Weight training for women
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Functional training anatomy، Monitoring training and performance in athletes، Functional training handbook، Fitness strength training for women over 60، Foundations of Professional Personal Training، A professionals guide to small group personal training، Insights into functional training، Strength Training Exercises with 300 videos online، The Navy SEAL Weight Training Workout
کتاب PDF تمرینات با وزن بدن برای بانوان
- نویسنده: بریتنی نوئل
تمامی بانوانی که میخواهند اندامی ایدهآل داشته باشند و با انجام تمرینات ورزشی استاندارد، به وزن دلخواه خود برسند، بهتر است یک بار کتاب تمرینات با وزن بدن برای بانوان را بخوانند. بریتنی نوئل در این کتاب، مجموعهای از تمرینات ورزشی را عرضه کرده که همگی با استفاده از وزنهها امکانپذیر هستند. تغذیهی مطلوب برای بانوان ورزشکار و چگونگی تنظیم برنامهی ورزشی موضوعات دیگری هستند که در کتاب حاضر... ادامه ›