تاثیر تغذیه بر عملکرد ورزشی
کتاب PDF تغذیه ورزشی نوین - جلد اول: مبانی علمی
- نویسنده: رونالد جی موگان
کتاب تغذیه ورزشی نوین - جلد اول: مبانی علمی به نویسندگی رونالد جی موگان، یکی از منابع جامع و کاربردی در حوزه‌ی تغذیه‌ی ورزشی است که تأثیرات تغذیه بر عملکرد ورزشکاران را بررسی می‌کند. این کتاب در 30 فصل تنظیم شده که هر بخش به یکی از جنبه‌های کلیدی تغذیه‌ی ورزشی می‌پردازد و به خوانندگان کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از اهمیت تغذیه در بهبود عملکرد ورزشی دست یابند. درباره‌ی کتاب تغذیه ورزشی نوین -... ادامه ›
کتاب PDF نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی - جلد سوم
- نویسنده: محمد تاجیک
تغذیه‌ی مناسب از مهم‌ترین و مؤثرترین عوامل پیشرفت در ورزش و تقویت و افزایش قدرت بدنی ورزشکاران است. در کتاب نگاهی جامع و متفاوت به تغذیه ورزشی - جلد سوم که توسط محمد تاجیک، یوسف شیرخانی، محدثه بهنام مقدم و آرام نظریان نوشته شده، با انواع مواد مغذی مورد نیاز بدن برای داشتن عملکرد بهتر در ورزش آشنا می‌شویم. ارتباط مواد معدنی، سلامتی و عملکرد ورزشی محور اصلی کتاب پیش رو است. درباره‌ی کتاب نگاهی... ادامه ›