Phillip C McGraw
کتاب رژیم غذایی 20/20: آنچه در مورد کاهش یا افزایش وزن در ذهن دارید تبدیل به واقعیت کنید!
- نویسنده: فیلیپ مک گرا
دکتر فیلیپ مک گرا در کتاب رژیم غذایی 20/20: آنچه در مورد کاهش یا افزایش وزن در ذهن دارید تبدیل به واقعیت کنید! دلایلی را که باعث می‌شود در تلاشتان برای کاهش یا افزایش وزن شکست بخورید، مورد بررسی قرار می‌دهد و راهکارهایی علمی و عملی بر اساس آخرین تحقیقات پزشکی در این زمینه را در اختیارتان قرار می‌دهد. درباره کتاب رژیم غذایی 20/20: گرسنگی شدید، میل بیش از اندازه به خوردن، سختی‌های تحمل رژیم‌های... ادامه ›
کتاب صوتی اول خانواده
- نویسنده: فیلیپ مک گرا
فیلیپ مک گرا در کتاب صوتی اول خانواده، با برنامه‌ای دقیق و کاربردی، قدم به قدم به ما کمک می‌کند تا به سوی ایجاد یک خانواده کم نظیر گام برداریم. اشخاص از زمینه‌های مختلف به زندگی ما وارد می‌شوند: آموزگاران، مربیان، بستگان، بچه‌های زورگوی مدرسه، دوستان قدرتمند هم سن و سال و موارد دیگر. بعضی از آن‌ها قصد خیر دارند و بعضی نه. این اشخاص ممکن است اولویت‌ها و ارزش‌هایی متفاوت از ارزش‌ها و اولویت‌های... ادامه ›
کتاب چگونه رابطه‌ی زناشویی خود را نجات دهید
- نویسنده: فیلیپ مک گرا
با خواندن کتاب چگونه رابطه‌ی زناشویی خود را نجات دهید نوشته فیلیپ مک گرا نه فقط به علت و نحوه‌ی به هم خوردن زندگی و رابطه زناشویی خود پی خواهید برد، بلکه نحوه‌ی بیرون آمدن از این مهلکه را نیز خواهید آموخت. نکته‌ی مهم‌تر این که بدون احساس حمایت و فریب خوردگی به این آموزه‌ها و راهکارها دست خواهید یافت. خلاصه این که نه فقط با خواندن کتاب چگونه رابطه‌ی زناشویی خود را نجات دهید (Relationship rescue)... ادامه ›
کتاب پذیرفتن واقعیت
- نویسنده: فیلیپ مک گرا
کتاب پذیرفتن واقعیت اثر فیلیپ مک گرا و ترجمه افشین ابراهیمی، با طرح درس، مثال، شوخی و تمرین، یاد می‌دهد خودمان را گول نزنیم و واقعیت را بپذیریم، این کتاب آموزش می‌دهد برای حل مشکلات زندگی لازم است کارهایی را انجام بدهیم و با طفره رفتن و بهانه آوردن، مشکلی حل نمی‌شود. بخشی از کتاب بر بهبود روابط (به‌خصوص روابط زناشویی) متمرکز شده و با توجه به تنوع موضوعات مطرح‌شده، پذیرفتن واقعیت را می‌توان... ادامه ›