Natalia Verkhoshansky

کتاب PDF تمرینات قدرتی ویژه

• نویسنده: یوری وی ورخوشانسکی

برنامه‌های تمرینی برای ورزشکاران تنوع زیادی دارد. در این زمینه همواره کمبودی وجود داشته و کتاب‌هایی که برنامه‌ی جامعی برای ورزشکاران ارائه کنند، محدود بوده‌اند. کتاب تمرینات قدرتی ویژه نوشته‌ی یوری وی ورخوشانسکی درباره‌ی تمرین‌های قدرتی پرکاربرد برای ورزشکاران سخن می‌راند. درباره‌ی کتاب تمرینات قدرتی ویژه ورزشکاران برای انجام تمرین‌های قدرتی با حساسیت‌های مختلفی مواجه هستند و بسیاری از... ادامه ›