Quick Relief to Improve Mood Increase Motivation and Feel Better Now
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Pocket Therapy for Stress Quick Mind Body Skills to Find Peace، Mood disorders
کتاب صوتی جعبه ابزار افسردگی
- نویسنده: الکس کورب
افسردگی یکی از اختلالات خلقی است که می‌تواند از برهم خوردن تعادل مواد شیمیایی مغز، تغییرات فصلی یا بلایای طبیعی ناشی شود. در کتاب صوتی جعبه ابزار افسردگی مهارت‌هایی را می‌آموزیم که از طریق آن‌ها می‌توانیم کنترل فکر و بدنمان را در اختیار بگیریم و افسردگی را کاهش دهیم و یا از بروز آن پیشگیری کنیم. ویلیام ج. ناوس، الکس کورب، پاتریشیا رابینسون، لیزا ام. اسکوآب و کرک استروسال این کتاب را که در گروه... ادامه ›
کتاب جعبه ابزار افسردگی
- نویسنده: کرک استروسال
کتاب جعبه ابزار افسردگی، مجموعه‌ای از کاربردی‌ترین و مفیدترین ابزارهای لازم برای مقابله با تمام نشانه‌ها و عواقب افسردگی را در قالب یک جلد کتاب و به‌صورت مجموعه‌ای از فعالیت‌های روزمره برای شما فراهم می‌آورد. ویلیام جی ناوس، لیزا ام. اسکوآب، الکس کورب، پاتریشیا رابینسون و کرک استروسال، همه از جمله درمانگرهایی هستند که با تمرکز بر رویکرد CBT یا درمان شناختی - رفتاری، تئوری‌های مؤثر و مفیدی برای... ادامه ›