National Strength and Conditioning Association
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتابهای صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Core strength for 50، strength training for all body types، russian strength training secrets for every American، Strength and power for young athletes، body weight strength training، The Strength Training Anatomy Workout III، strength and athletic performance، Fitness strength training for women over 60، Strength Training Exercises with 300 videos online، Strength training for soccer
کتاب PDF اصول و روشهای توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی
- نویسنده: جی داوز
جی داوز و مارک روزن در کتاب اصول و روشهای توسعه چابکی و تندی حرکات ورزشی، به ورزشکاران کمک میکنند تا سرعت عملکرد جسمانی خود را به شیوهای اصولی بالا ببرند و با کمک یافتههای اخیر علم فیزیولوژی ورزشی، تسلط ویژهای بر جابهجایی بدن و شتاب حرکات خود داشته باشند. این کتاب شامل مجموعهای از تمرینات کاربردی برای تقویت تغییر جهت سریع، معیارهای سنجش تندی و چابکی حرکت و همچنین طراحی برنامههای... ادامه ›