آموزش تمرینات کاردیو
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: تمرینات ورزشی، تمرینات پرورش اندام، تمرینات قدرتی، تمرینات استقامتی، تمرینات مقاومتی، تمرینات هوازی، جنبه های فیزیولوژیکی تمرینات ورزشی، تمرینات پیلاتس، اصول زمان بندی تمرینات ورزشی، تمرینات اصلاحی
مرتبسازی: داغترینها
نوع: کتاب صوتی
کتاب صوتی هوازی چربیسوز نیست!
- نویسنده: چلسی رتکلیف
کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف در کتاب صوتی هوازی چربیسوز نیست!، به شما نشان میدهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آنها لذت میبرید، نتایج تناسب اندام بهتر یا مشابه را کسب کنید تا سرزندگی، شادابی و سلامتی را به صورت یکجا داشته باشید. اگر تا به حال احساس میکردید که وقت خود را هدر میدهید، اگر تا به حال فکر میکردید که رفتن به باشگاه برای شما فقط یک اتلاف وقت... ادامه ›
1