Matthew Sockolov
معرفی کامل کتاب و دانلود رایگان یا خرید کتاب‌های صوتی یا PDF مرتبط با موضوعات: Matthew McKay، Matthew E May
مرتب‌سازی: داغ‌ترین‌ها
نوع: کتاب متنی
کتاب تمرین ذهن آگاهی
- نویسنده: متیو سوکولوف
متیو سوکولوف در کتاب تمرین ذهن آگاهی به شما یاد می‌دهد چگونه در لحظه زندگی کنید و توجهتان را فقط بر مواردی متمرکز کنید که خود می‌خواهید. تنها در این صورت است که می‌توانید دنیای اطرافتان را با قضاوت کمتری مشاهده کنید. در این اثر کاربردی 75 مراقبه و مدیتیشن را فرا خواهید گرفت که به شما برای کاهش استرس، بهبود سلامت روان و رسیدن به آرامش کمک خواهند کرد. درباره کتاب تمرین ذهن آگاهی: زندگی به سرعت... ادامه ›
1