تغییر در خود

کتاب صوتی محدودیت صفر، آیین بخشش

• نویسنده: اولریک امیل دوپری

کتاب صوتی محدودیت صفر، آیین بخشش نوشته‌ی اولریک امیل دوپری، درباره یک سنت بخشش هاوایی به نام هواوپونوپونو است که با کمک آموزه‌هایی به شما یاد می‌دهد تا روابط عاشقانه و دوستانه‌، سلامتی جسم و روح و شرایط شغلی‌تان را بهبود ببخشید و درون خود را از هر نوع آلودگی پالایش نمایید. درباره کتاب صوتی محدودیت صفر، آیین بخشش: هر فردی در زندگی خود به دنبال آرامش و سلامتی است و می‌خواهد تعارض‌های درونی‌اش را... ادامه ›

کتاب صوتی سم زدایی دوپامین

• نویسنده: تیبو موریس

راهکاری برای حفظ تمرکز در دنیای وسوسه‌انگیز مدرن. تیبو موریس در کتاب صوتی سم زدایی دوپامین به شما کمک می‌کند حواس‌پرتی‌ها را به حداقل برسانید و با قدرت بر اهدافتان متمرکز بمانید. این اثر تحسین‌شده می‌تواند نقطه‌ای سرنوشت‌ساز در زندگی‌تان باشد! درباره‌ی کتاب صوتی سم زدایی دوپامین والدین معمولا به فرزندانشان می‌گویند اگر با دقتی که آهنگ‌ها را دنبال می‌کنند به سخنان معلم گوش بدهند، شاگرد اول مدرسه... ادامه ›

کتاب صوتی پروژه‌ی شادی

• نویسنده: گریچن رابین

کتاب صوتی پروژه‌ی شادی اثر گریچن رابین، با ارائه رویکردهای مفیدی زندگی شما را تغییر می‌دهد و تجربه‌ی شادی در دنیای درون و بیرون را با روش‌های ساده و کاربردی به شما می‌آموزد. گریچن رابین (Gretchen Rubin) در کتاب صوتی پروژه‌ی شادی (The Happiness Project) که یکی از پرفروش‌‌ترین‌ کتاب‌های نیویورک تایمز نیز هست، تجربه‌های خودش و چیزی که آموخته را بیان کند و به شما کمک می‌کند راه‌های رسیدن به شادمانی... ادامه ›

کتاب صوتی تعالیم کریشنا مورتی

• نویسنده: کریشنا مورتی

کتاب صوتی تعالیم کریشنا مورتی، خلاصه‌ای از آموزه‌های او در قالب مقاله درباره مسائل و موضوعات مختلف زندگی است که برای همگان قابل درک می‌باشد. این اثر راه و رسم زندگی را به سبک عرفان هندی به شما می‌آموزد. کتابی که پیش رو دارید حاصل 86 مقاله و تعداد زیادی سخنرانی از اولین سخنرانی مورتی در سال 1927 تا آخرین آن در سال 1986 است. از جمله مسائل مهمی که کریشنا بر آن تأکید دارد عشق، شفقت، رأفت و مهربانی و... ادامه ›

کتاب صوتی صبح جادویی

• نویسنده: هال الرود

کتاب صوتی صبح جادویی اثر هال الرود، شامل شش عادتی است که با انجام آن‌ها قبل از ساعت 8 صبح زندگیتان متحول خواهد شد. این کتاب خلاصه‌ای مفید از کتاب صبح جادویی (The miracle morning) است که هال الرود در آن، شاهدی است که نشان می‌دهد، همه ما توانایی غلبه بر هر نوع مانعی را داریم و می‌توانیم زندگی رویایی‌مان را خلق کنیم. هال الرود (Hal Elrod) در سال 1999 در بیست سالگی در حالی که زندگی خوب و آرامی داشت،... ادامه ›

کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم

• نویسنده: اس جی اسکات

کتاب صوتی 23 راه برای غلبه بر تنبلی: چرا کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم اثر اس جی اسکات بهترین و کاربردی‌ترین راهنما برای غلبه بر تنبلی و داشتن یک زندگی پربار است. حقیقت آن است که همه ما دوست داریم هر روز بیش از پیش موفق باشیم و آنچه در ذهن داریم را به انجام برسانیم، اما آنچه به راستی اتفاق می‌افتد این است که عادت «به تعویق انداختن کارها» باعث می‌شود با انبوهی از کارهای ناتمام که همه را به... ادامه ›

کتاب صوتی ارزش خود را بدانید

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی ارزش خود را بدانید اثر جول اوستین به بررسی موضوع ارزش نهادن به خود و تاثیر آن در زندگی می‌پردازد. اولویت دادن به خود، شما را قادر می‌سازد به فردی بهتر برای خودتان تبدیل شوید و همچنین در روابطی که در طول مسیر ایجاد می‌کنید نیز بهتر خواهید بود. تصمیماتی که ما در یک فضای دوستانه می‌گیریم بسیار بهتر از انتخاب‌هایی هستند که در گناه و کمبود انجام می‌دهیم. جول اوستین (Joel Osteen) در 5 مارس... ادامه ›

کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر

• نویسنده: سوزان جفرز

سوزان جفرز در کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر با ارائه‌ی دیدگاه‌هایی بدیع و تازه، به شما می‌آموزد که به جای ترس از ناشناخته‌ها و فرار از دشواری‌ها، با روحیه‌ای استوار به استقبال آن‌ها بروید، و در دل تاریک‌ترین موقعیت‌ها راهی به سوی نورِ موفقیت و سعادت بجویید. درباره کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر: کتاب صوتی ابهام را در آغوش بگیر (Embracing Uncertainty) یکی از آثار تحسین‌شده‌ی سوزان جفرز (Susan... ادامه ›

کتاب صوتی زنانی که به خودشان اهمیت می‌دهند

• نویسنده: بی. جی. گالاگر

کتاب صوتی زنانی که به خودشان اهمیت می‌دهند نوشته‌ی لیزا هاموند و بی. جی. گالاگر، مخصوص زنانی‌ست که تصمیم گرفته‌اند اولویت‌های زندگی خود را پیدا کنند و بیش از گذشته مراقب خودشان باشند. درباره کتاب صوتی زنانی که به خودشان اهمیت می‌دهند: اکثر زنان آنقدر مشغول رسیدگی و محبت به عزیزان و افراد نزدیک زندگی‌شان هستند که نمی‌توانند وقت و انرژی کافی برای خودشان داشته باشند. این موضوع به مرور روی روحیه و... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی شاد بودن را انتخاب کنید

• نویسنده: ریما رادنر

خوشحالی کشف نمی‌شود؛ ساخته می‌شود!... ریما رادنر در خلاصه کتاب صوتی شاد بودن را انتخاب کنید افرادی را که خواهان بهبود هرچه سریع‌تر کیفیت زندگی خود هستند، با توصیه‌هایی بی‌نهایت کاربردی راهنمایی کرده است. درباره خلاصه کتاب صوتی شاد بودن را انتخاب کنید: شادی و خوشبختی چگونه حاصل می‌شود؟ چرا برخی از افراد، علی‌رغم برخورداری از اسباب رفاه و آسایش، هرگز آرام نمی‌گیرند و احساس رضایت نمی‌کنند؛ در حالی... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب

• نویسنده: دارن هاردی

خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب از دارن هاردی یکی از کلاسیک‌های ژانر موفقیت و خودسازی است که آموزه‌های مطرح در آن تاکنون مخاطبین بسیاری را به سوی کامیابی در عرصه‌های گوناگون زندگی سوق داده است. لازم به ذکر است که اثر حاضر یکی از پرفروش‌ترین عناوین نیویورک تایمز و آمازون به شمار می‌رود. درباره خلاصه کتاب صوتی اثر مرکب: کافی است نگاهی گذرا به عناوین موجود در بازار نشر بیندازید تا ببینید بیشتر کتاب‌هایی... ادامه ›

کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید

• نویسنده: تامس آنتونی هریس

راهنمایی برای نجات زندگی از چنگ باورهای کودکی! کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید از تامس آنتونی هریس سه نیروی قدرتمند روان را به شما معرفی می‌کند تا موفق شوید کنترل سرنوشت را در دست بگیرید و در مواجهه با شرایط دشوار، تصمیم‌هایی بالغانه بگیرید. درباره‌ی کتاب صوتی من خوبم، شما خوبید یکی از معروف‌ترین آثار تحلیل رفتار متقابل! آموزه‌های این کتاب به شما کمک می‌کند نحوه‌ی عملکرد روان انسان را بشناسید و... ادامه ›

کتاب صوتی تیغ

• نویسنده: امین القاسی زاده

با کتاب صوتی تیغ اثر محمدپیام بهرام پور و امین القاسی زاده، در این دنیای پر از منتقد، اجازه ندهید کسی با تیغ انتقاد، رفتار یا اعصابتان را تحت کنترل درآورد و با کسب مهارت مدیریت، زندگی زیباتری برای خود و اطرافیانتان رقم بزنید. اگر توجه نمایی ما در بسیاری از لحظات زندگی خود در حال نقد کردن دیگران و یا مورد نقد واقع شدم هستیم. اما آیا موفق شده‌ایم رفتار کسی را با انتقاد تغییر دهیم یا بیشتر باعث بحث... ادامه ›

کتاب صوتی بیشعورهای ابدی؛ شناخت بیشعورهای اصلاح‌ناپذیر و راهکارهای مقابله با آن‌ها (جلد 2)

• نویسنده: خاویر کرمنت

کتاب صوتی بیشعورهای ابدی؛ شناخت بیشعورهای اصلاح‌ناپذیر و راهکارهای مقابله با آن‌ها (جلد 2) دومین کتاب درباره بی‌شعوری از خاویر کرمنت، برای شناخت بی‌شعورهای ابدی و راه‌های محافظت جامعه و زندگی از آسیب‌های آن‌هاست. کتاب اول خاویر کرمنت (Xavier Crement) برای بی‌شعورها بود و برای این که درد خود را بشناسند و درمان کنند که در ایران فروش فوق‌العاده‌ای بیش از 50 هزار جلد داشت. اما کتاب دوم کرمنت برای... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی به تغییر فکر کن؛ 11 روشی که افراد موفق در کار و زندگی از آن استفاده می‌کنند

• نویسنده: جان سی ماکسول

جان سی ماکسول در کتاب صوتی به تغییر فکر کن؛ 11 روشی که افراد موفق در کار و زندگی از آن استفاده می‌کنند (میکروکتاب)، به بررسی اندیشه‌های متفاوت درباره‌ی موفقیت می‌پردازد و به شما می‌آموزد که چگونه تفکری داشته باشید تا به موفقیت و خوشبختی دست یابید. یکی از مهم‌ترین روش‌ها و راهکارها در ایجاد تحولات در زندگی، تغییر در اندیشه‌‌ است. بسیاری از شما شنیده‌اید که اگر تفکرتان را در مورد موضوعی دگرگون... ادامه ›

کتاب صوتی چگونه به صدای درون خود گوش کنیم

• نویسنده: جول اوستین

کتاب صوتی چگونه به صدای درون خود گوش کنیم اثر جول اوستین، به شما می‌آموزد که چگونه به صدای درون‌تان اعتماد کنید و براساس صدای درون خود عمل کنید. بسیاری از ما قادریم ندای درونمان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می‌کنیم و حتی عده‌ی کمتری یاد گرفته‌ایم که به آن اعتماد کنیم و فقط به چیزهایی اعتماد می‌کنیم که ذهن منطقی ما آن را درست می‌داند و تجربه کرده است. گاهی لازم است محدوده‌ی امن همیشگی‌تان... ادامه ›

خلاصه کتاب صوتی چگونه گذشته را فراموش کنیم؟

• نویسنده: گروه نویسندگان

حتما شما هم خاطرات تلخی دارید که یادآوری آن می‌تواند حال‌تان را دگرگون کند و تاثیر عمیقی بر زندگی حال‌تان بگذارد. بهار خرم در پادکست چگونه گذشته را فراموش کنیم؟ به شما یاد می‌دهد که چگونه با این افکار منفی مقابله کنید. این فایل صوتی یکی از آثار مجموعه چگونه‌های دست یافتنی به شمار می‌رود و برگرفته از مقالات سایت هاو کن یو است. درباره پادکست چگونه گذشته را فراموش کنیم: همه انسان‌ها در گذشته خود... ادامه ›

کتاب صوتی خاص بودن یا معمولی ماندن

• نویسنده: گرنت کاردون

کتاب صوتی خاص بودن یا معمولی ماندن اثر گرنت کاردون، به شما می‌آموزد که چگونه با استفاده از قدرت وسواس به موفقیت‌ها و رویاهایتان جامه عمل بپوشانید. با کتاب صوتی خاص بودن یا معمولی ماندن (Be Obsessed Or Be Average) درمی‌یابید که چگونه می‌توان با وجود موانع و رقابت‌های شدید، کسب و کار خود را راه‌اندازی کنید و به درجات بالا و شگفت‌انگیزی برسید، وسواس و خاص بودن در زندگی اهمیت بسیار زیادی دارد و یک... ادامه ›

کتاب صوتی کی: رازهای علمی زمان‌بندی عالی‌

• نویسنده: دنیل اچ. پینک

کتاب صوتی کی: رازهای علمی زمان‌بندی عالی‌ اثر دنیل اچ. پینک، روایتی جذاب و شنیدنی است که دیدگاهی قانع کننده برای داشتن زندگی غنی‌تر و پرهیجان‌تر به شما ارائه می‌دهد. این کتاب یکی از پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز و آمازون است. دنیل اچ. پینک در کتاب صوتی کی: رازهای علمی زمان‌بندی عالی‌ (When: The Scientific Secrets of Perfect Timing)، آخرین تحقیقات و اطلاعات زمان‌سنجی خود را با داستان‌هایی جذاب و... ادامه ›

کتاب صوتی وقتی همه‌چیز تغییر می‌کند همه‌چیز را تغییر دهید

• نویسنده: نیل دونالد والش

کتاب صوتی وقتی همه‌چیز تغییر می‌کند همه‌چیز را تغییر دهید نوشتۀ نیل دونالد والش، ناخودآگاه را بیدار می‌کند و هر کسی که گوش به آن می‌سپارد را به دیدن و شناخت درونی از خویش راهنمایی می‌کند. چگونه تغییرات را کنترل می‌کنید؟ در زندگی ما تغییرات بسیاری رخ‌ می‌دهند، ولی آیا باید، تغییر را با بحران برابر بدانیم؟ نه در صورتی که ابزاری را برای تجزیه کردن تغییر لازم دارید که همواره در دسترس‌تان باشد آن... ادامه ›

کتاب صوتی سکون کلید است

• نویسنده: رایان هالیدی

«نفسی بیا و بنشین.» این چهار کلمه از سعدی شیرازی که قدمتشان به صدها سال پیش می‌رسد، شالوده‌ی کتاب صوتی سکون کلید است را تشکیل می‌دهند. رایان هالیدی در این کتاب که از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال به شمار می‌رود، اهمیت و لزومِ وجود «سکون» را در زندگی خاطرنشان می‌کند و راه‌های دستیابی به آن را برمی‌شمارد. درباره‌ی کتاب صوتی سکون کلید است جهان مدرن با سرعت و هیاهو عجین است.... ادامه ›

کتاب صوتی قوی سیاه

• نویسنده: سوزان اندرسون

کتاب صوتی قوی سیاه اثری روانشناختی به قلم سوزان اندرسون است. نویسنده در این اثر با بهره گرفتن از حکایتی تمثیلی، به شما در مرهم نهادن بر زخم‌های ناشی از جدایی‌ها و طردشدگی‌های احتمالی در زندگی یاری می‌رساند. گفتنی است که این کتاب با رویکرد درمانی نوشته شده، و مطالب آن در قالب دوازده درس کاربردی به مخاطبینِ علاقه‌مند ارائه گردیده است. درباره کتاب صوتی قوی سیاه: سوزان اندرسون در کتاب صوتی قوی سیاه... ادامه ›

کتاب صوتی خودت باش دختر

• نویسنده: ریچل هالیس

کتاب صوتی خودت باش دختر اثر ریچل هالیس، یکی از پرفروش‌‌ترین کتاب‌های آمازون و نیویورک تایمز در سال 2018 است که با شنیدن آن می‌توانید تبدیل به همان کسی شوید که دوست دارید. کتاب صوتی خودت باش دختر (Girl wash your face) درباره‌ی مسئولیت‌پذیری و خودباوری مورد نیاز زنان و دختران جهت شادی و رضایت در زندگی‌ست و می‌تواند سرنوشت زنان و دخترانی که در هر جای این جهان زندگی می‌کنند را تغییر دهد. ریچل هالیس... ادامه ›

کتاب صوتی تمرین چهار میثاق

• نویسنده: جنت میلز

کتاب صوتی تمرین چهار میثاق نوشته‌ی دون میگوئل روئیز، به شما کمک می‌کند تا از احساساتی مانند شرمندگی، خجالت، طردشدگی، گناه و... فاصله بگیرید. چهار میثاق وسیله‌ای برای تغییر به شمار می‌آید و شما را به سوی تمرین‌هایی هدایت می‌کند که زندگی‌تان را متحول می‌سازد و زندگی‌ای به دور از قضاوت خود و دیگران خواهید داشت. درباره‌ی کتاب صوتی تمرین چهار میثاق: این کتاب در ابتدای امر چندین روش برای مهارت یافتن... ادامه ›