Regine Galanti
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوع Regine Galanti
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان
- نویسنده: رجین گلنتی
اضطراب یکی از مسائل رایج بین نوجوانان است. در اصل از هر سه نوجوان، یک نفر با این معضل دست‌وپنجه نرم می‌کند. رجین گلنتی در کتاب رهایی از اضطراب برای نوجوانان برای حل این مسئله از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و رفتاردرمانی شناختی استفاده کرده است. این کتاب پرفروش سایت آمازون، با شناساندن انواع اضطراب و روش‌های درمان آن به همراه تمرینات عملی به نوجوانان کمک می‌کند تا ترس‌ها و اضطراب‌های خود را مدیریت کنند.... ادامه ›
1