Prescriptive stretching
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Stretching for 50، Better stretching
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: همه کتاب‌ها
کتاب PDF کشش درمانی جهت پیشگیری از آسیب و تسکین درد
- نویسنده: کریستین برگ
خشکی و کوتاهی عضلات سبب ایجاد درد و کاهش دامنه‌ی حرکتی می‌شود. با حرکات کششی می‌توان درد‌های عضلانی را تسکین داد و انعطاف‌پذیری را بیشتر کرد. کتاب کشش درمانی جهت پیشگیری از آسیب و تسکین درد نوشته‌ی کریستین برگ، در این راستا، بیش از 40 نوع تمرین کششی را تشریح می‌کند و می‌آموزد که چگونه درد خود را ارزیابی کنید و تمرین کششی مطلوب جهت کاهش درد را تشخیص دهید. این کتاب از کتاب‌های تخصصی رشته‌ی تربیت... ادامه ›
1