که از عنوانش برمی‌آید، قرار است به مخاطبان علاقه‌مند به این ورزش چیزهای متنوع و گوناگونی... ادامه ›

کتاب PDF آموزش تنیس روی میز

• نویسنده: زهرا اصغری

مهران احدی با همکاری زهرا اصغری در کتاب آموزش تنیس روی میز، مجموعه‌ای از مطالبی را که در یادگیری هرچه سریع‌تر ورزش تنیس روی میز به شما کمک می‌کنند گردآوری نموده‌اند. اگر به دنبال منبعی جامع برای یادگیری تنیس روی میز هستید، کتاب حاضر کمک شایانی به شما خواهد کرد. درباره کتاب آموزش تنیس روی میز ورزش تنیس روی میز از رشته‌های ورزشی رایج در جهان است که قدمتی 80 ساله دارد. فدراسون این رشته در سال 1325... ادامه ›

کتاب PDF مبانی جامع پدل

• نویسنده: فرهاد جامع

کتاب مبانی جامع پدل تألیف فرهاد جامع، بنیان‌گذار این رشته‌ی ورزشی در ایران است که مبانی، روش‌ها و تکنیک‌های مربوط به پدل را شرح می‌دهد و شما را با صفر تا صد قوانین و فنون آن آشنا می‌کند. درباره‌ی کتاب مبانی جامع پدل نظریه‌پردازان ورزش دنیا، پدل (P’adel) را به‌عنوان یک پدیده‌ی ورزشی در جهان معرفی کرده‌اند. اگرچه از تولد این رشته‌ی ورزشی کمتر از نیم قرن می‌گذرد، پدل توانسته در بسیاری از کشورهای... ادامه ›

کتاب 101 نکته کاربردی بازی تنیس با هارولد مولین

• نویسنده: هارولد مولین

کتاب 101 نکته کاربردی بازی تنیس با هارولد مولین نخست شما را با تکنیک‌ها و اصول‌ اولیه این بازی جذاب آشنا کرده و سپس به شرح استراتژی‌ها و تمرینات بدنسازی آن می‌پردازد. آموزش و یادگیری مفاهیم کاربردی این ورزش از دغدغه‌های اصلی مربیان و بازیکنان تنیس است. کتاب 101 نکته کاربردی بازی تنیس با هارولد مولین (101Tennis Tips From A World Class Coach) تجربیات یکی از بهترین مربیان قهرمان‌ساز آسیاست که به... ادامه ›

کتاب PDF مربیگری تنیس برای نونهالان و جوانان

• نویسنده: علیرضا بهاری

کتاب مربیگری تنیس برای نونهالان و جوانان نوشته‌ی بابک هوشمند و علیرضا بهاری، مطالبی بر اساس دوره‌ی مربیگری حرفه‌ای Tennis Coach Youth موسسه‌ی USTA دربردارد که به منظور بهبود مهارت‌های مربیگری طراحی شده است. این دوره آموزشی همچنین مهارت شما برای ترغیب کودکان و جوانان به ورزش تنیس را نیز ارتقاء می‌دهد. درباره‌ی کتاب مربیگری تنیس برای نونهالان و جوانان: کتاب حاضر خلاصه‌ای است از مطالبی که در... ادامه ›

کتاب تنیس: آموزش - تمرینات - تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها

• نویسنده: جیم براون

کتاب تنیس: آموزش - تمرینات - تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها نوشته‌ی جیم براون، نخست شما را با انواع تجهیزات این ورزش جذاب و پرطرفدار آشنا کرده و سپس به شرح قوانین و اصول ضروری آن می‌پردازد. درباره‌ی کتاب تنیس: آموزش - تمرینات - تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها: یادگیری مفاهیم و اصول کاربردی ورزش تنیس یکی از دغدغه‌های اصلی مربیان و بازیکنان در سطح متوسط و پیشرفته است. کتاب تنیس: آموزش - تمرینات - تکنیک‌ها و تاکتیک‌ها... ادامه ›

کتاب PDF مبانی جامع قوانین پدل - جلد دوم

• نویسنده: فرهاد جامع

شاید زمان آن رسیده که ورزش پدل هم مانند باقی ورزش‌های راکتی مرسوم، در ایران نیز سر و صدایی به پا کند! کتاب مبانی جامع قوانین پدل - جلد دوم، اثری از فرهاد جامع، بنیان‌گذار پدل در ایران، برای آشنایی با پدل و نیز ارتقای دانش اعضای این حوزه نوشته شده است. در این کتاب قوانین و اصول این ورزش نسبتاً نوظهور در ایران را مطالعه می‌کنیم. درباره‌ی کتاب مبانی جامع قوانین پدل - جلد دوم کتاب مبانی جامع قوانین... ادامه ›

کتاب PDF زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس

• نویسنده: علی گرزی

کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در تنیس، روش‌هایی موثر برای آماده‌سازی هرچه‌بهتر تنیسورها مطرح کرده است. این کتاب در کنار اطلاعات پایه درباره‌ی تمرین‌های قدرتی، آموزش‌هایی حرفه‌‌ای را نیز برای دستیابی به قدرت بدنی بیشتر در لحظه‌های سرنوشت‌ساز ورزش تنیس در اختیار گذاشته است. حمید آقا علی نژاد، حمید رجبی و علی گرزی، این کتاب را به رشته‌ی تحریر درآورده‌اند. درباره‌ی کتاب زمان‌بندی تمرینات قدرتی در... ادامه ›

کتاب توقف ناپذیر

• نویسنده: ماریا شاراپووا

کتاب توقف ناپذیر، خودزندگینامه‌ی خواندنی و جذاب ماریا شاراپووا، نابغه‌ی تنیس و یکی از سرشناس‌ترین چهره‌ها در تاریخ ورزش زنان است. او در این اثر به طور کامل سرگذشت خود را بازگو کرده و نشان داده که برای رسیدن به قله‌های موفقیت و پیروزی، مسیر ناهموار و پرسنگلاخی را طی نموده است. درباره‌ی کتاب توقف ناپذیر در تاریخ ورزش زنان چهره‌های کمی را می‌یابیم که همچون ماریا شاراپووا (Maria Sharapova)، بانوی... ادامه ›

کتاب راجر فدرر

• نویسنده: سیمون گراف

روایت مسیر موفقیت ستاره‌ی دنیای تنیس! کتاب راجر فدرر از سیمون گراف، زندگی این قهرمان افسانه‌ای و محبوب ورزش تنیس را به شیوه‌ای متفاوت و گیرا روایت کرده است. با مطالعه‌ی این اثر، بیش از آن که درباره‌ی تنیسِ فدرر بخوانید، با دیگر ابعاد زندگی او آشنا خواهید شد. گفتنی است که این اثر یکی از نامزدهای دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب ورزشی ساندی تایمز بوده است. درباره‌ی کتاب راجر فدرر فدرر، یکی از بزرگ‌ترین... ادامه ›

کتاب بازی درونی تنیس

• نویسنده: تیموتی گالوی

تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که بازی تنیس چگونه می‌تواند کنترل ذهن را به شما آموزش دهد؟ کتاب بازی درونی تنیس نوشته‌ی تیموتی گالوی راهنمای خوبی برای پاسخ به این پرسش است و همچنین نقشه‌ی راه مناسبی را برای پرورش ذهن به شما نشان می‌دهد. این کتاب از جمله پرفروش‌های نیویورک تایمز است. درباره‌ی کتاب بازی درونی تنیس توانایی مهار توپ و پرتاب درست در بازی تنیس، تنها یک تکنیک ورزشی نیست و بازیکنان... ادامه ›

کتاب بازی درونی تنیس

• نویسنده: تیموتی گالوی

بهترین راه پیروزی بر حریف در بازی تنیس چیست؟ تیموتی گالوی در کتاب بازی درونی تنیس که یکی از عناوین پرفروش حوزه‌ی خودسازی به شمار می‌رود، ضمن پاسخ گفتن به این پرسش، توصیه‌هایی را در اختیار ما قرار داده که جملگی در راستای غلبه بر موانع موفقیت در مسیر زندگی به کارمان می‌آیند. درباره کتاب بازی درونی تنیس تیموتی گالوی یک نظریه‌پرداز جهانی و آموزگاری برجسته در حوزه‌ی کوچینگ (مربیگری) است. او مبدع... ادامه ›

کتاب PDF پینگ پنگ

• نویسنده: کاظم دانش ثانی

تنیس روی میز یا پینگ پنگ یک ورزش انفرادی یا گروهی بسیار مهیج است که در بریتانیا (انگلستان) ابداع و معرفی شد و در سال‌های گذشته شاهزادگان پس از خوردن ناهار برای سرگرمی به آن می‌پرداختند. پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن شرکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره از آن به توپ ضربه می‌زند. توپ در این ورزش سبک و توخالی است. جنس میز از چوب و سخت است. تجهیزات و... ادامه ›