Pocket Therapy for Stress Quick Mind Body Skills to Find Peace
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Cognitive Behavioral Therapy، Acceptance and commitment therapy، cognitive behavioural therapy، Brief therapy with couples and families in crisis، The hug therapy book، Science and Practice of Cognitive Behaviour Therapy، Super Survivors Superhero Therapy for Facing Disaster Related Trauma، In Therapy، Transdiagnostic Emotion Focused Therapy، Using the New Method Therapy
کتاب راهنمای جیبی درمان استرس
- نویسنده: کلر مایکلز ویلر
کتاب راهنمای جیبی درمان استرس توسط کلر مایکلز ویلر نوشته شده و راهنمایی مختصر و جامع حاوی ده راهکار ساده برای شناسایی و برطرف کردن استرس در وجود شماست. این کتاب ابتدا شرحی از استرس ارائه میدهد و سپس تمرینهایی در اختیارتان میگذارد که کمکتان میکند ذهنتان را پرورش بدهید و استرس و فشارهای عصبی را از ذهن و جسمتان دور کنید. دربارهی کتاب راهنمای جیبی درمان استرس شرایط زندگی امروز استرس را برای... ادامه ›