The Navy SEAL Weight Training Workout
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Fundamental Weight Training، Functional training anatomy، Monitoring training and performance in athletes، Functional training handbook، The physiology of physical training، Bodyweight Cross Training، Cross Training using only bodyweight exercises، A professionals guide to small group personal training، Insights into functional training، Weight training for women
کتاب PDF راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی
- نویسنده: استوارت اسمیت
کتاب راهنمای کامل تمرینات آمادگی جسمانی برای تکاوران نیروی دریایی تألیف استوارت اسمیت، به شیوهی تمرین دادن نیروهای ویژه و تکاور میپردازد و فعالیتهای بدنی مخصوصی برای این دسته طراحی میکند و گامبهگام آنها را آموزش میدهد. این راهنمای مصور دربردارندهی دهها تمرین سخت و فشرده برای بالاتنه تا پایینتنه است، به تکنیکهای تقویت ذهن اشاره میکند، و به مخاطب یاد میدهد که چطور ظرف مدت زمان کوتاهی... ادامه ›